- Сообщения
- 8
- Реакции
- 16
Доброе утро всем! Примите в свою компанию бросающих курить? ) вроде бы настроилась.... последнюю выкурила 21.08 в 23.00. Посмотрим, на что я способна. )
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сегодня не курю....
- Автор темы Светлана80
- Дата начала
Mari Emles
Продвинутый
- Сообщения
- 240
- Реакции
- 537
Способна на "огого") Так держать
innazvirbule
Продвинутый
ну давай. 
вперед. Пей травяные чаи и держись подальше стрессов ))
вперед. Пей травяные чаи и держись подальше стрессов ))
Елена В.
Гордость форума
innazvirbule
Продвинутый
хахаха... люди на опыте знают, что посоветовать.
как ты стрессы переживала? У меня вот 7-14 дни нервишки шалили.
Ойген
V.I.P
- Сообщения
- 45.192
- Реакции
- 85.513
- Не курю с
- 12.11.2022
- Лет курения
- 26
Как успехи?
- Сообщения
- 8
- Реакции
- 16
Ох, ребята, тяжко... ))) афабазол пью, делами отвлекаюсь, чай с мятой заварила, а мыслишки-то подленькие одолевают. ((( спасибо всем за поддержку! Сегодня я не курю!
Алексей 1983
Продвинутый
самое крутое бросать часов в 17-19..)))) протерпел вечер а потом утро это еще плюс 8 часов))) уже куча часов набежала и ты уже только этим подбодрен)))) мои 2 успешных бросания были именно в такое время, по другому я не мог надолго отказаться, вот второй раз не курю полгода, первый раз сорвался по глупости
, теперь есть опыТ))) но не думай.... бросать надо и в 23.00!!!)))
Sherel
Патриот
- Сообщения
- 1.458
- Реакции
- 3.718
- Не курю с
- 09.03.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
- Сообщения
- 8
- Реакции
- 16
Ребята, вот в чем проблема: если занята чем-то, то все ОК, но если села отдохнуть или по телефону болтать, то все...надо закурить - "что просто так сидеть-то?". Как вот справиться с этим якорем? (((
Диман_1973
Пророк
Надо поменять больное подзознание...
Маруся))
Писатель
Нужно изменить отношение к сигарете! Это не "друг", "не товарищ", "не поддержка"! Замотивируй себя на 100%. Хотя ,мне кажется, что первый день не такой сложный, так как обычно под впечатлением и эйфорией от принятого решения
- Сообщения
- 8
- Реакции
- 16
Что-то нет у меня никакой эйфории первого дня... (((
Mammoth
Продвинутый
Тупо не кури...если тяжело, купи таблеток "Табекс" они отлично снимают физическую тягу....а с мозгом своим, если на самом деле хочешь бросить эту гадость договоришься
