Сила воли Путь на эверест

[Sun Flower]

Всем доброго времени суток. Выбрала таки время начать дневник, ведь,как известно, начать-самое сложное. Когда ещё только чистый лист и никакого некурящего стажа. Немного по шаблону.
Стаж курения
Лет восемь. С перерывами на "не курю".
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В счётчик написала 10. На работе за смену бывало и пачка улетала, а в выходной могла ни одной не скурить.
Зачем решили бросить
Надоело. Трата денег и здоровья на ... Вообще не понятно на что! Да и не шишнадцать уже)) Времени на завязать не прибавляется.
Причины отказа от курения
Выглядеть лучше
Надоело курить
Освободиться от зависимости
Избавиться от запаха курильщика
Ради экономии денег
Ради здоровой и красивой кожи
Подавать хороший пример детям
Улучшить качество жизни в целом
Попыток бросить
Охххх, не считала.
Бросал(а) с использованием методик
Просто переставала курить. Не то чтобы с обещаниями на совсем, но держалась.
Причины прошлых неудач
Наверно не окончательно было решено.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и форум. Мне кажется, что моя потребность не столько в никотине, сколько в процессе курения.

Сегодня второй день без сигарет. Вчера было довольно легко. На работе ушла в работу)) Сегодня ночная смена - буду держаться, сколько ж можно счётчик заново устанавливать. Вместо перекуров буду на форум заходить - столько народа курить бросило либо бросает, я ж тоже смогу....Наверное. В конце концов, тварь я дрожащая курящая или право имею

 

[Farfor]

Привет, поздравляю, правильное решение. А форум реально помогает, удачи на пути к цели!))

 

[Sun Flower]

Спасибо. С единомышленниками легче.

 

[Markodiss]

Правильный выбор! У тебя все получится! Верим в тебя!!!

 

[Владимир1982]

Привет! Добро пожаловать в наши ряды. Конечно у тебя все получится, верь в себя и не слушай этот внутренний "давай по-курим". Удачи тебе и главное терпения .

 

[Дим37]

@Sun Flower, молодец! Удачи!

 

[Sun Flower]

На работе у всех перекур, у меня перечай Зашла сюда и тааааак приятно, что есть неравнодушные. А ведь как хотелось, как хотелось....Держусь. И ради себя, и ради вас тоже. Спасибо откликнувшимся.

 

[Кристина Серая]

Удачи, и терпения...! Все получится!

 

[Gloria]

@Sun Flower, Привет!
Слушай, а ты ведь могла в выходные и вовсе не курить, а не так, как многие из нас - по часам от первой утренней сигаретки к последней вечерней с завидным постоянством утоляя вечный никотиновый голод... Так что ты права, надо просто не закуривать следующую!
Удачи тебе в борьбе с перекурами! Собственно, наши начинают и выигрывают, иного и быть не должно!

 

[Sun Flower]

Всем доброго и бодрого некурящего утра! Толком отписаться некогда. И всё же, пользуясь производственным ви-фи, желаю вам удачного дня без дымящихся мыслей. И вот вам вкусняшку под утренний кофе/чай/сок Ушки-печенюшки сегодня удались

 

[Sun Flower]

@Gloria, бывали выходные без сигарет. Раньше. А потом стали всё чаще отдавать никотином. Тоже звоночек - начала курить чаще и больше.

Сегодня четвёртый день. В ночную продержалась, даже в курилку пару раз с девчонками заходила. Нормально. Утром ну ооочень подмывало закурить, ну или хотя бы затянуться. Удержалась. Сегодня у меня выходной, поэтому соблазнять сигаретой особо некому. С утра на велик и три с половиной часа по долинам и по взгорьям Велик тоже одна из причин бросания - стало дыхалки не хватать на подъёмах. Вот так. На сегодняшний день я молодец Завтра-послезавтра работать, настраиваю себя на борьбу с куревом.

 

[Gloria]

@Sun Flower, велик! ооо! Моя несбыточная мечта! Уже больше 20 лет во владивостоке маюсь без велика - в былые времена, пока жила в Москве, по соточке на своем старт-шоссе легко отмахивала. А у нас город на сопках, тут на пешие-то подъемы не всегда дыхалки и сил хватает. И по числу машин на душу мы на первом месте в стране. И так и живу - в лишениях. Все есть для счастливой жизни: своя комната, два кота, пианино и гитара, а вот велика нет ;(

Настраивайся не на борьбу, а на жизнь без него!
так ты работаешь в хлебопекарной промышленности?

 

[Sun Flower]

@Gloria, а у меня нет гитары с пианино. Хотя гитару оч люблю. Пыталась как то самонаучиться, но так и осталась с азами-аккордами.
Работаю на хлебозаводе. Печеньки фасую. С 24 в отпуск на пару недель. Чемоданное настроение уже назревает. Сяду на велик и на Эверест
Сегодня пятый день. Гордость за прошедшие четыре ещё теплится и поддерживает. Кто-то на форуме писал, что высыпали прыщики. Так вот вчера проснулась и Но думаю, что это накуренная ранее бяка выходит, сегодня уже лучше.

 

[Sun Flower]

Я молодец Восемь дней, однако. Сегодня приснилось, что хочу закурить. Но и во сне помнила - я больше не курю, не стала. Встречалась с подружкой за пивком, она курит. Запах сигарет воспринимается как то по другому. Всё казалось, что она что-то прожгла. Подбиваю её тоже завязывать. Каких то серьёзных тяг покурить нет, во всяком случае пока. И тёмных кругов под глазами тоже нет

 

[Sun Flower]

Оооо, у меня да у меня юбилей! Всё клёво. С каждым днём всё дальше от сигарет. Да и не тянет почти. Как подумаю про запах, привкус...

 

[Sun Flower]

Держусь. Настрой серьёзный Проснулась на днях и (о,чудо) - розовые ногти. Прям в глаза бросилось. Как у младенца Волосы не ломаются так сильно, как последние дни дымления. Моська лица розовее и свежееПросыпаюсь относительно рано, встаю легче. И это всё мне оочень нравится. Девочки, бросайте курить. И мальчики тоже

 

[living_angel]

Волосы не ломаются так сильно, как последние дни дымления. Моська лица розовее и свежее

согласна с тобой)) в зеркало приятно смотреть на себя некурящую))) ты большая молодец, дальше будет еще лучше

 

[living_angel]

тут, кстати, какая-то движуха со 100 дневкой https://ne-kurim.ru/forum/threads/28-08-2015-06-12-2015.32225/ попробуй вписаться) мне в свое время командное участие на этом форуме очень помогло))

 

[Sun Flower]

@living_angel, спасибо. Сейчас посмотрю что за движуха. Я за любой кипишь кроме голодовки. И курения Хотя посидеть денёк,другой на воде можно

 

[Sun Flower]

Не успела я, там с 28ого августа