Рулетка - кто кого

[Вольфыч]

OLGA664, Привет и добро пожаловать
Как твои успехи на этом замечательном поприще? ))) Я понимаю что наверняка рановато написал, но загодя)))

 

[OLGA664]

vladlen666,
Доброе утро! Спасибо за совет. Буду пробовать все. Надеюсь, что через неделю брошу уже. Сегодня - первая таблетка "зибана" с утра. Вот сижу, жду, когда курить хотеть перестанет хотеться. Обязательно расскажу об ощущениях. Выкурила пока только 1 сигарету с утра (обычно штуки 3 уже к этому времени). Пока держусь. Ну и плюс еще я же знаю, что уже процесс пошел. Буду рассказывать о своих ощущениях. Пока такой темы не нашла. Может, кому инетерсно будет.

 

[OLGA664]

OLGA664, Привет и добро пожаловать
Как твои успехи на этом замечательном поприще? ))) Я понимаю что наверняка рановато написал, но загодя)))

Пока никак. С "зибаном" это работает по накопительной. Первую неделю - 1 таблетка в день. Со второй недели - по 2. После недели приема должна снизиться тяга к курению, т.к. разрушается какая-то там цепочка в мозгу. Вот сижу, жду. Но курить все равно постараюсь поменьше. Пока только 1 сигарета. Надеюсь.

 

[Вольфыч]

OLGA664, а может ну ее эту вторую сигарету за день, а? =)

 

[KSUSHA]

Я конечно может кого то и обижу, но все таки моё мнение таково. Если человек хочет бросить он бросает сам и не ищет...... как бы это выразить. Блин не могу правильно высказаться что бы не показалось слишком грубым)))) Короче скажем так я считаю что люди бросающие с таблетками не бросят все равно. По моему мнению сидеть и ждать результата когда отпустит и потом скурить вторую сигарету за день это не серьезно. Сама просто была в такой ситуации, эти таблетки были для меня чем то вроде одеяла, то есть я типа пью таблетки, но там же написано что брошу не сразу значит пойду покурю. Сразу говорю не судите меня за такой коммент и не принимайте на личный счет и тем более не обижайтесь. Просто высказала своё мнение. Простите ещё раз!!!

 

[S_svt]

Если человек хочет бросить он бросает сам и не ищет...... как бы это выразить. Блин не могу правильно высказаться что бы не показалось слишком грубым)))) Короче скажем так я считаю что люди бросающие с таблетками не бросят все равно.

совершенно согласна, я пила Табекс, и отказаться от курения я должна была не позднее 5-го дня, но ни на пятый и даже десятый день я не отказывалась от сигарет, хотя от них меня выворачивало на изнанку, и не могла сделать больше двух затяжек, но все равно упорно продолжала курить
Пока не пришла в согласие с собой, просто перестать курить, это было мое желание. а не помощь таблетки, в итоге я сделала вывод, что бросить я должна была сама, а вот Табекс просто должен был слегка помочь, т.е. снять муки отвыкание (абстинентный синдром)
Это конечно же мой случай, у всех по разному это проходит
Желаю вам удачи, от сигарет лучше сразу отказаться, чтобы не мучить себя, выберите правильный настрой и вперед к успеху

 

[OLGA664]

KSUSHA,
S_svt,
Я полностью с вами согласна. У меня действительно есть большое желание бросить курить, девочки. И все это на фоне повышенной эмоциональности и нервозности. Я уже делала такие попытки. Последняя закончилась тем, что мой МЧ сам мне сигареты купил, видеть уже не мог, как ломает чисто психологически. Вот как-то так. Потому и иду на "зибан". Если правильно поняла - он именно на психологию влияет. Мук от отмены никотина не испытывала ни разу, когда бросала, а вот состояние неуверенности, плюс страх поправиться (моя личная маленькая фобия).

 

[OLGA664]

S_svt, А Вы продолжаете принимать "табекс"?

 

[OLGA664]

Вольфыч, Да конечно! Пока не тянет. До первого порванного нерва.

 

[Вольфыч]

OLGA664, Хех, а ты когда решишь занервничать подумай, в чем разница между тобой курящей и некурящей)))
Когда ты понервничала:
Курящая - судорожно думаешь что тебе нужно покурить -> выбираешь место и время -> перекуриваешь и якобы успокаиваешься -> думаешь а не перекурить ли еще -> думаешь над проблемой (параллельно думая когда в следующий раз сходить покурить) -> решаешь проблему

Некурящая - выдыхаешь -> думаешь над проблемой -> решаешь проблему

Без сигареты все гораздо проще и эффективнее)))

 

[KSUSHA]

KSUSHA,
S_svt,
а вот состояние неуверенности, плюс страх поправиться (моя личная маленькая фобия).

У нас у всех есть фобии и только нашими руками мы можем их преодолеть. Я например сразу понимала что полнеть начну как на дрожжах все по тому что я любой стресс заедаю, всегда завидовала людям которые во время стресса не едят (у меня даже казус получился когда скончался мой свекор и дома никто к еде даже не прикасался я по тихой ночью тайком подбиралась к холодильнику и питонила там все что только могла найти в принципе). Так оно и получилось сейчас я набрала 3 злощастных кило, но моя уверенность в том что я больше никогда не возьмусь за сигарету из-за этого не пошатнулась. Пусть кило я скину, это стало уже моей новой целью. А на счет психологии могу сказать одно абсолютно все срываются первые дни и ваш МЧ просто слабый какойто. Я вот в первый день избила мужа)))) Но все равно он не отвернулся от меня и об этом маленьком инциденте мы забыли, а злости во мне было ой ой сколько))))

 

[OLGA664]

Вольфыч,
Это точно. У моих некурящих коллег таких проблем не возникает.

 

[OLGA664]

KSUSHA,
Он не слабый, просто боится потерять. А идея с таблетками и групповой психотерапией - его. Сам бросил легко. Заболел и бросил.

 

[OLGA664]

Я конечно может кого то и обижу, но все таки моё мнение таково. Если человек хочет бросить он бросает сам и не ищет...... как бы это выразить. Блин не могу правильно высказаться что бы не показалось слишком грубым)))) Короче скажем так я считаю что люди бросающие с таблетками не бросят все равно. По моему мнению сидеть и ждать результата когда отпустит и потом скурить вторую сигарету за день это не серьезно. Сама просто была в такой ситуации, эти таблетки были для меня чем то вроде одеяла, то есть я типа пью таблетки, но там же написано что брошу не сразу значит пойду покурю. Сразу говорю не судите меня за такой коммент и не принимайте на личный счет и тем более не обижайтесь. Просто высказала своё мнение. Простите ещё раз!!!

Ну так и надо со мной разговаривать, все в порядке. Таблетки ничего не заменяют. Облегчают только симптомы. А принять решение мне все равно самой придется. Я и приняла по-большому. Подготовилась, просидела больше 2-х месяцев на диете, чтобы если поправлюсь не сорваться. В-общем учитывая все ошибки прошлых срывов хочу сделать это грамотно.

 

[KSUSHA]

Ну так и надо со мной разговаривать, все в порядке. Таблетки ничего не заменяют. Облегчают только симптомы. А принять решение мне все равно самой придется. Я и приняла по-большому. Подготовилась, просидела больше 2-х месяцев на диете, чтобы если поправлюсь не сорваться. В-общем учитывая все ошибки прошлых срывов хочу сделать это грамотно.

Супер вот так держать!!!! Давай я верю в тебя у тебя все получится))))

 

[OLGA664]

KSUSHA,
Получится, я тоже верю. Я "головастик" , мне надо все по науке делать и понимать, что с организмом происходит. Без этого - никак. Хотя вот так и сижу пока с одной сигаретой с утра. Сила внушения у меня видно больше, чем сила воли. И погода еще на улице - бешеная. Дождь и ветер с ног сшибает. Лень выходить.

 

[KSUSHA]

KSUSHA,
Получится, я тоже верю. Я "головастик" , мне надо все по науке делать и понимать, что с организмом происходит. Без этого - никак. Хотя вот так и сижу пока с одной сигаретой с утра. Сила внушения у меня видно больше, чем сила воли. И погода еще на улице - бешеная. Дождь и ветер с ног сшибает. Лень выходить.

Ух ты дождь а унас неделю уже -40 -43(((

 

[arhistra]

Не курю 2 дня, вчера 2 пачки орбита сжевала, сижу на работе не знаю куда себя деть, ерзаю, одно успокаивает - становится лучше. А вчера с работы шла не курила же весь день - воздуха глатнула дак до самого дома откашляться не могла)))Чудеса чудесные - отравление кислородом однако!!

 

[Leppestift]

подбиралась к холодильнику и питонила там все что только могла найти

интересное выражение - возьму на заметку

 

[vladlen666]

S_svt, в инструкции к табексу не говориться что он творит чудеса. Без собственного желания бросить любая терапия пойдет коту под хвост. Если есть люди которые даже с одним легким бегут к сигаретам, то что говорить. Нужно захотеть, РЕШИТЬ бросить курить, точнее начать долгий путь к освобождению от дурной болезни.

Я конечно может кого то и обижу, но все таки моё мнение таково. Если человек хочет бросить он бросает сам и не ищет...... как бы это выразить. Блин не могу правильно высказаться что бы не показалось слишком грубым)))) Короче скажем так я считаю что люди бросающие с таблетками не бросят все равно. По моему мнению сидеть и ждать результата когда отпустит и потом скурить вторую сигарету за день это не серьезно. Сама просто была в такой ситуации, эти таблетки были для меня чем то вроде одеяла, то есть я типа пью таблетки, но там же написано что брошу не сразу значит пойду покурю. Сразу говорю не судите меня за такой коммент и не принимайте на личный счет и тем более не обижайтесь. Просто высказала своё мнение. Простите ещё раз!!!

KSUSHA, вы не правы. Есть результаты реальных клинических испытаний. 1 месяц без сигарет достигает кажется 20% (может и меньше, могу ошибаться) брсоающих курить. С табексом - 55-75%. Года без сигарет достигают 2,4% бросивших курить, среди тех кто бросал с табексом 8,5% . Схожие цифра получали как сами болгары и немцы в 60-70-х годах, так и американцы и англичане в 2000-х.