Сила воли С неба сыпятся звезды!

[Lady Brave spirit]

Хотел в фитнес-марафоне показать результат за полгода, но там нет никого и у меня все желание пропало ))

Где?

 

[Ёжикツ︎]

Где?

Я ж показывал )

 

[Lady Brave spirit]

Я ж показывал )

А, ну ладно)
Как настроение?

 

[Ёжикツ︎]

05.06.2023
Энергетический баланс:
Приход 1786 ккал
Расход 2444 ккал
Итого - 658 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 4.4 км.
Прыжки со скакалкой 20 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 21.1
Вес 60.9
Грудь 92
Талия 73
Бедра 88

 

[Ёжикツ︎]

А, ну ладно)
Как настроение?

Нормально. ))

 

[Lady Brave spirit]

А какую цель преследуешь?

 

[Ёжикツ︎]

А какую цель преследуешь?

Уже достиг )

 

[Lady Brave spirit]

Дальше будешь массу набирать?
Или будешь поддерживать результат?

 

[Ёжикツ︎]

Дальше будешь массу набирать?
Или будешь поддерживать результат?

Поддерживать. ))

 

[Lady Brave spirit]

Поддерживать. ))

Главное - здоровье. ??

 

[Тимона]

05.06.2023
Энергетический баланс:
Приход 1786 ккал
Расход 2444 ккал
Итого - 658 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 4.4 км.
Прыжки со скакалкой 20 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 21.1
Вес 60.9
Грудь 92
Талия 73
Бедра 88

Вов, привет!
-13 кг с нового года, очень много
Ты стремительно худеешь

 

[Lady Brave spirit]

Вов, привет!
-13 кг с нового года, очень много
Ты стремительно худеешь

Привет!
Читала, что в норме от 2х до 4х кг в месяц.

 

[Ёжикツ︎]

Вов, привет!
-13 кг с нового года, очень много
Ты стремительно худеешь

Привет. Я больше не худею. )) С нового года прошло 5 месяцев.

 

[Ёжикツ︎]

Сейчас я сделаю выгрузку в ексель )

 

[Тимона]

Привет. Я больше не худею. )) С нового года прошло 5 месяцев.

Ну я к тебе в декабре заходила, ты уже худел
Когда начал?

 

[Ёжикツ︎]

Ну я к тебе в декабре заходила, ты уже худел
Когда начал?

23.11.22

 

[Тимона]

23.11.22

Ну вот, полгода
Круто! Молодец?
Цель поставил -цели достиг!
Я тоже на поддержании, сейчас не считаю ничего, уже до автоматизма всё наизусть

 

[Ёжикツ︎]

 

[Тимона]

Вов, а в новогодние праздники халявил?

 

[Ёжикツ︎]

Вов, а в новогодние праздники халявил?

31 декабря был обжор ))