Без сигарет не могу проснуться ! Что будет завтра ?
Людмила, приветствую на Форуме! Для начала скажу, что у нас здесь все на "ты" не зависимо от должности, возраста и стажа.
30 лет курения до хренища, конечно. Но, это с одной стороны. А, с другой - должно надоесть уже порядком.
Самое время пускать в ход скрытый потенциал: перестань вдыхать яд - начинай молодеть-хорошеть!
Подумай о себе, любимой. Уже через пару недель табе начнет нравиться твое отражение в зеркале, бодрость
и энергия появятся, НО! это при условии, что будет правильный настрой и никаких поблажек.
Да, это сложная работа над собой и со своими слабостями. Поверь, это того стоит.
Сиги - это дурь и блажь. Это обман и сжигание денег, времени и красоты. Оно тебе надо?!!
Что сказать то хотела?... Ага. Скажу мое мнение, может оно кому то и не понравится, но это из моего
опыта бросания: сначала промотивируй себя хорошенько - почитай форум, посмотри видео о вреде курения,
помечтай какой ты станешь и без страха настройся на новый лад. Придумай занятие по душе - ведь
свободного времени (которого нам всегда катастрофически не хватает) добавится прилично.
Затем накурись до одури вечером перед сном, при этом анализируй свои ощущения, реакцию организма, самочувствие, запах и т.д.
И в люлю. С мыслью и уверенностью, что ты проснешься
не курящей. За ночь организм уже очистится от никотина,
то есть бОльшая часть хим. зависимости уже сойдет на нет, останется только психологическая.
А, тут уже воюй. На войне все способы хороши - а Форум лучший.
Походи по дневникам, почитай. Записывай свои ощущения.
Предупреди родных, можешь заранее извиниться за вспыльчивость. Запасись чайком зеленым - помоги организму очиститься.
Поверь, через пару месяцев ты с удивлением будешь себя спрашивать: Почему ты этого не сделала раньше?
Удачи тебе и не опускай руки при любых раскладах. Прежде всего это нужно тебе. С почином!
