Еще один дневник

[*Сергеич*]

Воистину!

30 дней!!! Поздравляю!

 

[Vittoriay]

Ди, привет С Юбилеем тебя
Еще 1000 раз по столько же

 

[Dia]

@Vittoriay @*Сергеич*
Спасибо!

 

[Dia]

День 33й.

Сегодня был первый день без утреннего наката.

 

[Мира7]

Спасибо.
Хочу курить!




Правда, сегодня меньше, чем вчера. Вчера почему-то сильно и надолго приложило.
Купила шоколад, пью кофе, смотрю позитивные фильмы.

Диана привет, как твои дела? Как самочувствие?

 

[Dia]

Диана привет, как твои дела? Как самочувствие?

Привет.

Без изменений
Хочу курить

 

[Мира7]

Привет.

Без изменений
Хочу курить

Тупо некурим)))

 

[Dia]

Тупо некурим)))

Как-то так, да

 

[Мира7]

Тупо некурим)))

Сегодня смотрела фильм и там чётко сказали, что употребление фруктов, причём именно, когда хочется курить, отбывает напрочь желание курить)) уже закупилась фруктами, будем экспериментировать

 

[Мира7]

Сегодня смотрела фильм и там чётко сказали, что употребление фруктов, причём именно, когда хочется курить, отбывает напрочь желание курить)) уже закупилась фруктами, будем экспериментировать

Отбивает)) т9 прошу прощения

 

[Мира7]

Как-то так, да

Диана, а почему птица феникс?

 

[Dia]

Сегодня смотрела фильм и там чётко сказали, что употребление фруктов, причём именно, когда хочется курить, отбывает напрочь желание курить)) уже закупилась фруктами, будем экспериментировать

Ты давно ведь уже не куришь?

 

[Dia]

Диана, а почему птица феникс?

Сложный и давний вопрос, старая подпись. Потому что это не птица феникс, это птица феникс обыкновенная. В этом основная суть и абсурдность фразеологизма. Ну и потому что у этой птицы всегда есть шанс что-то изменить.

 

[Мира7]

Ты давно ведь уже

 

[Мира7]

Ты давно ведь уже не куришь?

Месяц)) совсем не много, если брать стаж в 16 лет точно

 

[Dia]

Месяц)) совсем не много, если брать стаж в 16 лет точно

Месяц достаточно, чтобы накаты стали довольно терпимыми.
Фрукты мне лично помогают не больше воды небольшими глотками.

 

[Dia]

День 39й хочукурения
Решила отметить в дневнике. Почему-то сегодня очень сильная тяга в течение всего дня. Прямо как в первые дни.

Заодно вспомнила сегодня свою мотивашку (ниже).
Для стран с очень высоким риском шкалы SCORE2 и SCORE2-OP:

 

[Мира7]

День 39й хочукурения
Решила отметить в дневнике. Почему-то сегодня очень сильная тяга в течение всего дня. Прямо как в первые дни.

Заодно вспомнила сегодня свою мотивашку (ниже).
Для стран с очень высоким риском шкалы SCORE2 и SCORE2-OP:

Посмотреть вложение 1547834

Диана, ты молодец, я следом за тобой держусь!!! Идём только вперед

 

[Kot Pilot]

Диана привет. Не курю 3 день, (симптомы такие же как и у тебя практически), есть мысли перейти на Гло (что многие и советуют), но перечитав всю твою тему, зависимость от него такая же, как и от сигарет, то есть смысла как я понимаю нету? Лучше даже не начинать?

 

[Dia]

Диана привет. Не курю 3 день, (симптомы такие же как и у тебя практически), есть мысли перейти на Гло (что многие и советуют), но перечитав всю твою тему, зависимость от него такая же, как и от сигарет, то есть смысла как я понимаю нету? Лучше даже не начинать?

Привет. Мне кажется, проблема этого вопроса в том, что смешаны в кучу вред от табака и зависимость от никотина. Это разные вещи.

Зависимость от курения обусловлена никотином. Вред от курения в большей степени обусловлен продуктами горения. Поэтому переход на системы нагревания табака не уменьшают зависимость, но предположительно уменьшают вред от курения.

Стик содержит то же кол-во никотина, что и сигарета. Поэтому с целью избавления от зависимости, конечно же, никакие продукты с никотином не подходят.