Викеша
Лето будет, лето было
Римм,а ссылку самой стодневки можно?)
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
Викеша
Лето будет, лето было
Да я еще народ сюда созываю)) вот уже разобралась сама как ссылку ребятам кинуть))Тебе нужна ссылка на нашу стодневку?
А как ты вообще здесь очутилась?
Очень хорошая тренировка. Не йога, немного по-проще. Особенно хорошо для начинающих. Специально для похудеекА можно понаглеть и спросить - может видео какое-то посоветуете? Просто, если Вы занимаетесь- значит разбираетесьА я немного профан - пока что занимаюсь по Ольге Булановой.
Поначалу может показаться легко, но если делать всё по-правилам, то результат будет хороший.
Команда у нас одна.
А по поводу как всё будет происходить написано в стартовом сообщении.
Коротко:
1-я треть : ведём табличку или дневник питания. Зарабатываем баллы. Выполняем бонусное задание раз в неделю (если кто хочет). По понедельникам сдаём отчёт через форму (так же как заполняли анкету)
2-я треть: То же самое, но добавляется возможность заработать баллы с помощью отчётов по физ.нагрузке.
3-я треть : То же самое + возможность заработать баллы, публикуя рецепты полезной еды в теме.
Busik
Пророк
Ребятушки, а пока рекомендую пройти тестирование на свой вес,,, а вдруг у вас все ок?!?
http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/
http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Я к сожалению про видео ничего не скажу, т.к. хожу в класс на занятия к мастерам. Самостоятельно сложно догонять вот я таким путем и двинулась)А можно понаглеть и спросить - может видео какое-то посоветуете? Просто, если Вы занимаетесь- значит разбираетесь
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Доброе утро!
Всех с весной !
Всех с весной !
марракеш
Патриот
Привет,Риммма. Спасибо,долго я собиралась к вам.
Алена Владимировна
Наблюдатель
запишите меня на стодневку скинем лишний вес.
Че Гевара
Если не мы то КОТ
Привет!
Не понял что с табличкой делать после заполнения. Каждый день ее высылать куда-то?
Че Гевара
Если не мы то КОТ
Оу! У меня почти норма) всего-то 5% веса надо убрать. СПасибо за тест))Ребятушки, а пока рекомендую пройти тестирование на свой вес,,, а вдруг у вас все ок?!?
http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/
Че Гевара
Если не мы то КОТ
Табличку просто заполняем. А в воскресенье вечером я проверяю сколько дней у каждого заполнено и выставляю баллы.
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Привет . Во а раньше скрины выкладывали, я боюсь с тел будет не онлайн заполнятся, она выкачивается в гугл документы и оттуда заполняется
XXX2021
Патриот
Всем привет! А у меня , оказывается, все норм! Значит, будем поддерживать форму!Ребятушки, а пока рекомендую пройти тестирование на свой вес,,, а вдруг у вас все ок?!?
http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
