Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08

[Юнкер]

Насколько я поняла, что в "супертеле" больше "мужики", набирающие вес, а в "скинем лишнее" и те и другие, скидывающие вес. Но может я ошибаюсь?

В "суперфигуре" и в "скинем лишнее" как мужчины так и женщины.

Стоит отдельно вопрос у меня, тут все как криерий выбирают массу тела/ИМТ и просие вещи? А обязательно ли мерить его? Ибо мужики склонны к набору массы мышечной и как-то, если двигаться таким путём, то лично меня из критерия может выбить)

Критериев нет никаких. Кто-то набирает массу, кто-то приводит тело в тонус, кто-то подтягивает определенные части тела и т.д.
Критерии, а они же ваши цели, устанавливаете вы сами и идете к их достижению.

 

[Obsolete]

не обязательно. но как тогда ты будешь знать, что похудел? если нет лишнего, а просто хочется откорректировать распределение мышц по телу, то это в суперфигуру. а если конкретно сбросить жиры, то сюда. можно и то, и другое, многие худеют и посещают спортзал. но по этим вопросам лучше обратиться к @Юнкер или кому-нибудь из первой суперфигуры. в общем, опять же, добро пожаловать!

Всё очень просто, я могу замерять живот(оттуда уходит в последнюю очередь), либо использовать специальный прибор для измерения % жира, что очень легко, в своё время я с весами очень круто самообманулся)

Критериев нет никаких. Кто-то набирает массу, кто-то приводит тело в тонус, кто-то подтягивает определенные части тела и т.д.
Критерии, а они же ваши цели, устанавливаете вы сами и идете к их достижению.

Понял, спасибо за разъяснение

======================================================================

Учитывая всё вышесказанное - прошу и сюда меня записать)

 

[Елена Ивановна]

я могу замерять живот(оттуда уходит в последнюю очередь), либо использовать специальный прибор для измерения % жира, что очень легко,

да, вполне можно и так.

Учитывая всё вышесказанное - прошу и сюда меня записать

записала.

 

[-Владимир-]

не дождался я, вчера приступил к самоистязательным ограничениям...
и сделал малюсенький вывод: терпеть "до утра" гораздо легче, чем терпеть "потомучтобольшеникогда"...
... а там уж и привычка саморганизуется!
видать "послемайских" стартанем, а я уже во всеоружии буду....
...наверное

 

[Sage11]

[QUOTE="-Владимир-,
... а там уж и привычка саморганизуется!

Я пробую, но ничего у меня не получается, никак не самоорганизуюсь. Курить бросить было легче, а здесь силы воли не хватает. Очень люблю мороженко, никак не откажусь. Просто безобразие какое-то.

 

[SimKa]

До конца нашей Первой стодневки осталось совсем немного, каких-то 2 недельки, уже можно подавать заявки?

 

[-Владимир-]

никак не самоорганизуюсь.

ну и у меня...
... а шо вы думали, бросить курить-то оно тоже получилось не з першої спроби

 

[Kler Klerowna]

@Елена Ивановна,

До конца нашей Первой стодневки осталось совсем немного, каких-то 2 недельки, уже можно подавать заявки?

вот и я думаю, пока суть да дело и мы тут подоспеем. Предлагаю с 18 мая начать 3-ю 100-дневку)))
меня ессесено запишите)

 

[-Владимир-]

@Kler Klerowna, а как же перыфф?

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna, а как же перыфф?

да мы и не напрягались! судя по результатам)) да и в майские все и так раслабились))) так что перерыфф отминяица!

 

[Ольчик Колокольчик]

Привет! Можно к вам!!!

 

[Kler Klerowna]

Привет! Можно к вам!!!

Проходите не стесняйтесь)))) только не рано ли?

 

[Sage11]

Привет! Можно к вам!!!

Добро пожаловать. Ждем когда стартонем.

 

[Ольчик Колокольчик]

Проходите не стесняйтесь)))) только не рано ли?

Что значит рано-не рано?

 

[Obsolete]

присоединяюсь к вопросу

 

[Kotenok2012]

@Ольчик Колокольчик, @Obsolete, отвечаю, сначала бы курить бросить. А там хотя бы через месяц и худеть начинать, как говорится за двумя зайцами...

 

[Obsolete]

@Ольчик Колокольчик, @Obsolete, отвечаю, сначала бы курить бросить. А там хотя бы через месяц и худеть начинать, как говорится за двумя зайцами...

позволю не согласиться отчасти, моя первая попытка бросить курить из этого и состояла, что после беговой дорожки в меня эта дрянь не лезла) с другой стороны соглашусь, организм испытывает определённый стресс) знаю пару заграничных историй с реалити-шоу(типа The biggest loser), где одно другому помогало как раз) лично я на месяц зал прервал и готов к подвигам в спорте)

 

[Kotenok2012]

@Obsolete, это замечательно! Главное, все с разумным подходом Ну а если вдруг, почувствуете, что и то и другое дается сложновато, лучше все таки предпочесть бросание, а похудением можно и чуть попозже заняться

 

[Kler Klerowna]

@Ольчик Колокольчик, @Obsolete, Присоединюсь к @Kotenok2012, полностью! На ранних сроках ограничивать себя в еде?! . У меня одна такая попытка бросить курить сорвалась. Когда я решила и не курить и похудеть сразу. В итоге ни того ни другого не вышло.

 

[Ольчик Колокольчик]

Хорошо