Инна молодец!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сегодня ровно пол года, как я "докуриваю вот ЭТУ пачку и больше не курю"
- Автор темы Demyan
- Дата начала
Да ладно. Во мне еды мешок) толку-то) вот ты реально спортсменка) я то видела! А какой пресс! Закачаешься.Инна молодец!
Masay
Настенька ❤
А я не видела
Вот спорт и в помощь, Инна. И тело в форму приведет и мысли дурные прогонит!!!
Иди да посмотри в контакте)
Это было полтора года назад, Инна.
С тех пор я 
А что на спорт ходишь, Иина, то молодец большая. Тело будет становиться лучше, легкие чище, кожа свежее и тогда тОчно даже и не вспомнишь о сигарете!
@Masay Тебя это тоже касается.
- Сообщения
- 35.470
- Реакции
- 133.212
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
- Не курю с
- 01.09.2016
- Дневник
- Читать »»
Вот и физрук у Инны с Настей появился!Это было полтора года назад, Инна.не одну Галактику спасламного скушала.
А что на спорт ходишь, Иина, то молодец большая. Тело будет становиться лучше, легкие чище, кожа свежее и тогда тОчно даже и не вспомнишь о сигарете!
@Masay Тебя это тоже касается.
Правильно! Будем физ нагрузками прогонять крамольные мыслишки!
Привет, Сереж!Доброе утро, Друзья!
Суббота, однако
Давай уж и к Маше физруком, плиз...Вот и физрук у Инны с Настей появился!
Ты ведь о себе?
Igors
Выживший на Эвересте
Доброе утро !Доброе утро, Друзья!
Суббота, однако
Ты сериал вспомнила.Ты ведь о себе?
Привет !
- Сообщения
- 35.470
- Реакции
- 133.212
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
- Не курю с
- 01.09.2016
- Дневник
- Читать »»
Привет, Маш!Привет, Сереж!
Давай уж и к Маше физруком, плиз...
Ты ведь о себе?
Ващет они твоими кубиками восхищаются
Так шта, тебе и рулить
А я подмогну
- Сообщения
- 35.470
- Реакции
- 133.212
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
- Не курю с
- 01.09.2016
- Дневник
- Читать »»
Привет, Игорь!Доброе утро !
Ты сериал вспомнила.
Не не. Я не потяну. Времени совсем нет ((
И сериал и то, как мы с @ИЕД и @Diskordiya в дневнике два года назад фитнесс клуб устроили.Ты сериал вспомнила.
Все было впервые и вновь...
Привет, Игореш.
Прям аж замотивировал до нЕльзя...Ващет они твоими кубиками восхищаются
Так шта, тебе и рулить
А я подмогну
Что ж так сразу то?Тут «физрук» в прошлый четверг таки выкроил время и до зала доехал...
Второй день ложку двумя руками ко рту подношу
Постепенно надо было. 
Igors
Выживший на Эвересте
Вот весна точно наступила !Тут «физрук» в прошлый четверг таки выкроил время и до зала доехал...
Второй день ложку двумя руками ко рту подношу
Igors
Выживший на Эвересте
надо всё и сразу .
- Сообщения
- 35.470
- Реакции
- 133.212
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
- Не курю с
- 01.09.2016
- Дневник
- Читать »»
Дык это я еще аккуратно! Без фанатизьму ))Что ж так сразу то?
Со мной рядом дохтор из зала занимался. Все приговаривал, Серега, сразу не разгоняйся... я ему, да в курсе... проходили..
и на те...
сегодня-завтра надо сходить, разогнать весь этот застой, ибо хожу косяки по дому сшибаю
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 35.470
- Реакции
- 133.212
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
- Не курю с
- 01.09.2016
- Дневник
- Читать »»
Ага. Помню с одним качменом в пару встал.Вот весна точно наступила !
Говорит, вычитал новую методу, как в конце трени забить бицепс. Берешь вес на 30-40 % меньше своего рабочего и до отказа, большим количеством повторений. На 4-5 подходов. Пока отдыхаешь, делаешь так же трицепс. И так по кругу... в общем, в душе, шею намылить у меня так в тот раз и не получилось
