Скульптура тела

[Alegoria]

Это нормально если занимаешся

Я занимаюсь 10 минут в день. Такие цифры вышли за счёт лактации) Уж не знаю, прав ли калькулятор ) увидим.

 

[Tata236]

Тоже не поняла, кто это.

Ну эти ваши, увлекающиеся детоксами, веганством и сующие свой нос куда не им не полагается и злоупотребляющие положением. "Клизмачки"-потому что до сакрального очищения клизьмой таким весьма недолго осталось.

 

[Alegoria]

Ну эти ваши, увлекающиеся детоксами, веганством и сующие свой нос куда не им не полагается и злоупотребляющие положением. "Клизмачки"-потому что до сакрального очищения клизьмой таким весьма недолго осталось.

Я на мясонеедении (вернее, куро-) не продержалась в этот раз, несмотря на двухлетний опыт отказа от мяса. Фиг знает почему. Но это не суть. Я две недели не ела мясо и вес пошел вверх, что меня конкретно не устроило. И переползла сюда.
А детокс тоже не очень понимаю... Наверное, это и впрямь из ряда клизм))

 

[Tata236]

Я на мясонеедении (вернее, куро-) не продержалась в этот раз, несмотря на двухлетний опыт отказа от мяса. Фиг знает почему. Но это не суть. Я две недели не ела мясо и вес пошел вверх, что меня конкретно не устроило. И переползла сюда.
А детокс тоже не очень понимаю... Наверное, это и впрямь из ряда клизм))

Я бы сказала, из разряда религии и политики или пропаганды чего-то, что несет непоправимый вред здоровью. А потому должно быть в разделе "табу". В итоге в табуированных оказалась я)))

 

[Tata236]

А можно определение этих клизмачек зожниц? Мне для личного пользования

Клизмачек нельзя использовать лично) Уверена, что они не очень секси)

 

[Alegoria]

Я бы сказала, из разряда религии и политики или пропаганды чего-то, что несет непоправимый вред здоровью. А потому должно быть в разделе "табу". В итоге в табуированных оказалась я)))

Ну вот, кстати, белковые диеты, столь всеми в том числе и на этом форуме любимые, вред несут не меньше. И вообще красота требует жертв. Другое дело, что некоторые жертвы могут быть впустую.

 

[Tata236]

Ну вот, кстати, белковые диеты, столь всеми в том числе и на этом форуме любимые, вред несут не меньше. И вообще красота требует жертв. Другое дело, что некоторые жертвы могут быть впустую.

Ну, мое мнение, что любые диеты-зло. Счастие в умеренности и балансе, который, увы, мы не всегда можем обрести в силу разных психологических проблем. А все извращения от лукавого. Белковые, жировые, безбелковые и т. п.

 

[Илья Александрович]

Отчет
1.04.2018

Все бесит.
1. Питание: было 4 жестких дня отклонений, жрал очень калорийную пищу. Пил калорийную водку.
2. Тренировки (по какой системе тренировались, сколько раз в неделю: тренажёрный зал, бег, занятия с гантелями, скакалкой и др.). : был бег ( 7 тренировок за 2 недели), зал пропустил из-за травмы голени и локтя.
3. Данные текущего веса и объемов (фото весов на дату отчета).
90

Ог 107
От 93
Ож 94
Об 105

Жопа выросла , а живот и талия на см уменьшились. Но жопа растееет
4. Другое (всё, что хотелось бы написать о своем самочувствии, программах и рецептах ухода за лицом и тела и др.).

следующие недели будут в дефиците калорожа, без срывов, от слова совсем.
А пока пошел сырники с брусникой на завтрак делать.

 

[ЯНаталИЯ]

 

[Natali100]

Отчет
1.04.2018

Все бесит.
1. Питание: было 4 жестких дня отклонений, жрал очень калорийную пищу. Пил калорийную водку.
2. Тренировки (по какой системе тренировались, сколько раз в неделю: тренажёрный зал, бег, занятия с гантелями, скакалкой и др.). : был бег ( 7 тренировок за 2 недели), зал пропустил из-за травмы голени и локтя.
3. Данные текущего веса и объемов (фото весов на дату отчета).
90
Посмотреть вложение 600436
Ог 107
От 93
Ож 94
Об 105

Жопа выросла , а живот и талия на см уменьшились. Но жопа растееет
4. Другое (всё, что хотелось бы написать о своем самочувствии, программах и рецептах ухода за лицом и тела и др.).

следующие недели будут в дефиците калорожа, без срывов, от слова совсем.
А пока пошел сырники с брусникой на завтрак делать.

Хороший настрой, с твоими тренировками только питание привести в порядок.

 

[Alegoria]

Отчёт. 1.4.18
1. Питание: неделя на подсчете кбжу. 1800-2000 ккал в сутки.
Из отклонений сладкое не более чем 10% общего рациона.

2. Тренировки - каждый день качаю нижний пресс по 10-15 минут (2-3 раза в день по 5 минут).

3. Параметры чуток уменьшились
Ог 88- от 67- ож 87 - об 92, вес 60.5 кг.
4. По ощущениям голодновато, думаю увеличить калораж до 2100, раз худеется нормально.

 

[Alegoria]

А почему группу переименовали?

 

[Irchik]

Доброе утро.
Отчет 1.4.18.
Иногда косячу с питанием, но в целом все в порядке
Вес 63.6, ОГ 92, ОТ 78, ОЖ 92, ОБ 97

Спойлер: Весы

 

[Irchik]

А почему группу переименовали?

А я думала, что это только у меня глюк , еле нашла

 

[Natali100]

А почему группу переименовали?

Решили йогой сегодня позаниматься

 

[Alegoria]

Решили йогой сегодня позаниматься

1апреля что ли?))

 

[ShamanKa]

Шутники))))

 

[Alegoria]

следующие недели будут в дефиците калорожа, без срывов, от слова совсем

Если тебе так хочется вредной еды, позволь себе каждый день, но немного и в рамках кбжу. Это лучше, чем неделю правильно питаться, а потом резко нажраться. Ведь все равно захочется обожраться рано или поздно, а это сильно портит результаты предыдущих усилий.

 

[Наталья 1976]

Доброе Это у меня крыша едит??? Или что. Почему стодневку по йогу????? Где скульптура. Это меня наказали за то что безвольная свинья(((

 

[Alegoria]

1 апреля, видимо.

Доброе Это у меня крыша едит??? Или что. Почему стодневку по йогу????? Где скульптура. Это меня наказали за то что безвольная свинья(((