"Осознание" (6 месяцев) Рики Спениш

[Stilist]

Спасибо дружище, буду потихоньку поглядывать материальчик, главное не прикипеть от этого всего и не зацикливаться) Завтра в свободное время посёрфлю инет в поисках)



Приветствую! Я не могу вспомнить. Это было давно. Я мечтал о том что буду крутым программистом, жить в большой квартире с женой красавицой, и воспитывать детишек. Наверное так. Мечтал путешествовать по всему миру... Загорать на разных пляжах и всякие такие вещи. Это все что я помню из того времени когда со мной не было алкоголя.

Ну и норм)
Становись знакомься путешествуй, это реально надо только поработать над собой.

 

[M-2019]

Вот ребята с форума советуют)

Есть книга очень хорошая по этому поводу
Теренса Горски ," остаться трезвым"

 

[+SERG]

День 4. Утро.​

Вчера вечером начал читать Стеценко "Как не пить" прочитал 4 главы. Кстати помогает отвлечься, и вырабатывает отвращение к алкоголю. Теперь начинаю понимать о чем мне в дневнике советуют люди, и что дает такая литература. Очень рад что не сорвался вчера вечером, и провел трезвые выходные. Интересно как далеко я смогу зайти.... Интересным фактом остается еще один момент. Вчера смотрел про "Хроники Акаши" - так вот.. это скажем там информационное поле глобальное к которому некоторые люди могут подключатся и черпать информацию. Для того чтобы начать работать с акашей есть ряд правил. Первое правило это как раз не употреблять наркотических и психотропных веществ (в т.ч. алкоголь и сигарчухи). В этом фильме говорилось - знания даються только трезвым. Конечно я не собираюсь подключатся к "Акаше"... но все же свою интересную мысль я уловить в этом успел.

 

[+SERG]

День 5.​

Когда ты перестаешь пить - ты не просто перестаешь пить. Ты это делаешь для того, чтобы пойти по жизни дальше. Ты это делаешь для того чтобы развиваться как личность, как человек, как душа. С таким настроем вот можно спокойно предположить, что твой каждый новый день трезвости это еще одна ступень к пьедесталу.. или нет, еще один километр на пути к развитию своему. Получается выпивай.. ты сидишь на одном месте. Только сейчас вот понимаю, что по сути не разницы, пить по чуть чуть или постоянно.. по факту грани нету.. и тот и другой пьющий человек. Ну а если мы - хозяева своей головы, как мы можем быть во власти зависимости? Во истину почувствовать себя хозяином даст только свобода. Свобода - это состояние трезвой души. Наверное это все, что хочется сказать сегодня в моем дневнике трезвости.

 

[+SERG]

Приходи к нам общаться в стодневку по отказу от алкоголя, там много полезной инфы и интересных людей.

✚ - Кают-кампания

Привет, друг! Приветствуем тебя в кают-компании трезвого раздела – месте, где собираются все, кто так или иначе задумался о трезвости! Тут мы желаем друг другу доброго утра и спокойной ночи, делимся переживаниями, поздравляем с праздниками, обмениваемся новостями и просто общаемся)...

ne-kurim.ru

Можно записаться с вами стодневку или уже поздно?

 

[Ириска]

Можно записаться с вами стодневку или уже поздно?

Стодневка стартовала 14 октября и по правилам с этого дня нельзя пить. Но ты можешь с нами пойти факультативно, будешь обшаться в команде, не пить вместе с нами, участвовать во всем, единственное по окончании ленту не получишь.
А потом уже запишешься в новую стодневку, они у нас регулярно стартуют.
Идёт?

 

[Ириска]

100-дневка без алкоголя архив - Сухой закон 37: Горный хрусталь

Сухой Закон - 37: Стодневка без алкоголя "Горный хрусталь" Текущий марафон объединяет людей, желающих исключить из своей жизни любые виды алкогольных напитков на 100 дней, а в дальнейшем возможно и на всю жизнь, а также интересно провести время в общении с единомышленниками. Старт - 14 октября...

ne-kurim.ru

Вот на первой странице правила. Можешь сразу проголосать за тему конкурса на следующую неделю. И прислать мне фото в личку фото для участия в конкурсе на эту неделю, тема "У природы нет плохой погоды",за 1,2,3 место и просто за участие выдают медальки

 

[+SERG]

Стодневка стартовала 14 октября и по правилам с этого дня нельзя пить. Но ты можешь с нами пойти факультативно, будешь обшаться в команде, не пить вместе с нами, участвовать во всем, единственное по окончании ленту не получишь.
А потом уже запишешься в новую стодневку, они у нас регулярно стартуют.
Идёт?

да конечно, идёт)

 

[Ириска]

да конечно, идёт)

Тогда добро пожаловать!
Я тебя там крикнула у нас

 

[+SERG]

День 6.​

Наверное вчера был самый страшный вечер в отказе от всего. Был на гране срыва. Кое как нашел в себе силы и сдержался. Сегодня немного в истощении моральном нахожусь. Но круто что не сорвался.. круто. Я заметил свой тригер. Как только нервничаю, сразу охота выпить.. и покурить. Нужно с этим что то делать. но что?... на этот вопрос пока нету ответа.

 

[Stilist]

День 6.​

Наверное вчера был самый страшный вечер в отказе от всего. Был на гране срыва. Кое как нашел в себе силы и сдержался. Сегодня немного в истощении моральном нахожусь. Но круто что не сорвался.. круто. Я заметил свой тригер. Как только нервничаю, сразу охота выпить.. и покурить. Нужно с этим что то делать. но что?... на этот вопрос пока нету ответа.

Анализируй ситуацию. Зависимые люди особенно мы, алко, оч эгоцентричны. Если зайти с какой другой стороны - то и ситуация порой лайт на ногу наступили мы уже сорваться готовы
Подумай чего такое можно сделать чтоб успокоиться, мне достаточно выпить кофе и пялиться на прохожих. Учись анализировать отвлекаться.
В конце концов прими тот факт что не все зависит от тебя если чего пошло не так то - так надо
Алко это некий голос зависимости, который будет зазывать по поводу и без. Услышишь- шли по дальше. Это тот паразит в тебе, который питается спиртным, но ты от этого погибаешь а ему пофиг.

 

[+SERG]

Анализируй ситуацию. Зависимые люди особенно мы, алко, оч эгоцентричны. Если зайти с какой другой стороны - то и ситуация порой лайт на ногу наступили мы уже сорваться готовы
Подумай чего такое можно сделать чтоб успокоиться, мне достаточно выпить кофе и пялиться на прохожих. Учись анализировать отвлекаться.
В конце концов прими тот факт что не все зависит от тебя если чего пошло не так то - так надо
Алко это некий голос зависимости, который будет зазывать по поводу и без. Услышишь- шли по дальше. Это тот паразит в тебе, который питается спиртным, но ты от этого погибаешь а ему пофиг.

Приветствую дорогой друг. К сожалению анализировать не получается.. я не думаю о алкоголе в обычной жизни. Мысли выпить приходят только в 2х случаях :
Устал и хочется расслабиться, разгрузить голову
Стресс (сильно понервничал) и хочется выключить голову.

И тот и другой случай это попытка убежать от реальности. Но блин.. я же живу в этой реальности, и нафига от нее убегать?

Дорогой друг, расскажи как ты расслабляешься без алкоголя?

Как ты снимаешь стресс?

 

[Stilist]

Приветствую дорогой друг. К сожалению анализировать не получается.. я не думаю о алкоголе в обычной жизни. Мысли выпить приходят только в 2х случаях :
Устал и хочется расслабиться, разгрузить голову
Стресс (сильно понервничал) и хочется выключить голову.

И тот и другой случай это попытка убежать от реальности. Но блин.. я же живу в этой реальности, и нафига от нее убегать?

Дорогой друг, расскажи как ты расслабляешься без алкоголя?

Как ты снимаешь стресс?

Алкоголик не должен быть голодным
Алкоголик не должен быть усталым

Вечерами смотрю телек кино, помогаю на форуме народу
Ещё я люблю рыбалку, ходить утром по природе никого..красота..
Ещё люблю пилить всякие вещи от шкатулок до мебели. Но это я вспомнил что увлекался до бухла и начинал насильно, потом втянулся
Ну и все остальное, шашлык пива компашка.
Через 3 года ты не будешь стесненно себя чувствовать, а те друзья что останутся будут принимать тебя как есть ( это и твоя задача тоже, принимать как есть людей). И все будет хорошо

 

[+SERG]

Алкоголик не должен быть голодным
Алкоголик не должен быть усталым

Вечерами смотрю телек кино, помогаю на форуме народу
Ещё я люблю рыбалку, ходить утром по природе никого..красота..
Ещё люблю пилить всякие вещи от шкатулок до мебели. Но это я вспомнил что увлекался до бухла и начинал насильно, потом втянулся
Ну и все остальное, шашлык пива компашка.
Через 3 года ты не будешь стесненно себя чувствовать, а те друзья что останутся будут принимать тебя как есть ( это и твоя задача тоже, принимать как есть людей). И все будет хорошо

интересные хобби) Мне тоже рыбалка нравится, только в теплое время года) дэээ надо себя занять както.. спортом вот занимаюсь каждый день по утрам.. нужно на вечер себе убойную программу придумать чтобы место не было дурным мыслям.. как в армии например.. просто некогда было думать о доме..

 

[Stilist]

интересные хобби) Мне тоже рыбалка нравится, только в теплое время года) дэээ надо себя занять както.. спортом вот занимаюсь каждый день по утрам.. нужно на вечер себе убойную программу придумать чтобы место не было дурным мыслям.. как в армии например.. просто некогда было думать о доме..

Да не надо убойного, пробуй просто, я гончарное пробовал, ловца снов вязать, все прикольно и интересно. Чё нибудь зацепит

Это щаз типа дану- фу главное начать, а как втянешься так блин када пить то?? Стока интересного

 

[Stilist]

Но, даже не это главное.
Главное меняй себя...относись к людям как хочешь чтоб к тебе, не жди благодарности за добрые дела, да... не все оценят и не все достойны, никого не осуждай..
И если чё плохое, то подумай, может оно случилось для чего то? Возможно надо что то понять? Не нервничай- подумай

 

[+SERG]

Но, даже не это главное.
Главное меняй себя...относись к людям как хочешь чтоб к тебе, не жди благодарности за добрые дела, да... не все оценят и не все достойны, никого не осуждай..
И если чё плохое, то подумай, может оно случилось для чего то? Возможно надо что то понять? Не нервничай- подумай

знаешь, думать получается только когда успокоишься.. когда заведенный, не получается думать.. остаються лишь силы на то что бы пытаться себя успокоить.. а вот потом уже только думать. Ну так вот.. когда голова не работает, легко всякой фигни натворить.. надо уметь держать себя в руках.

А что такое ловец снов?

 

[+SERG]

День 7.​

Как ни странно вчера не было ни единой мысли о алкоголе. Толи день такой насыщенной, толи отпускает, не знаю с чем это связать. Это очень не свойственно было мне. В переди выходные, без алкоголя. Думаю как провести их. Жена предлагает пойти на батутах попрыгать, или альпинизмом позаниматься. думаю вот.. хочу в бадминтон поиграть но ветер на улице не дает.. Зима для меня это всегда практически сидение дома, с сигареткой и кофе. А сейчас? Как быть сейчас? Понимаю что нужно искать себе увлечения чтобы заполнять пустоту которая образовалось после того как ушел алкоголь, пока что нахожусь в поисках, чем бы ее заполнять..)

 

[Stilist]

знаешь, думать получается только когда успокоишься.. когда заведенный, не получается думать.. остаються лишь силы на то что бы пытаться себя успокоить.. а вот потом уже только думать. Ну так вот.. когда голова не работает, легко всякой фигни натворить.. надо уметь держать себя в руках.

А что такое ловец снов?

Я перед тем как вспылить раньше глубоко вдыхал выдыхал или закрывал глаза и считал до 5))
Не всегда прокатывает но постепенно входит в привычку)) реально помогает..
А подумать можно и потом, и в.след раз эта ситуация такая же не так и взволнует)

 

[Stilist]

День 7.​

Как ни странно вчера не было ни единой мысли о алкоголе. Толи день такой насыщенной, толи отпускает, не знаю с чем это связать. Это очень не свойственно было мне. В переди выходные, без алкоголя. Думаю как провести их. Жена предлагает пойти на батутах попрыгать, или альпинизмом позаниматься. думаю вот.. хочу в бадминтон поиграть но ветер на улице не дает.. Зима для меня это всегда практически сидение дома, с сигареткой и кофе. А сейчас? Как быть сейчас? Понимаю что нужно искать себе увлечения чтобы заполнять пустоту которая образовалось после того как ушел алкоголь, пока что нахожусь в поисках, чем бы ее заполнять..)

Если нет своих идей- слушай жену
1 когда появятся свои- скажешь я ж ходил на батуты)
2 мож зацепит
3 отвлекалово и движуха