- Сообщения
- 9
- Реакции
- 0
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 13
Стаж курения
Если брать с перерывами , то лет 13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
Я устала быть курящим человеком , просто устала и поняла, что я больше не хочу курить
Причины отказа от курения
Миллион и одна причина , я всегда стеснялась того что я курю , жутко извинялась перед всеми уходила в сторону , я трачу куча денег на сигареты , я не хочу видеть в 30 лет себя с сигаретой , с жутким запахом и морщинистым лицом ( а в голове именно такая картина ) . И это совсем не логично, что я курю , у меня двое детей , да они не видели меня с сигаретой , но прятаться в туалете , чистить постоянно зубы , и они все равно догадываются о том что я курю , а это стыдно по меньшей мере . Красота и забота о здоровье , какого пить все эти витаминки и походы к косметологу , если я ежедневно засоряю свой организм и еще за свой же счет !!!!
Попыток бросить
Много , очень много , не считала . Но сама по своему желанию я ни разу не бросала . В основном это были ультиматумы мужа , или он или сигареты .
Бросал(а) с использованием методик
Мне реально помогали жвачки Никоретте и Аллен Карр , еще было иглоукалывание , походы к бабке ( это вообще чушь , идти меня к ней заставили, эффекта ноль , но она сама сказала что со мной такой фокус не пройдет и мол что пришла )
Причины прошлых неудач
Причина одна , я никогда не хотела бросать , я просто останавливалась , для меня не было проблемой бросить , для меня огромная проблема не начать снова . У меня двое детей ! Я не курила до беременности , естественно во время и период кормления! это по 3 года *2=6 !!!! не считать огромного количества раз когда я не курила по два три месяца ! Но , необъяснимое но , с приходом которого я в один день начинаю курить , мол мне просто так хочется , я беру покупаю пачку сигарет и начинаю , как будто не бросала никогда !
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас я начала читать Аллена Карра , в первый раз мне помогла эта книга , но и подстраховываюсь жвачкой
Ну и немного от себя, а лучше много
Первое , что я сейчас испытываю это СТРАХ , реально большой и огромный страх , я из-за него и зарегистрировалась на форуме ( делать мне больше не чего рабочее время тратить на это) . Но это непонятное чувство , которое я до этого не испытывала когда бросала , всегда это было как ультиматум мне , ты должна бросить , все твердили , что курить это плохо , мерзко и все курящие женщины б**** , закидывали меня статьями из интернета и куча видео , на что я просто молчала ( хотя это унизительно для такой самолюбивой как я ) , но бросала из-за давления на меня . Сейчас я хожу уже с мыслью о том , что реально хочу бросит сама , для себя уже вторую неделю , а это уже что-то значит и переворачивает мое сознание . Я без сигареты ( сразу курить захотелось ) , а вдруг не получится ? а вдруг опять начну ? какая-то ерунда превращает меня в бесхребетную размазню
(( Я почему книжку то и выбрала , там в начале написано не бросайте пока не прочтете до конца ( ура ура я отсрочила этот момент , только чему я радуюсь не понятно ) . План я составила , а как без плана то ? Я перестану курить в течении этой недели , это максимум , я буду читать книгу , буду ходить больше в спортзал ( за 2 часа до спорта я не курю , вредно же ))) , что сократит потребление сигарет . Главное не курить с утра , не понятная дурацкая привычка , первым делом как проснусь идти курить, как я ее завела то ? раньше хотя бы кофе наливала , сейчас я курю уже без кофе . 总得来说, я пришла к осознанному решению бросить курить . 上帝保佑我，加油！
Если брать с перерывами , то лет 13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
Я устала быть курящим человеком , просто устала и поняла, что я больше не хочу курить
Причины отказа от курения
Миллион и одна причина , я всегда стеснялась того что я курю , жутко извинялась перед всеми уходила в сторону , я трачу куча денег на сигареты , я не хочу видеть в 30 лет себя с сигаретой , с жутким запахом и морщинистым лицом ( а в голове именно такая картина ) . И это совсем не логично, что я курю , у меня двое детей , да они не видели меня с сигаретой , но прятаться в туалете , чистить постоянно зубы , и они все равно догадываются о том что я курю , а это стыдно по меньшей мере . Красота и забота о здоровье , какого пить все эти витаминки и походы к косметологу , если я ежедневно засоряю свой организм и еще за свой же счет !!!!
Попыток бросить
Много , очень много , не считала . Но сама по своему желанию я ни разу не бросала . В основном это были ультиматумы мужа , или он или сигареты .
Бросал(а) с использованием методик
Мне реально помогали жвачки Никоретте и Аллен Карр , еще было иглоукалывание , походы к бабке ( это вообще чушь , идти меня к ней заставили, эффекта ноль , но она сама сказала что со мной такой фокус не пройдет и мол что пришла )
Причины прошлых неудач
Причина одна , я никогда не хотела бросать , я просто останавливалась , для меня не было проблемой бросить , для меня огромная проблема не начать снова . У меня двое детей ! Я не курила до беременности , естественно во время и период кормления! это по 3 года *2=6 !!!! не считать огромного количества раз когда я не курила по два три месяца ! Но , необъяснимое но , с приходом которого я в один день начинаю курить , мол мне просто так хочется , я беру покупаю пачку сигарет и начинаю , как будто не бросала никогда !
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас я начала читать Аллена Карра , в первый раз мне помогла эта книга , но и подстраховываюсь жвачкой
Ну и немного от себя, а лучше много
Первое , что я сейчас испытываю это СТРАХ , реально большой и огромный страх , я из-за него и зарегистрировалась на форуме ( делать мне больше не чего рабочее время тратить на это) . Но это непонятное чувство , которое я до этого не испытывала когда бросала , всегда это было как ультиматум мне , ты должна бросить , все твердили , что курить это плохо , мерзко и все курящие женщины б**** , закидывали меня статьями из интернета и куча видео , на что я просто молчала ( хотя это унизительно для такой самолюбивой как я ) , но бросала из-за давления на меня . Сейчас я хожу уже с мыслью о том , что реально хочу бросит сама , для себя уже вторую неделю , а это уже что-то значит и переворачивает мое сознание . Я без сигареты ( сразу курить захотелось ) , а вдруг не получится ? а вдруг опять начну ? какая-то ерунда превращает меня в бесхребетную размазню
(( Я почему книжку то и выбрала , там в начале написано не бросайте пока не прочтете до конца ( ура ура я отсрочила этот момент , только чему я радуюсь не понятно ) . План я составила , а как без плана то ? Я перестану курить в течении этой недели , это максимум , я буду читать книгу , буду ходить больше в спортзал ( за 2 часа до спорта я не курю , вредно же ))) , что сократит потребление сигарет . Главное не курить с утра , не понятная дурацкая привычка , первым делом как проснусь идти курить, как я ее завела то ? раньше хотя бы кофе наливала , сейчас я курю уже без кофе . 总得来说, я пришла к осознанному решению бросить курить . 上帝保佑我，加油！ 
и ты знаешь как ты ее завела
