Рулетка - кто кого

[Skazka]

OLGA664, И я все сообщения дня перелистываю последние дня, не могу найти, все смотрю на ыото, не запомнила ник и не подписалась(( У меня дела нормально было до вчерашнего дня, а уже дня прям истерика, хочется как будто и не бросала, чувство что сорвусь!

 

[OLGA664]

Skazka, Глицин попей бегом. Валерьянку на худой конец. Успокоит. Сколько уже прошло как курить бросила?

 

[Skazka]

Пью валерианку, пустырник, глицин, тенотен, корвалол!) Я вообще уже не реагирую даже на них)) 21 день сегодня!!

 

[OLGA664]

Пью валерианку, пустырник, глицин, тенотен, корвалол!) Я вообще уже не реагирую даже на них)) 21 день сегодня!!

Ну он и есть очень критический! Терпи! Я тебе в твоем дневнике там попыталась зубочистку в зубы засунуть.

 

[Skazka]

21-ый день критичный?

 

[OLGA664]

Ну так пишут на разных форумах - привычка не курить формируется за 21 день, на 22 или закуриваешь или держишься до следующего кризиса.

 

[Skazka]

Ой! Надеюсь следующий кризис не скоро)) А тебя самочувствие как? Как таблетки переносишь?

 

[OLGA664]

Skazka, Вот скопировала для тебя.

Ставим цель не курить через 21 день (именно столько нужно для приобретения привычки). 21 день не курим ни единой сигареты, используем любые методы мотивации, о которых я уже писал. Если привычка берет верх и Вы достали сигарету, покрутите ее в руках, посмотрите на нее, понюхайте и примите решение не выкуривать ее. Положите сигарету обратно в пачку, а лучше выкиньте. Установите штраф за выкуривание 1 сигареты. Этот штраф должен бить по карману, он должен помогать Вам, мотивировать Вас.

 

[OLGA664]

Ой! Надеюсь следующий кризис не скоро)) А тебя самочувствие как? Как таблетки переносишь?

Ну как тебе сказать? Курить не хочется, есть не тянет. Надеюсь, продержусь 21 день.

 

[Skazka]

Конечно продержишься! Ладно отбегу к родне праздновать( К курящей родне, одна как белая ворона!) Пожже напишу! У вас там кстати сколько время?

 

[OLGA664]

8 вечера С Новым годом!

 

[Skazka]

Спасибо, тебя еще пока с наступающим!!)

 

[Reo]

Reo, С Новым годом! Как успехи?

OLGA664, C Новым годом!
2 недели пережил. Держусь! ))

 

[OLGA664]

10 дней!

 

[Skazka]

Олечка, у тебя 10 дней!? Поздравляю, я так рада за тебя!!!) Ты такая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И сама справляешься и меня поддерживаешь!!!

 

[Skazka]

В новый год чуть не сорвалась, но с тобой по переписывалась и сразу отлегло, так что весю новогоднюю ночь так получилось, что провела с мыслями о тебе!!) Как у тебя делишки то?

 

[OLGA664]

Skazka, Нормально. Даже не вспоминаю о сигарете. Раньше, когда бросала - было чувство, что чего-то не хватает. А теперь - нет. Будто и не курила никогда. Странное такое ощущение. А вот с подругой курящей - большие проблемы у меня. Не только из-за сигарет, вообще как-то так получилось.

 

[OLGA664]

Ты такая молодец

Ты дольше меня молодец! Жаль не в один день бросали. Была бы некурящей уже 27 дней.

 

[OLGA664]

Skazka, Привет, я тут внимание обратила, ты не куришь дольше меня, а денег сэкономленных меньше. У вас что? Сигареты такие дешевые?

 

[Skazka]

Ну я последнее время покупала по 37 рублей, хотя в том году они 27 стоили, пал мал) Муж курит кент он был 56 где то теперь 63 рубля. А у вас там какие цены?