Чуть побегать и не есть много
Сначала ешь как не в себя, потом к пол году приходит в норму. НО норма когда мы купили и норма когда не курим- две разные, надо себя отграничивать по началу
Месяцам к 10 все уже пучком, осталось только двигаться по- больше.