100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Marleanft]

А мы ее когда увидим, таблицу эту?

В конце стодневки.
Более того, я удалила из ваших персональных табличек строку с весом.

 

[марракеш]

В конце стодневки.
Более того, я удалила из ваших персональных табличек строку с весом.

ща гляну...

 

[ogurez]

В конце стодневки.
Более того, я удалила из ваших персональных табличек строку с весом.

А где же теперь вес отмечать?

 

[Marleanft]

А где же теперь вес отмечать?

А не знаю
Можете на листочке отмечать, если хочется.

 

[марракеш]

В конце стодневки.
Более того, я удалила из ваших персональных табличек строку с весом.

Может и правильно,а то смотрю на предыдущий день(отвеса нет)...и ведь понимаю что сама виновата...но всё равно загоняюсь ,а ещё и вес перед глазами ...

 

[ogurez]

А не знаю
Можете на листочке отмечать, если хочется.

Ничо не поняла.

 

[Marleanft]

Ничо не поняла.

Взвешиваться нужно в понедельник или вторник. После этого необходимо сдать отчёт, перейдя по ссылке, которая в скором времени появится в стартовом сообщении.

А если хотите фиксировать свой вес (для себя), то можете записывать его где-нибудь на листочке, в блокноте, в тетради и т.д.

 

[ogurez]

Взвешиваться нужно в понедельник или вторник. После этого необходимо сдать отчёт, перейдя по ссылке, которая в скором времени появится в стартовом сообщении.

А если хотите фиксировать свой вес (для себя), то можете записывать его на листочке, в блокноте, в тетради и т.д.

А-а. Теперь ясно.

 

[Че Гевара]

В мире животных тоже не все так гладко

Обнаруженная в Китае беременная самка леопарда оказалась толстым самцом

https://ria.ru/world/20170310/1489680227.html

 

[Екатеринка555]

Доброе утро, похудеюшки!
Вчера провела эксперимент- сфотографировалась со всех сторон, включая фас-анфас.
Ребяты.....я поняла...к каждому решительному действию нужно созреть, чтобы прям торкнуло по голове, что с сигаретами, что с весом. Одно дело сказать себе: Надо бросать курить! Надо бросать жрать! Другое дело, когда прям четко созреет не просто пролетающая мысль, а часть твоей жизни!!!
Короче, вчера плакать не стала, сравнила фотки 10-летней давности и вчерашние и сказала себе: "Тётя Катя, если ты ничего не сделаешь, окажешься там однозначно быстрее, а главное с противнейшим настроением из-за своего вида".
Спасибо преогромнейшее форуму, если бы не вы, даже не знаю к чему пришла бы.....

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда! Хорошей удачной пятницы и правильных решений!

 

[Mistake]

Доброе утро, похудеюшки!
Вчера провела эксперимент- сфотографировалась со всех сторон, включая фас-анфас.
Ребяты.....я поняла...к каждому решительному действию нужно созреть, чтобы прям торкнуло по голове, что с сигаретами, что с весом. Одно дело сказать себе: Надо бросать курить! Надо бросать жрать! Другое дело, когда прям четко созреет не просто пролетающая мысль, а часть твоей жизни!!!
Короче, вчера плакать не стала, сравнила фотки 10-летней давности и вчерашние и сказала себе: "Тётя Катя, если ты ничего не сделаешь, окажешься там однозначно быстрее, а главное с противнейшим настроением из-за своего вида".
Спасибо преогромнейшее форуму, если бы не вы, даже не знаю к чему пришла бы.....

Вот и я поглядела и ужаснулись... Нужно брать себя в руки!И привести себя в порядок!

 

[Че Гевара]

Доброе утро, похудеюшки!
Вчера провела эксперимент- сфотографировалась со всех сторон, включая фас-анфас.
Ребяты.....я поняла...к каждому решительному действию нужно созреть, чтобы прям торкнуло по голове, что с сигаретами, что с весом. Одно дело сказать себе: Надо бросать курить! Надо бросать жрать! Другое дело, когда прям четко созреет не просто пролетающая мысль, а часть твоей жизни!!!
Короче, вчера плакать не стала, сравнила фотки 10-летней давности и вчерашние и сказала себе: "Тётя Катя, если ты ничего не сделаешь, окажешься там однозначно быстрее, а главное с противнейшим настроением из-за своего вида".
Спасибо преогромнейшее форуму, если бы не вы, даже не знаю к чему пришла бы.....

Бросать жрать не надо. Проведи эксперимент в магазине. Когда будешь стоять в очереди - посмотри в продуктовую тележку впереди стоящего человека. Если там пиво, пельмени, колбасы, хлеб и тому подобная дребедень, то с вероятностью 90% перед тобой будет стоять жиробас. А если перед тобой у человека в корзине нет полуфабрикатов и сырое мясо, если там полно овощей зелени и фруктов, то увидишь стройнягу. "Мы - это то что мы едим". Уже давно избитая фраза. Просто надо начать питаться правильно и контролировать себя. А если не будешь жрать, то после диеты наберешь еще больше. Потому что организм будет думать, что дорвался до запасов - их нужно полюбому отложить в закрома жира. Не отказывай себе в еде. Кушай и худей)))

 

[Ольга ВОВ]

Доброе утро, похудеюшки!
Вчера провела эксперимент- сфотографировалась со всех сторон, включая фас-анфас.
Ребяты.....я поняла...к каждому решительному действию нужно созреть, чтобы прям торкнуло по голове, что с сигаретами, что с весом. Одно дело сказать себе: Надо бросать курить! Надо бросать жрать! Другое дело, когда прям четко созреет не просто пролетающая мысль, а часть твоей жизни!!!
Короче, вчера плакать не стала, сравнила фотки 10-летней давности и вчерашние и сказала себе: "Тётя Катя, если ты ничего не сделаешь, окажешься там однозначно быстрее, а главное с противнейшим настроением из-за своего вида".
Спасибо преогромнейшее форуму, если бы не вы, даже не знаю к чему пришла бы.....

Доброе утро)
А я на себя в зеркало без одежки смотреть не хочу даже, не то чтоб фоткаться)))
Объёмы что ли замерить...

 

[Че Гевара]

Доброе утро команда! Хорошей удачной пятницы и правильных решений!
Посмотреть вложение 350006

Картинка красивая, но на правой тарелке тоже все сладкое и это тоже килоджоули, которые нам не помогут. Но девочка на картинке худенькая - ей можно, а нам пока нет!

 

[Екатеринка555]

Доброе утро)
А я на себя в зеркало без одежки смотреть не хочу даже, не то чтоб фоткаться)))
Объёмы что ли замерить...

Я и фотографироваться не люблю, но вчера сделала это специально.
Объемы тоже замерила, у меня даже замеры 10-летней давности сохранились
Эффект был какой планировала

 

[Lipa1608]

Всем доброе утро!

Я что-то худею не в ту сторону, в сторону увеличения))) сегодня снова +100. Ну ладно, подождем. На системе не рекомендуют разгрузочные дни, но мне наверно надо на денек на кефир.

 

[Екатеринка555]

Бросать жрать не надо. Проведи эксперимент в магазине. Когда будешь стоять в очереди - посмотри в продуктовую тележку впереди стоящего человека. Если там пиво, пельмени, колбасы, хлеб и тому подобная дребедень, то с вероятностью 90% перед тобой будет стоять жиробас. А если перед тобой у человека в корзине нет полуфабрикатов и сырое мясо, если там полно овощей зелени и фруктов, то увидишь стройнягу. "Мы - это то что мы едим". Уже давно избитая фраза. Просто надо начать питаться правильно и контролировать себя. А если не будешь жрать, то после диеты наберешь еще больше. Потому что организм будет думать, что дорвался до запасов - их нужно полюбому отложить в закрома жира. Не отказывай себе в еде. Кушай и худей)))

Так в этот и суть, что не нужна диета, а нужно выработать образ жизни, систему.
При этом нужно не жрать, а кушать.

 

[Ольга ВОВ]

Доброе утро!
Я все хочу спросить: а где в наших таблицах день воскресенье?
Или я что то пропустила и в ВСК можно отрываться и делать что угодно?))

 

[Екатеринка555]

Всем доброе утро!

Я что-то худею не в ту сторону, в сторону увеличения))) сегодня снова +100. Ну ладно, подождем. На системе не рекомендуют разгрузочные дни, но мне наверно надо на денек на кефир.

Наташ, ты молодец, что ооочень много ходишь. Может организм срабатывает так на периоды спада в ходьбе?