Сама себе волшебник- самоучка

[Любовь Зорина]

Закончила конспект главы 10. ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

 

[Любовь Зорина]

Изучаю силовую тренировку на неделю.

Спойлер: 1 тренировка - силовая

Силовые тренировки для людей 60+​

https://www.youtube.com/watch?v=D9lDZRkT7v4&t=1605s

 

[Ментол]

Изучаю силовую тренировку на неделю.

Спойлер: 1 тренировка - силовая

Силовые тренировки для людей 60+​

https://www.youtube.com/watch?v=D9lDZRkT7v4&t=1605s

Марафон открылся, как раз с силовыми.
Поинтересуйся, мотивирует и помогает.

 

[Любовь Зорина]

Марафон открылся, как раз с силовыми.
Поинтересуйся, мотивирует и помогает.

А где он, марафон? И там есть упры для возрастных людей?

 

[Любовь Зорина]

Просто я знаю Темичева, он очень грамотный, я ему полностью доверяю.