Прощай, Сигарета.

[Julia67]

Не курю Интернета нет с мобильного умею плохо медаль незабирайте не курю людмила держись там даж не почитала теб

 

[Селигерочка]

Не курю Интернета нет с мобильного умею плохо медаль незабирайте не курю людмила держись там даж не почитала теб

У меня все нормально,но состояние "пожарное" лишь бы день простоять ,да ночь продержаться...

 

[Julia67]

Не курю 5-й день. Самочувствие хорошее. Голова стала лучше соображать. Курить не особо не тянет, даже сегодня, в пятницу, после рабочей недели.
Кашля, отдышки, ничего такого нет. Сплю неважно, но чувствую себя бодрее, чем когда курила. Пресс качаю каждый вечер. Завтра попробую в тренажёрный зал пойти. Боюсь, если честно. Раньше был ритуал- "сигарета после тренажёрного зала". А сейчас чем себя после "тренажёрки" наградить? Ну, да ладно. Нужно же начинать восстанавливаться. Удачи всем.

 

[Селигерочка]

Молодец занимаешься спортом ,ритуал заменить можно,главное пустым не оставлять место...чем то другим заменить нужно обязательно...что бы старый ритуал не вернулся...

 

[МоникКиев]

Юля, 5 дней! Класс!!! Эти первые дни такие важные. Держись, дорогая, ты просто молодец.

 

[sunnydiana]

Julia67, заглянула к вам в гости. Замечательно, на медальке уже 5 дней. Поздравляю! Почитала дневничок, молодец, хорошо идешь. А после трен. зала выпей где- нибудь свежевыжатый сок супер кислый лайм с лим. или грейпфр. Острые ощущения выбьют мысль о стааом бывшем ритуале.

 

[Julia67]

МоникКиев, спасибо. У Вас вот-16 дней уже. Буду ровняться. Ща побегу в маг. венусь- дневничок Ваш почитаю.

sunnydiana, Вам спасибо. В тренажёрке была, Силовые показатели, на удивление, не упали (после 4-х месяцев перерыва. Сок кислый сейч. сделаю. Дома есть лимоны, грейпы, мож. ещё яблочко кисл. добавлю. Соки я люблю. Сейч к Вам зайду-спрошу кое-что.

 

[МоникКиев]

МоникКиев, спасибо. У Вас вот-16 дней уже. Буду ровняться. Ща побегу в маг. венусь- дневничок Ваш почитаю.

sunnydiana, Вам спасибо. В тренажёрке была, Силовые показатели, на удивление, не упали (после 4-х месяцев перерыва. Сок кислый сейч. сделаю. Дома есть лимоны, грейпы, мож. ещё яблочко кисл. добавлю. Соки я люблю. Сейч к Вам зайду-спрошу кое-что.

Тренажерка - это класс. Наша цены подняла, я в знак протеста перестала ходить, решила, дома буду заниматься. Фиг вам)) ничего дома не получается, надо снова тащить свою тушку в зал, а то скоро на пятно буду похожа, расплываюсь)))

 

[Julia67]

Сегодня прошла "проверку на прочность" в компании курящих, и это после алкоголя. На удивление-всё просто оказалось. Даже не хотелось закурить, по большому счёту. Хотя выпили мы немало. Спасибо этому форуму. Удачи всем.

 

[sunnydiana]

Julia67, С неделькой! Молодчина!!!

 

[Julia67]

sunnydiana, спасибо. Ток. что-то не переносят мой дневник. Может, я ссылку не так вставила на свой дневник? Рядом со счётчиком? А я уже так хочу переехать. Что писать? Сон нормализуется понемногу. Голова лучше соображать стала, способность сосредоточиться, работоспособность-лучше. Курить не хочу. Сигарета не вызывает ни страха, ни отрицательных эмоций- просто ничего. Спасибо форуму.
Удачи всем.

 

[sunnydiana]

Julia67, как нетрудно оказывается отказаться от курения при правильном настрое

 

[Madfreedom]

Julia67, а готовились-то к совсем жестким последствиям, да?)

 

[Julia67]

Madfreedom, учитывая опыт неудачных попыток - готовилась к жёстким последствиям-да. Как минимум- депрессия и "зажёры". Но- не случилось. Чему я очень рада. Удачи Вам. Сегодня ещё вернусь на форум-к Вам загляну. А Ваш дневник уже перенесли в другой раздел?

 

[Madfreedom]

Madfreedom, учитывая опыт неудачных попыток - готовилась к жёстким последствиям-да. Как минимум- депрессия и "зажёры". Но- не случилось. Чему я очень рада. Удачи Вам. Сегодня ещё вернусь на форум-к Вам загляну. А Ваш дневник уже перенесли в другой раздел?

пока еще нет)
знаете, наверное, просто то самое время настало. и стало легко.

 

[Madfreedom]

Julia67, как Ваши дела?)

 

[Julia67]

Madfreedom, всё хорошо, спасибо. Эйфория первых дней совсем прошла, жаль-мне нравилось это состояние. Но вместе с ней прошла и бессонница, эт хорошо. Разные испытания (стресс, алкоголь, курящая компания) прошла успешно. Даж. не тянуло закурить, Ток когда устаю- организм требует релакса. Например-покушать вкусно. Но я-ни-ни. Вчера-вместо "покушать" загнала его (организм) в тренаж. зал. Вот после треньки организм "бунтовал" - хотел привычной в таких случаях сигаретки.Вот это, можно сказать, за все дни и была самая тяжёлая "ломка" (так?). Но бунт был какой-то вялый, ненастоящий, по-моему организм смирился. И хорошо. Сейчас к Вам загляну-узнаю как Ваши дела.

 

[Madfreedom]

Julia67, здорово! очень за Вас рада! поздравляю с 10-м днем!

 

[Nuta]

Julia67, рада за Вас! Все самое неприятное позади, теперь только не схватиться за одну "случайную" сигаретку - и все будет хорошо!

 

[sunnydiana]

Julia67, отлично идешь, радостно за тебя, не снижай обороты.
Поздравляю с первым юбилеем!