Разрываю оковы

Не курю с
15 Фев 2021
Способ отказа
Сила воли
Сообщения
2
Реакции
12
Всем привет! Мне 23 года, стаж курения - 8 лет. Последний год перешла на систему нагревания табака, от чего подскочило количество выкуриваемых сигарет - дошла до 30 штук. Купила как паровоз, каждые пол часа. А что, дыма нет, запаха особого тоже, да вот только начались проблемы со здоровьем. Тахикардия, кашель по утрам, в общем, мое 50-ти килограммовое тело явно не выдерживало такого напора вредных веществ, испаряемых из курительного девайса. Пульмонолог, посмотрев рентген лёгких, сказал бросать курить. Я и попыталась, отдав glo подруге. Но сила воли у меня ни к черту, плюс расшатанные нервишки вкупе с приступами панических атак, которые снимались сигаретами.. в общем, вернулась я к самым обычным "вонючкам". Только сократила количество, 3-10 штук, в зависимости от того, сколько нервирующих ситуаций было за день.
Каждый день обещаю себе, что брошу. Все время испытываю угрызения совести и отвращение к себе, мне не нравится запах и вкус, но все равно постоянно срываюсь. В общем, к вам на форум пришла за поддержкой и советом, может есть тут такие как я, для которых сигареты ненавистны и обожаемы одновременно?
Сейчас вот покурила, снова говорю себе, что это последняя, и надеюсь, что в этот раз так и будет.
 
... в зависимости от того, сколько нервирующих ситуаций было за день.
:nah_disagree:
Т.е. на текущий момент сигарета - и лекарство, и помощник? Нет ли тут ашипки? :unsure:
Удач и побед! :kiss:
 
Тахикардия в 20 лет. И в соседней теме они рассказывают про молодых :facepalm:
Надо начинать с действия никотина на мозг, и, поняв, что все обожание - это лишь действие наркотика, бросить на всегда
 
Не надо бросать на силе воли, это еще никому не помогло, срыв гарантирован. Брось потому что хочешь. Вообще сигарета еще никому не помогла, не вылечила, не успокоила ...
Просто потерпи дней 5 и получай удовольствие. На форуме много информации, записывайся на марафоны и удачи тебе в этом лёгком бездымном деле)))
 
@Alexa_mor,удачи и лёгкого бросания тебе!
Дарю кота на новоселье в твой дом дневник))
586ccbb1943727b5ada0c452a9b63bd2.jpg
 
Всем привет! Мне 23 года, стаж курения - 8 лет. Последний год перешла на систему нагревания табака, от чего подскочило количество выкуриваемых сигарет - дошла до 30 штук. Купила как паровоз, каждые пол часа. А что, дыма нет, запаха особого тоже, да вот только начались проблемы со здоровьем. Тахикардия, кашель по утрам, в общем, мое 50-ти килограммовое тело явно не выдерживало такого напора вредных веществ, испаряемых из курительного девайса. Пульмонолог, посмотрев рентген лёгких, сказал бросать курить. Я и попыталась, отдав glo подруге. Но сила воли у меня ни к черту, плюс расшатанные нервишки вкупе с приступами панических атак, которые снимались сигаретами.. в общем, вернулась я к самым обычным "вонючкам". Только сократила количество, 3-10 штук, в зависимости от того, сколько нервирующих ситуаций было за день.
Каждый день обещаю себе, что брошу. Все время испытываю угрызения совести и отвращение к себе, мне не нравится запах и вкус, но все равно постоянно срываюсь. В общем, к вам на форум пришла за поддержкой и советом, может есть тут такие как я, для которых сигареты ненавистны и обожаемы одновременно?
Сейчас вот покурила, снова говорю себе, что это последняя, и надеюсь, что в этот раз так и будет.
Очень похожая на мою история. Так же переход на нагревательную систему спустя 10 лет курения, увеличение количества до 20 и более в день, проблемы с головными болями, возвращение к обычным и качели очень выматывающие. Тоже ненавижу - не могу жить без них. Я тебя очень понимаю. Удачи тебе, все получится ))
 
Всем привет! Мне 23 года, стаж курения - 8 лет. Последний год перешла на систему нагревания табака, от чего подскочило количество выкуриваемых сигарет - дошла до 30 штук. Купила как паровоз, каждые пол часа. А что, дыма нет, запаха особого тоже, да вот только начались проблемы со здоровьем. Тахикардия, кашель по утрам, в общем, мое 50-ти килограммовое тело явно не выдерживало такого напора вредных веществ, испаряемых из курительного девайса. Пульмонолог, посмотрев рентген лёгких, сказал бросать курить. Я и попыталась, отдав glo подруге. Но сила воли у меня ни к черту, плюс расшатанные нервишки вкупе с приступами панических атак, которые снимались сигаретами.. в общем, вернулась я к самым обычным "вонючкам". Только сократила количество, 3-10 штук, в зависимости от того, сколько нервирующих ситуаций было за день.
Каждый день обещаю себе, что брошу. Все время испытываю угрызения совести и отвращение к себе, мне не нравится запах и вкус, но все равно постоянно срываюсь. В общем, к вам на форум пришла за поддержкой и советом, может есть тут такие как я, для которых сигареты ненавистны и обожаемы одновременно?
Сейчас вот покурила, снова говорю себе, что это последняя, и надеюсь, что в этот раз так и будет.
Конечно тебе не нравиться ни вкус сигарет ни запах. Это же зависимость. Поэтому и тянет курить. Ты разве не знала?)
 
Всем привет! Мне 23 года, стаж курения - 8 лет. Последний год перешла на систему нагревания табака, от чего подскочило количество выкуриваемых сигарет - дошла до 30 штук. Купила как паровоз, каждые пол часа. А что, дыма нет, запаха особого тоже, да вот только начались проблемы со здоровьем. Тахикардия, кашель по утрам, в общем, мое 50-ти килограммовое тело явно не выдерживало такого напора вредных веществ, испаряемых из курительного девайса. Пульмонолог, посмотрев рентген лёгких, сказал бросать курить. Я и попыталась, отдав glo подруге. Но сила воли у меня ни к черту, плюс расшатанные нервишки вкупе с приступами панических атак, которые снимались сигаретами.. в общем, вернулась я к самым обычным "вонючкам". Только сократила количество, 3-10 штук, в зависимости от того, сколько нервирующих ситуаций было за день.
Каждый день обещаю себе, что брошу. Все время испытываю угрызения совести и отвращение к себе, мне не нравится запах и вкус, но все равно постоянно срываюсь. В общем, к вам на форум пришла за поддержкой и советом, может есть тут такие как я, для которых сигареты ненавистны и обожаемы одновременно?
Сейчас вот покурила, снова говорю себе, что это последняя, и надеюсь, что в этот раз так и будет.
Обожаемость наркотика - это анозогнозия, присущая любой наркотической зависимости. И вера в то, что сижки тебе помогают во время панических атак, то же самое, что утверждать, что алкоголь помогает бороться с дипрессией.
 
Всем привет! Мне 23 года, стаж курения - 8 лет. Последний год перешла на систему нагревания табака, от чего подскочило количество выкуриваемых сигарет - дошла до 30 штук. Купила как паровоз, каждые пол часа. А что, дыма нет, запаха особого тоже, да вот только начались проблемы со здоровьем. Тахикардия, кашель по утрам, в общем, мое 50-ти килограммовое тело явно не выдерживало такого напора вредных веществ, испаряемых из курительного девайса. Пульмонолог, посмотрев рентген лёгких, сказал бросать курить. Я и попыталась, отдав glo подруге. Но сила воли у меня ни к черту, плюс расшатанные нервишки вкупе с приступами панических атак, которые снимались сигаретами.. в общем, вернулась я к самым обычным "вонючкам". Только сократила количество, 3-10 штук, в зависимости от того, сколько нервирующих ситуаций было за день.
Каждый день обещаю себе, что брошу. Все время испытываю угрызения совести и отвращение к себе, мне не нравится запах и вкус, но все равно постоянно срываюсь. В общем, к вам на форум пришла за поддержкой и советом, может есть тут такие как я, для которых сигареты ненавистны и обожаемы одновременно?
Сейчас вот покурила, снова говорю себе, что это последняя, и надеюсь, что в этот раз так и будет.
Привет!
Здорово, когда люди думают и хотят избавиться от зависимости?
У тебя есть всё, чтобы бросить: переживание за своё здоровье, отвращение к запаху, желание стать свободной. Это уже очень много.
Подготовся хорошенько, почитай тут на форуме дневники, советы, истории, подумай, как будешь справляться с накатами, выбери вспомогательные препараты (табекс, никоретто, другие)
Пиши сюда о том, как ты готовишься, люди помогут советом.
Будут советы, которые тебе понравятся, будут, которые не понравятся. Слушай все и выбирай, что ближе и вдохновляет.
И в ближайшую взлётку запишись обязательно.
Удачи! Всё получится?

Как здорово бросить в 23 и столько ещё жизни наслаждаться здоровой ?✌️
 
Не надо бросать на силе воли, это еще никому не помогло, срыв гарантирован. Брось потому что хочешь. Вообще сигарета еще никому не помогла, не вылечила, не успокоила ...
Просто потерпи дней 5 и получай удовольствие. На форуме много информации, записывайся на марафоны и удачи тебе в этом лёгком бездымном деле)))
Я бросила на силе воли. Не курю почти четыре года
 
Не надо бросать на силе воли, это еще никому не помогло, срыв гарантирован.
Я бросил на силе воли. Жду срыва 8-с-хвостиком лет, чота он меня боится больше, чем я его :D
 
Я бросила на силе воли. Не курю почти четыре года
Я имела ввиду, что "силу воли" многие бояться, потому что она подразумевает держать себя все время в напряжении, а не то что бросать не надо. Ведь на самом деле это не страшно и несложно))
Бросать нужно любыми способами и с желанием о некурящем будущем
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу