Сила воли Просто бросаю. Надоело.

[nikolaeva_one]

Шёл 11 день отказа от сигарет.
Как же мне хотелось вчера покурить... Сдержалась. Забежала в палатку за семечками и грызла их по дороге домой. Но ничего, я сильная. Я прекрасно понимаю, что борюсь всего-навсего с какой-то иллюзией.

Простуда потихоньку проходит, обоняние никак не улучшается. Препараты пью всё те же: витамины и глицин Стараюсь пить побольше воды. В кофе себе не отказываю, я так его люблю К счастью, он не вызывает у меня желание затянуться Но в дальнейшем я планирую отказаться и от него тоже, а то это перерастает в очередную зависимость.

 

[Vincent]

@nikolaeva_one, так держать! Но в любви к кофе не вижу ничего страшного. На сколько я знаю, он полезен. В меру, конечно. Обоняние блокированно простудой. Скоро почувствуешь свежий весенний воздух с полутонами.

 

[nikolaeva_one]

У меня ЧП Я несколько часов назад сделала две затяжки сигареты....Я была как в тумане! Не знаю, были ли это полноценные затяжки, но я очнулась и выкинула сигарету. Это было ужасно, эта вонь...бррр...мне кажется я сейчас вся в грязи! Обнулять счетчики не буду, посоветовалась с подругой и она сказала, что это к лучшему, т.к. я теперь точно знаю, что возвращаться не к чему. Еще и голова разболелась..

 

[Vincent]

@nikolaeva_one, ничего хорошего в этом нет, конечно...Сейчас мозг начнёт насиловать тебя, мол давай ещё. Больше не повторяй этой ошибки, табу никотину, помнишь?...Счётчик не обнуляй. Держись, с каждым может приключиться. Не расстраивайся, это не полный откат.

 

[nikolaeva_one]

@nikolaeva_one, ничего хорошего в этом нет, конечно...Сейчас мозг начнёт насиловать тебя, мол давай ещё. Больше не повторяй этой ошибки, табу никотину, помнишь?...Счётчик не обнуляй. Держись, с каждым может приключиться. Не расстраивайся, это не полный откат.

Не не не, меня наоборот подташнивает сейчас, повторять эксперименты больше не хочу

 

[Мади]

... несколько часов назад сделала две затяжки сигареты....Я была как в тумане! ....

Да, месяц назад пробовал бросить (неудачно, сорвался) - тоже затянулся и..... поплыл. Через час уже закурил другую.... Держись, ничего страшного - отвыкание всё-равно же идёт....

 

[nikolaeva_one]

Да, месяц назад пробовал бросить (неудачно, сорвался) - тоже затянулся и..... поплыл. Через час уже закурил другую.... Держись, ничего страшного - отвыкание всё-равно же идёт....

Я убедилась, что мне это не нужно. Больше такого не повторится Спасибо за поддержку

 

[nikolaeva_one]

День 12. Полёт проходит нормально, без рецидивов
Скачала себе на телефон фотографии болезни Бойлера, для мотивации - отличный вариант, я очень боюсь болезней, тем более таких..

 

[luck]

У меня ЧП Я несколько часов назад сделала две затяжки сигареты....Я была как в тумане! Не знаю, были ли это полноценные затяжки, но я очнулась и выкинула сигарету. Это было ужасно, эта вонь...бррр...мне кажется я сейчас вся в грязи! Обнулять счетчики не буду, посоветовалась с подругой и она сказала, что это к лучшему, т.к. я теперь точно знаю, что возвращаться не к чему. Еще и голова разболелась..

Стоило отлучиться не надолго, так ты хулюганишь.Молодец что во время одумалась. Пойду в следующий раздел местечки готовить.Жду.

 

[nikolaeva_one]

14 день без сигарет, полет нормальный
Вчера вечером покурили кальян с друзьями, позволила себе такое баловство)
Настроение супер, простуда прошла) обоняние не улучшилось, но в целом состояние отличное

 

[Alter Ego]

Препараты пью всё те же: витамины и глицин

Привет! Попробуй пить афабазол,мне он очень помогает,сейчас уже вторую упаковку пью,мне его тоже в дневнике посоветовали.

 

[nikolaeva_one]

Привет! Попробуй пить афабазол,мне он очень помогает,сейчас уже вторую упаковку пью,мне его тоже в дневнике посоветовали.

Привет!) Я пока не нуждаюсь в таких препаратах, пью что полегче))) Спасибо за совет

 

[nikolaeva_one]

16 день без сигарет, полёт нормальный Иногда шалят нервишки и скачет настроение, иногда сильно и беспричинно хочется кушать, но мой организм всегда отличался подобным поведением В целом сейчас очень много работы, плюс я хожу на тренировки и на практику по учебе, пишу контрольные, в общем даже не думаю о сигаретах, просто некогда

 

[Vincent]

@nikolaeva_one, красава, чо сказать) Спустя 3 недели станет в два раза легче, как мне, например)

 

[nikolaeva_one]

Шёл 17 день отказа от сигарет. С ужасом поняла, что неосознанно набрала несколько кило, и есть подозрение, что все они отложились на талии. Зря радовалась... Сегодня устраиваю себе разгрузочный день

 

[Vincent]

@nikolaeva_one, лучше пару сантиметров на талии, чем пару метров под землёй)

 

[nikolaeva_one]

22 дня, настроение шикарное Сил очень прибавилось, могу выносить гораздо больше физических нагрузок, чем раньше. Плюс как бонус - шикарный цвет лица то ли еще будет

 

[nikolaeva_one]

25 дней, скоро стукнет месяц, как я отказалась от раковых палочек. Иногда хочется закурить, иногда тошнит от запаха табачного дыма, настроение нестабильное и болят вены под коленками(( В целом всё прекрасно (за исключением маленьких нюансов), очень жду переезда в 1 месяц

 

[nikolaeva_one]

Без сигарет перебарывать лень гораздо проще! Тренировки не пропускаю, стараюсь правильнее питаться, а не как обычно - гамбургер и сникерс Энергии прибавилось значительно.
Сбился цикл... Очень меня это настораживает, ведь до этого был как часы. Придется обращаться к врачу. Слышала, что после отказа всплывают все болячки... Надеюсь, что у меня их не много.

 

[koav]

После токаза от курения никакие болячки не всплывают) Поверьте человеку, который забыл сигареты как страшный сон