Пытаюсь бросить электронную сигарету путем сокращения кол-ва затяжек

[Paolina]

У тебя там как?) Глянь как сколыхнула общественность: самый популярный дневник)

Как то странно для дневника в котором не бросают. Пока никак. Жду очередные выходные чтобы настроиться.

 

[Виктория2109]

Как то странно для дневника в котором не бросают. Пока никак. Жду очередные выходные чтобы настроиться.

Обычно все ждут понедельника, нового года, начала месяца, а ты выходных))

 

[Paolina]

Обычно все ждут понедельника, нового года, начала месяца, а ты выходных))

Потому что можно остаться одной дома и не видеть всех курящих коллег и опять собраться с мыслями.

 

[Виктория2109]

Потому что можно остаться одной дома и не видеть всех курящих коллег и опять собраться с мыслями.

Я также бросала: ушла на три выходных как раз на день отказа при употреблении табакса. Там на 5 день бросают, а у меня заклинило почему-то, что на третий. Так и бросила)

 

[Доброжелательный енот]

Как то странно для дневника в котором не бросают. Пока никак. Жду очередные выходные чтобы настроиться.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/bolshoj-stazh-kurenija-vozrast-ot-40-50-delimsja-opytom-uluchshenija-zdorovja.45580/post-13230929

умная фраза в тему про "настроиться"

 

[MoonWolf]

Потому что можно остаться одной дома и не видеть всех курящих коллег и опять собраться с мыслями.

А дома никто не курит? Ты одна живёшь?

 

[Paolina]

А дома никто не курит? Ты одна живёшь?

Одна, не курят.

 

[MoonWolf]

Одна, не курят.

Тогда да легче))) приходи в команду пообщаться, не бойся вклиниться в разговор.))) Аня в 47-4

#47_4 Космические еноты ?
Расскажешь о себе поспрашиваешь других, просто пообщаешься ))) ?

 

[Paolina]

Обычно все ждут понедельника, нового года, начала месяца, а ты выходных))

Хочется поделиться как прошел сегодня день. Вчера так хорошо повалялась в ванной после трудовой недели, накурилась вдоль. С вечера убрала свою соску в дальнюю комнату в шкаф, чтобы опять посмотреть что со мной будет с утра. В итоге вскочила в 5 утра от никотиновой жажды, думала полежу немного, перетерплю и опять усну, но как бы не так. Сон совсем исчез минут через 40, думала отвлечься с помощью телефона, зашла на этот сайт, посидела полчасика, к сожалению не отпустило, взяла соску, минут 5 попарила и меня отпустило и я смогла опять заснуть. Поспала пару часов, опять только с соской удалось "сходить". Днем как ни странно удалось держаться, занималась домашними делами, сорвалась только после обеда, сейчас опять держусь. Мне кажется это какой то небольшой успех, но надо что то делать со сном и справлением нужды, никак не получается.

 

[Доброжелательный енот]

Хочется поделиться как прошел сегодня день. Вчера так хорошо повалялась в ванной после трудовой недели, накурилась вдоль. С вечера убрала свою соску в дальнюю комнату в шкаф, чтобы опять посмотреть что со мной будет с утра. В итоге вскочила в 5 утра от никотиновой жажды, думала полежу немного, перетерплю и опять усну, но как бы не так. Сон совсем исчез минут через 40, думала отвлечься с помощью телефона, зашла на этот сайт, посидела полчасика, к сожалению не отпустило, взяла соску, минут 5 попарила и меня отпустило и я смогла опять заснуть. Поспала пару часов, опять только с соской удалось "сходить". Днем как ни странно удалось держаться, занималась домашними делами, сорвалась только после обеда, сейчас опять держусь. Мне кажется это какой то небольшой успех, но надо что то делать со сном и справлением нужды, никак не получается.

Пока дома есть электронка, к ней будет тянуть. Лучше не оставить себе выбора, можно оставить только никотиновые жвачки.)
Молодец, что стараешься держаться!
Водички пьешь достаточно? Засекай количество выпитых стаканов.)

 

[Paolina]

Пока дома есть электронка, к ней будет тянуть. Лучше не оставить себе выбора, можно оставить только никотиновые жвачки.)
Молодец, что стараешься держаться!
Водички пьешь достаточно? Засекай количество выпитых стаканов.)

Планирую что то такое, типо жевачки. Стараюсь пить больше. Пока в деле не помагает

 

[man with a horn]

Планирую что то такое, типо жевачки. Стараюсь пить больше. Пока в деле не помагает

Уважаемый аффтор! Вы ждете чуда. А его не будет. Бессонница, кошмары, холодный пот, понос сменяющийся запором, температура переходящая в озноб и все другие прелести АБСТИНЕНТНОГО СИНДРОМА надо просто пережить. Хоть и пережить их не просто. Будет хреново. Надо терпеть.

 

[Доброжелательный енот]

Where is admin?
It is important.
Thank.

Hi there! It’s quite interesting that you’re writing in English here, so I suppose you’re some kind of scum bot? ?

 

[сирень]

Курила +/- 20 лет, последние годы айкос, бросила, не курю 23 дня. Нормально уже себя чувствую.
Не нужно боятся ,,ломки,, она не будет всегда, она очень скоро пройдет.
у меня появился румянец на щеках, я давно забыла, что это, вкус еды изменился, вкуснее стало, дышать легче стало.
Все нормально прошло, у меня небыло никаких запоров, поносов, температур и ночных кошмаров, просто, очень хотелось курить первые дни, все.

 

[Ласточкина почта]

Я тоже с парилок сейчас слезаю. Понимаю Вас, что хочется - привычного всегда хочется. Другой вопрос, что не всë привычное стоит поддерживать.
Сигареты не пробуйте. Да, дым противен, но зависимость сможет приноровить Вас и к нему, лишь бы никотин был. Плюс ритуальность, аналогичная парению, один в один.
Уж лучше жвачку никотиновую - она реально противная?

 

[*Сергеич*]

Уж лучше жвачку никотиновую - она реально противная?

Фу-фу-фу.... Какая гадость Ваша заливная рыба.

 

[Muir]

 

[сирень]

Я тоже с парилок сейчас слезаю. Понимаю Вас, что хочется - привычного всегда хочется.
Уж лучше жвачку никотиновую - она реально противная?

Я от жевачек хочу курить, они стимулируют выработку слюны. Мне помогает кофе утром. Я вообще не пью спиртное, мне оно никогда не нравилось, но сейчас, так как то, что не ужен, то стакан вина, бАюся привыкну, не курю 27 дней.
Я заметила, что мозг работает хуже, концентрация внимания упала, после того, как бросила курить, рассеяность какая то дурацкая появляется, вчера , встала и пошла обедать, в столовую, на работе, иду по длинному коридору, прозрачные перегородки, все сидят, работают, иду думаю, чего это они... все худеют что ли...прихожу в столовую, никого нет, еды нет, поваров нет, смотрю на часы, а до обеда еще час...
Как я могла перепуть время...
Вес не радует +4,500 кг, ем как обычно.

 

[Ласточкина почта]

Я от жевачек хочу курить, они стимулируют выработку слюны. Мне помогает кофе утром. Я вообще не пью спиртное, мне оно никогда не нравилось, но сейчас, так как то, что не ужен, то стакан вина, бАюся привыкну, не курю 27 дней.
Я заметила, что мозг работает хуже, концентрация внимания упала, после того, как бросила курить, рассеяность какая то дурацкая появляется, вчера , встала и пошла обедать, в столовую, на работе, иду по длинному коридору, прозрачные перегородки, все сидят, работают, иду думаю, чего это они... все худеют что ли...прихожу в столовую, никого нет, еды нет, поваров нет, смотрю на часы, а до обеда еще час...
Как я могла перепуть время...
Вес не радует +4,500 кг, ем как обычно.

Я не врач, но это у Вас совершенно случайно не следствие легкого похмелья от вина вечернего? ? Может, не надо? Алкоголь коварен.
Кода что-то тревожит(даже и не курение) - есть, да, такое странное состояние, как подвешенность, рассеянность. Потом же стабилизируется состояние. Я надеюсь, сама как в вате?

 

[сирень]

Я не врач, но это у Вас совершенно случайно не следствие легкого похмелья от вина вечернего? ? Может, не надо? Алкоголь коварен.
Кода что-то тревожит(даже и не курение) - есть, да, такое странное состояние, как подвешенность, рассеянность. Потом же стабилизируется состояние. Я надеюсь, сама как в вате?

Бросила 15 апреля, не курю, от алкаголя сейчас эффект плохой, он бъет по нервной системе, а она и так с трудом справляется.
Появились какие то фантомные боли то тут то там, это пугает, то зуб заболит, то спина, то ноги, живот с вечным непонятным вздутием каким то, отечность ног и рук. Беспокойства какие то появились, стала плохо спать.
Набор веса +
Тяжело