Поэтому первое время нужен постоянный самоконтроль. Слава Богу, человек довольно-таки быстро ко всему привыкает. Скоро будет легче, а пока следи за каждым своим шагом и привыкай к новому состоянию.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Решил, что пора...
- Автор темы SergyRaz
- Дата начала
Поэтому первое время нужен постоянный самоконтроль. Слава Богу, человек довольно-таки быстро ко всему привыкает. Скоро будет легче, а пока следи за каждым своим шагом и привыкай к новому состоянию.
SergyRaz
Продвинутый
Неделя, даже не верится, что не курю уже неделю!! Самый тяжелый день был суббота, но я так и ожидал что в выходные будет очень тяжело. Чтобы отвлечься гулял дольше обычного. Теперь мысли значительно чище))
SergyRaz
Продвинутый
10 дней!! Никотиновое рабство с каждым днем теряет надо мной власть. Самый сложный день был 6-й (суббота), еле перетерпел. На данный момент тяги к сигарете нет, мысли о ракпалке второй день обходят меня стороной. Завтра разрешу себе выпить пару пива, посмотрим как сработают рефлексы после алкоголя.
!!!!
CoS
Продвинутый
А у меня все мысле только об этом соске, гоню прочь а они пока неуходять, вчера даже аш подавилась за рулем, так замечталась
https://ne-kurim.ru/forum/threads/166/page-229
Здесь можно оставить заявку на переезд
SergyRaz
Продвинутый
я вот сам удивляюсь, я ожидал что будет все гораздо хуже, по этому и готовился к дню отказа от курения почти месяц. Утешал себя что не будет тяжело, что ты сможешь, что в конце концов ты мужик и хватит сидеть в рабстве! А щас думаю, и чего я так боядся, ни чего сверх естественного не произошло, ну если только в паузы и рекламные перерывы заняться нечем)). А так , один тяжелый день, да и то по видимому, что эта была суббота и у меня планов на неё небыло, вот от хренопинания так тяжко и было.
CoS
Продвинутый
Правильный настрой в нашем деле самое главное.
SergyRaz
Продвинутый
Вот видимо, так оно и есть.
SergyRaz
Продвинутый
12 день. Заметил что начал раньше просыпаться да и сам процес вставания по утрам стал значительно легче 
. Теперь есть время чтобы приготовить полноценный завтрак 
, а не в попыхах глотать бутеры с закрытыми глазами и спящим мозгом 
)). Вот вчера сделал себе и жене амлет, а сегодня пальмешак пожарил себе и со сметанкой стрескал)). Теперь то я понимаю почему можно поправиться)).
Чуствую себя замечательно, нервозность и агрессивность ушли, только погода подводит... Тяга... тут ничего сказать не могу, не тянет вообще, может придет позже, а может и не придет вообще. Приятно всетаки осознавать, что кофе по утрам это просто кофе с бодрящим запахом и вкусом, который ассоциируется с утром, комедийном сериалом ( не смотрю новости по утрам, смотрю парамаунд), а не с жуткой аритмией, желтыми пальцами и тошнотвормым привкусом сигарет. Приятно утром чмокнуть свою любимую, а не слышать: "Живо дуй зубы чистить". Да и самое главное-то! ПРИЯТНО ЧТО В КАРМАНЕ ВСЕГДА теперь есть соточка))))
Позитива полные штаны, всё остальное гоню от себя!
. Теперь есть время чтобы приготовить полноценный завтрак , а не в попыхах глотать бутеры с закрытыми глазами и спящим мозгом )). Вот вчера сделал себе и жене амлет, а сегодня пальмешак пожарил себе и со сметанкой стрескал)). Теперь то я понимаю почему можно поправиться)).Чуствую себя замечательно, нервозность и агрессивность ушли, только погода подводит... Тяга... тут ничего сказать не могу, не тянет вообще, может придет позже, а может и не придет вообще. Приятно всетаки осознавать, что кофе по утрам это просто кофе с бодрящим запахом и вкусом, который ассоциируется с утром, комедийном сериалом ( не смотрю новости по утрам, смотрю парамаунд), а не с жуткой аритмией, желтыми пальцами и тошнотвормым привкусом сигарет. Приятно утром чмокнуть свою любимую, а не слышать: "Живо дуй зубы чистить". Да и самое главное-то! ПРИЯТНО ЧТО В КАРМАНЕ ВСЕГДА теперь есть соточка))))
Позитива полные штаны, всё остальное гоню от себя!
Молодец, что удержался
давай впёред с позитивом,
ты можешь всё, если ты не можешь своими желаниями управлять, то кто сможет? Твоя жизнь, твои желания, твои эмоции управляй как хочешь
SergyRaz
Продвинутый
|выходные это зло! Слишком много времени предоставлен сам себе)) Прогулки чет плоховато помогли в этот раз, любой курящий и я "высунов язык" ловил запах табака(( Вот видимо и они (ломки) пришли по мою душу, ну чтож будет отбиваться с большей жестокостью!!
Не хочуни есть не пить, а хочу курить!!!!
. Благо на работе есть работа, которая не позволяет делать перерыв, да и жена держить руками и ногами и не позваляет одному гулять и по магазинам ходить.
Из положительного: Увеличлся объем легких!! Правда замерял объем грудной клетки в первый день, в шарик, визуально, больше воздуха за один выдох влетает. Вот это пока меня и держит в руках и не дает положить голову под никотиновую плаху.
Держусь из последних сил!!
Не хочуни есть не пить, а хочу курить!!!!. Благо на работе есть работа, которая не позволяет делать перерыв, да и жена держить руками и ногами и не позваляет одному гулять и по магазинам ходить.Из положительного: Увеличлся объем легких!! Правда замерял объем грудной клетки в первый день, в шарик, визуально, больше воздуха за один выдох влетает. Вот это пока меня и держит в руках и не дает положить голову под никотиновую плаху.
Держусь из последних сил!!
kolyan_kz
Старожил
А ты займись чем-нибудь полезным, чтоб не сидеть дома без дела! Я например, последний раз сорвался именно от безделья в выходные. Тем более, что энергии то теперь больше, вот и приложи ее полезно)))
