100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Елена Мозгова]

Всем привет))) народ, такой вопрос есть.. час назад закончилась тренировка, у нас время 23:11. Так вот, я была голодная до зала, а после ещё сильнее хотелось кушать.. неудержалась и навернула гречку с куриной грудной (всего немного). Внимание вопрос! Можно ли так делать, учитывая то, что скоро падать спать?

 

[Хрюня]

Почитала диеты разные и пришла к выводу, что я на ПП попробую. Неделю уже на нем. Минус 4 кг за неделю. На этой неделе по идее вес должен или встать или обратно откатиться, но это нормально для второй недели

ух ты...а расскажите ваш рацион, что вы едите?

 

[Хрюня]

везет, а я вчера мини синнабон слупила в честь старта предстоящего))) ну и отекаю на утро сразу же...
оно даже получается не вес приходит а жижа тут же встает)))))))))) Прошла пешком специально еще 5 км и нифига

а я вчера съела картошку фри гармбургер и сырный соус!!!! ела как в последний раз!!!!как представлю что это нельзя аж точно становится((((((((

 

[Хрюня]

Купила я здесь зеленую гречку попробовать, отварила...она стала почти прозрачной и слизкая какая-то...беееееее. добавила немного в котлеты гречко-картофельные, а остальную выбросила.

ну а как она на вкус?похожа на гречку?

 

[Ольга ВОВ]

ух ты...а расскажите ваш рацион, что вы едите?

Овощи, фрукты, мясо, рыбу, птицу. Мясное вареное, овощи стараюсь свежие. Творог. Яйца, но все не до обжорства))

 

[Екатеринка555]

ну а как она на вкус?похожа на гречку?

Безвкусная, уж на что я люблю гречку, особенно в пост выручает, но эту из-за слизи какой-то, не смогла есть((

 

[Ольга ВОВ]

Хочу скинуть 20-25 кг до прежних80 . Думаю по 1.5 кг в месяц уложиться

Это сильными нагрузками и почти не есть?

 

[Екатеринка555]

Marleanft, а можно в начало чата разместить цвета блюд, которые съедены?

 

[Екатеринка555]

Друзья, напомните какими цветами съеденное отмечаем?

 

[Katerina87]

Ребят, расскажите что полезного можно сожрать на ужин после 7 вечера? что бы не сдохнуть)))

Стакан кефира выпей. Ну либо что-то из белков. Яйца (белок только), творог (только не обезжиренный, а с минимальным количеством жира). И мое любимое - это огурцы! Жуй сколько хочешь, пока не затошнит от них))))

 

[Marleanft]

Marleanft, а можно в начало чата разместить цвета блюд, которые съедены?

Нельзя.

Друзья, напомните какими цветами съеденное отмечаем?

Когда закрашиваешь ячейки, вспоминай светофор.

 

[Вовочка]

Это сильными нагрузками и почти не есть?

Как получится. А шо, нереально ?

 

[Эллина]

добрый вечер всем )))

 

[Marleanft]

А у нас уже два человека выполнили бонусное задание.
Что удивительно - они даже указали завтрашний вес

 

[Джесика Джонотановна]

а я вчера съела картошку фри гармбургер и сырный соус!!!! ела как в последний раз!!!!как представлю что это нельзя аж точно становится((((((((

Воооо именно здесь и тонко))) это как с курением по мне))) надо знать что можешь в любой момент но просто сейчас не хочешь))) так что курение воспитали, осталось еду воспитать))))))

 

[Джесика Джонотановна]

добрый вечер всем )))

Привет

 

[Джесика Джонотановна]

Не люблю ее((( по мне она горькая и не вкусная)))

А мне тоже так было, но где то раза с десятого прям зашло)))

 

[ТатьянаЯ]

Да и кстати, если говорить серьезно и без шуток, то по этим рецептам - хрень получится а не плов! Я тебе серьезно говорю. Приправа -Вегета....да пусть они ее себе запихают, юмористы лишь бы что нибудь написать. Зато картинка какая!

да вы правы на счет приправы в плове любая приправа и это уже не плов. я чтоб по меньше было жирности и калорий просто использую куриное мясо.

 

[Lipa1608]

Всем привет))) народ, такой вопрос есть.. час назад закончилась тренировка, у нас время 23:11. Так вот, я была голодная до зала, а после ещё сильнее хотелось кушать.. неудержалась и навернула гречку с куриной грудной (всего немного). Внимание вопрос! Можно ли так делать, учитывая то, что скоро падать спать?

За сколько времени там советуют последний прием пищи? За 4 часа? Значит гречка с курицей неправильно (учитывая, что скоро падать спать).

 

[ツ Позитивка ツ]

Сделала себе такую линеечку:


Код для вставки если кому надо -

[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ddd/ln116/ddd1164877.png[/img][/url]