Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Сулпан]

В начале недели Женя написала мне,что у меня углеводная зависимость. Так оно и есть. Что дополнительно я сделала, чтобы как то помочь своему организму. Отказалась от печенек. Трудно было,но получилось. Зашла в магазин и прочла составы на упаковках печеньев и хлеба, очень мотивирует, т.к. там много чего намешано)))
Снизила прием сахара раз в 3. Вообще не кушала конфеты и пироги, макароны. Пила чай, кофе в 2 раза меньше. Изменений как таковых не чувствую, вес пока не месте. Посмотрю,что будет дальше.

 

[Сулпан]

Сулпанушка привет! Ты правда примерная!!! И испекла, и сервировала, и табличку сделала!!! Оценка-5+++)

Привет. Просто я уже выкладывала здесь фото своих блинов, давнишнее, и решила, чтобы не подумали,что я мухлюю написать табличку. Спасибо за оценку.

 

[Джесика Джонотановна]

Я ем только из цельнозерновой. Муж из нормальной.ко всему нужно привыкнуть .
У меня внучка ест овощи и фрукты. Многие детки не любят .она пьёт воду без газа и чай без сахара .Я научила.конфет не любит.ест конечно,Но без фанатизма .если я себя вспомню!
Я считаю что в детстве закладываются пищевые привычки.меня очень кормили.
Моя мама пережила войну и голод.она хотела чтобы я хорошо ела.

Это да кстати. Помните - доедаем, пока все не съешь из за стола не выйдешь. А съешь - дам конфету... Я лапши молочной до 30 лет не ела))) в садике заставляли

 

[Сулпан]

Я ем только из цельнозерновой. Муж из нормальной.ко всему нужно привыкнуть .
У меня внучка ест овощи и фрукты. Многие детки не любят .она пьёт воду без газа и чай без сахара .Я научила.конфет не любит.ест конечно,Но без фанатизма .если я себя вспомню!
Я считаю что в детстве закладываются пищевые привычки.меня очень кормили.
Моя мама пережила войну и голод.она хотела чтобы я хорошо ела.

Меня тоже в детстве мама закармливала, в войну она голод прошла. Раньше я винила её, сейчас уже понимаю, не она была виновата, просто жизнь такая.

 

[Джесика Джонотановна]

В начале недели Женя написала мне,что у меня углеводная зависимость. Так оно и есть. Что дополнительно я сделала, чтобы как то помочь своему организму. Отказалась от печенек. Трудно было,но получилось. Зашла в магазин и прочла составы на упаковках печеньев и хлеба, очень мотивирует, т.к. там много чего намешано)))
Снизила прием сахара раз в 3. Вообще не кушала конфеты и пироги, макароны. Пила чай, кофе в 2 раза меньше. Изменений как таковых не чувствую, вес пока не месте. Посмотрю,что будет дальше.

Бодрость будет держаться ровнее, сахар даёт резкие скачки

 

[Сулпан]

Это да кстати. Помните - доедаем, пока все не съешь из за стола не выйдешь. А съешь - дам конфету... Я лапши молочной до 30 лет не ела))) в садике заставляли

я до сих пор не ем молочную кашу и лапшу))) все каши варю на воде

 

[Джесика Джонотановна]

Привет. Просто я уже выкладывала здесь фото своих блинов, давнишнее, и решила, чтобы не подумали,что я мухлюю написать табличку. Спасибо за оценку.

Ты чё мы не такие)))

 

[Сулпан]

Бодрость будет держаться ровнее, сахар даёт резкие скачки

Дальше буду делать так, может быстрее сброшу вес.

 

[Джесика Джонотановна]

Дальше буду делать так, может быстрее сброшу вес.

Конечно быстрее. Ровная еда даёт долгую сытость

 

[nachtigal]

Меня тоже в детстве мама закармливала, в войну она голод прошла. Раньше я винила её, сейчас уже понимаю, не она была виновата, просто жизнь такая.

Я тоже стала маму понимать когда у самой дочь повзрослела.
31 годик ей

 

[Джесика Джонотановна]

я до сих пор не ем молочную кашу и лапшу))) все каши варю на воде

А я вот мужу варила просил, и оказывается вкусно))

 

[Сулпан]

Ты чё мы не такие)))

Ну что ты! Я же не считаю вас такими. Ну ладно сделала сделала, ничего страшного.

 

[Джесика Джонотановна]

Ну что ты! Я же не считаю вас такими. Ну ладно сделала сделала, ничего страшного.

да шучу я)))

 

[Сулпан]

Я тоже стала маму понимать когда у самой дочь повзрослела.
31 годик ей

У меня нет детей, сама просто пришла со временем к такому выводу.

 

[Джесика Джонотановна]

А вот у родителей хорошо было, особо не насиловали, просто в 80-90 когда я росла нифига не было)))) придёшь из школы, хлеб маргарином рама намажешь подовый и радуешься)))
И кстати заметьте - тогда особо никто не толстел, и ели все что удалось добыть)))

 

[Сулпан]

А вот у родителей хорошо было, особо не насиловали, просто в 80-90 когда я росла нифига не было)))) придёшь из школы, хлеб маргарином рама намажешь подовый и радуешься)))
И кстати заметьте - тогда особо никто не толстел, и ели все что удалось добыть)))

Это точно))) Кстати о маргарине, я его не кушаю уже лет 15. А майонез 4-й год и абсолютно можно прожить без этих продуктов.
Вот только без печеньев -грустно. Но я справлюсь.

 

[nachtigal]

У меня нет детей, сама просто пришла со временем к такому выводу.

Я много читаю и семинары были у нас на эту тему.про привязки к прошлому,о биографии и т.д.
Помню как бабушка любила всё запасать,собирать
А почему?опять же трудные военные и послевоенные годы. Мои родители из Ростова на Дону .

 

[Сулпан]

Я много читаю и семинары были у нас на эту тему.про привязки к прошлому,о биографии и т.д.
Помню как бабушка любила всё запасать,собирать
А почему?опять же трудные военные и послевоенные годы. Мои родители из Ростова на Дону .

Моих уже давно нет. Но помню как мама всё запасала. Каждое поколение проживает свою судьбу.

 

[Джесика Джонотановна]

И помидоры с огурцами ели в сезон))) и виноград в сентябре, и капуста квашеная не переводилась))) до сих пор как деликатес воспринимаю батон с толстым шматом вареной колбасы)))) буржуйская еда папа курицу притащит синюю и на плите шкуру ей опаливает)) а потом варит 3 часа поскольку она беговая))))

 

[nachtigal]

А вот у родителей хорошо было, особо не насиловали, просто в 80-90 когда я росла нифига не было)))) придёшь из школы, хлеб маргарином рама намажешь подовый и радуешься)))
И кстати заметьте - тогда особо никто не толстел, и ели все что удалось добыть)))

У меня дочь всегда просила колбасу.ни дня без кусочка колбасы