Путь к правде

[Михаил К.]

Молодец!А что,на твой взгляд,сложнее:отказ от курения или алкоголя?Я алкоголь употребляю очень мало,просто не люблю.Зато от сладкого никак не могу отказаться.А
Вот думаю,может сладкое сродни алкоголю?

Нет.. После определенных не очень приятных событий. Поэтому я не ставлю это в один ряд.

Молодец!А что,на твой взгляд,сложнее:отказ от курения или алкоголя?Я алкоголь употребляю очень мало,просто не люблю.Зато от сладкого никак не могу отказаться.А
Вот думаю,может сладкое сродни алкоголю?

С алкоголем лично для меня было сильно сложнее. Я не смог отказаться от него без посторонней помощи... И я употреблял его очень немало и любил... Слишком.
Сладкое... Трудно сказать. Здесь тоже нужна мотивация. Мне вот очень повезло с метаболизмом, поэтому сладкого я могу есть много и не меняюсь совершеннно. Понимаю, что так не у всех... ?

 

[1.Елена]

@Михаил К. Михаил! Поздравляю! С неделькой тебя не курения!

 

[Михаил К.]

@Михаил К. Михаил! Поздравляю! С неделькой тебя не курения! Посмотреть вложение 901876Посмотреть вложение 901877

Спасибо огромное!
Без вас бы я не справился!

 

[Nero]

Хочу поделиться со всеми ещё одним маленьким приемом в этой нелёгкой борьбе. Мне становится гораздо легче, когда я произношу слова «Я бросил» или «Не курю». Например, просто на улице, в ответ случайному «стрелку» или мало знакомому коллеге по работе, вдруг позвавшему на перекур. Наверное, это самомотивация. Говоря другим, что не куришь, потихонечку убеждаешь в этом самого себя.
И да, сегодня неделя. Все системы работают нормально. ?

Поздравляю с неделей! Тебе можно дневник в следующий раздел переносить и получать свою первую медаль

 

[Михаил К.]

Поздравляю с неделей! Тебе можно дневник в следующий раздел переносить и получать свою первую медаль

А переносить самому?
Как это делается?

 

[Nero]

А переносить самому?
Как это делается?

Вот сюда вот скинь ссылку на дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-1289
и попроси чтобы перенесли в 1-2 недели

 

[Удалённый пользователь 35379]

Нет.. После определенных не очень приятных событий. Поэтому я не ставлю это в один ряд.

С алкоголем лично для меня было сильно сложнее. Я не смог отказаться от него без посторонней помощи... И я употреблял его очень немало и любил... Слишком.
Сладкое... Трудно сказать. Здесь тоже нужна мотивация. Мне вот очень повезло с метаболизмом, поэтому сладкого я могу есть много и не меняюсь совершеннно. Понимаю, что так не у всех... ?

Извини за вопрос,и если не хочешь-не отвечай.А как ты понял про алкоголь,что это уже зависимость?И кто/что тебе помогло справиться.Нарколог?Психолог?

 

[Михаил К.]

Извини за вопрос,и если не хочешь-не отвечай.А как ты понял про алкоголь,что это уже зависимость?И кто/что тебе помогло справиться.Нарколог?Психолог?

Да отвечу с удовольствием, у меня секретов нет. Особенно на таком форуме.
Зависимость осознал, когда без 3х банок пива с утра просто не мог встать. А когда вставал - держал путь не на работу, а на "продолжение банкета". Несколько раз было нечто похожее на делирий (белая горячка в простонародье), жарил несуществующие котлеты на сковородке. ;-)
В общем, остаток мозга (и денег) привел в наркологическую клинику. Стационар. С полноценным лечением - медикаменты, психотерапия, работа с психологом, групповая терапия. Потом срывался один раз, но это был последний. Как-то так.

 

[Михаил К.]

Всем привет!
Сегодня - мой второй некурящий понедельник. Могу точно сказать. что он уверенней и четче, чем первый. Сделаю все от меня зависящее, чтобы этих понедельников (и всех остальных некурящих дней) было все больше и больше.
А еще сегодня начался мой первый марафон.@#14_2 Сочный апельсин.
Буду рад любой поддержке! Она очень нужна и очень помогает.

 

[Riksi]

Привет! У тебя сегодня 7 дней свободы! Поздравляю! Так держать))

 

[Удалённый пользователь 35379]

Да отвечу с удовольствием, у меня секретов нет. Особенно на таком форуме.
Зависимость осознал, когда без 3х банок пива с утра просто не мог встать. А когда вставал - держал путь не на работу, а на "продолжение банкета". Несколько раз было нечто похожее на делирий (белая горячка в простонародье), жарил несуществующие котлеты на сковородке. ;-)
В общем, остаток мозга (и денег) привел в наркологическую клинику. Стационар. С полноценным лечением - медикаменты, психотерапия, работа с психологом, групповая терапия. Потом срывался один раз, но это был последний. Как-то так.

Спасибо!Импонирует твоя открытость и честность.)

 

[Михаил К.]

Спасибо!Импонирует твоя открытость и честность.)

Ну, сейчас, с тех событий уж 10 лет почти минуло. Было время, когда очень стеснялся, конечно. Хотя сейчас, в общем, тоже не особо афиширую, но относиться стал спокойнее.
А по поводу честности и открытости - я считаю, что это обязательное условие подобных форумов. Иначе в них нет никакого смысла.

 

[-DeniZ]

Хочу поделиться со всеми ещё одним маленьким приемом в этой нелёгкой борьбе. Мне становится гораздо легче, когда я произношу слова «Я бросил» или «Не курю». Например, просто на улице, в ответ случайному «стрелку» или мало знакомому коллеге по работе, вдруг позвавшему на перекур. Наверное, это самомотивация. Говоря другим, что не куришь, потихонечку убеждаешь в этом самого себя.
И да, сегодня неделя. Все системы работают нормально. ?

С неделькой, Михаил!

 

[Михаил К.]

С неделькой, Михаил!
Посмотреть вложение 902748

Спасибо большое! ?

 

[Михаил К.]

Всем привет!
Вторая неделя - полет нормальный. Наблюдаю легкую растерянность и несобранность, но это полностью сходится с календарем бросающего. Верю, что все пройдет. Пока решил повременить с табексом и глицином, острой необходимости не наблюдаю. Решимость на прежнем уровне, если не выше. В конце недели планирую вернуться к активным занятиям спортом, посмотрим, что из этого выйдет.
И ВОПРОС ВСЕМ: КТО ПОДСКАЖЕТ, КАК ПЕРЕНЕСТИ ДНЕВНИК В ДРУГУЮ ТЕМУ? ИЛИ ОН САМ ПЕРЕНОСИТСЯ?

 

[Удалённый пользователь 35379]

Всем привет!
Вторая неделя - полет нормальный. Наблюдаю легкую растерянность и несобранность, но это полностью сходится с календарем бросающего. Верю, что все пройдет. Пока решил повременить с табексом и глицином, острой необходимости не наблюдаю. Решимость на прежнем уровне, если не выше. В конце недели планирую вернуться к активным занятиям спортом, посмотрим, что из этого выйдет.
И ВОПРОС ВСЕМ: КТО ПОДСКАЖЕТ, КАК ПЕРЕНЕСТИ ДНЕВНИК В ДРУГУЮ ТЕМУ? ИЛИ ОН САМ ПЕРЕНОСИТСЯ?

Привет!Нет,пиши модераторам,они перенесут.

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru

 

[-DeniZ]

Всем привет!
Вторая неделя - полет нормальный. Наблюдаю легкую растерянность и несобранность, но это полностью сходится с календарем бросающего. Верю, что все пройдет. Пока решил повременить с табексом и глицином, острой необходимости не наблюдаю. Решимость на прежнем уровне, если не выше. В конце недели планирую вернуться к активным занятиям спортом, посмотрим, что из этого выйдет.
И ВОПРОС ВСЕМ: КТО ПОДСКАЖЕТ, КАК ПЕРЕНЕСТИ ДНЕВНИК В ДРУГУЮ ТЕМУ? ИЛИ ОН САМ ПЕРЕНОСИТСЯ?

Если нервозность усилится, рекомендую афобазол, но он накопительного действия.

 

[Victoriia]

Миша, рада познакомится
Верю в тебя! Давай через год поздравим друг -друга с Эверестом ???

 

[1.Елена]

@Михаил К. Миша! Сегодня прям в десяточку! Поздравляю!

 

[Михаил К.]

Миша, рада познакомится
Верю в тебя! Давай через год поздравим друг -друга с Эверестом ???

С удовольствием!