Спасибо за поддержку!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Снова в ловушке
- Автор темы Metsy
- Дата начала
Согласна, для меня тоже. Спасибо)
Спасибо большое)Привет спасибо за то что рассказала о себе.Многие из нас тоже не могут с первого раза бросить курить.
Не отчаивайся не грусти и всё у тебя получиться.
Спасибо большое за поддержку! Я буду очень стараться выбраться из этой ямы снова.
Спасибо)
Это точно!
Дим-Саныч
Позитивный человек
Приветствую на форуме!!! Не кори себя сильно , не стоит, ведь ты сама всё понимаешь. Поверь это не мало. Не каждый найдет в себе силы даже в этом признаться. А это о чём говорит, о том что в тебе есть сила духа. Главное поверь в себя в то что ты сможешь избавиться от зависимости к сигаретам. Вот честно как начнешь верить в себя ты добьешься невозможно. Но только тогда когда будешь верить именно в себя. Знаешь твой путь и бросания курить ни кто кроме тебя самой ни пройдёт. Не отрицаю, да это сложный процесс и не легкий. Ну ты и сама знаешь что это стоит того чтоб бороться и стать счастливой и свободной от сигарет. Пожелаю тебе от душ терпения и удачи! В добрый путь!!!
PS. Рекомендую почитать дневники из раздела ЭВЕРЕСТ там много мыслей людей как они преодолевали зависимость и через что они прошли , почитай , глядишь и ты найдешь там то что тебе поможет избавиться от курения раз и на всегда!!! Главное верь в то что Ты СМОЖЕШЬ!!!
Дим-Саныч
Позитивный человек
Мудрый и хорошие мысли, удачи и всё у тебя получится!!!
Исакович
Бесполезный мизантроп
Спорно Если не сказать жестче
У
Удалённый пользователь 35379
Послушай,на войне все средства хороши.Раз уже не кормишь,попробуй никотиновый пластырь и поставь себе цель не курить до нового года.Откладывай непрокуренную сумму себе на какую-нибудь косметику к празднику.
Большое спасибо за поддержку, это сейчас важно, как никогда.
А он действительно поможет? Просто у меня прочно засели в голове строчки из книги Аллена Карра, где говорится о том, что нельзя избавиться от зависимости, принимая тот же наркотик.
Хочу ещё раз сказать всем огромное спасибо за поддержку! Я раньше и не знала, что это может настолько стимулировать.
Вчера я настраивалась, очень надеялась на то, что на свежую голову мне будет проще принять решение больше не курить. Но свежей головы как не было, так и нет. Дочка ночью просто ужасно спала, плюс ко всему она подхватила сильный насморк. Вчера целый день не было никакого намёка на него, а ночью началось. Поэтому сегодня я чувствую себя полностью разбитой и ничего не соображаю. Да и сама чувствую себя ужасно, горло забито и очень тяжело дышать ( и это, я уверена, вина именно сигарет, до моего падения в никотиновую ловушку этого не было). Но тем не менее очень хочу избавиться от сигарет именно сегодня, боюсь лишь сделать неверный шаг и потерпеть очередное поражение. Хотя если не пытаться, ничего точно не получится)
Вчера я настраивалась, очень надеялась на то, что на свежую голову мне будет проще принять решение больше не курить. Но свежей головы как не было, так и нет. Дочка ночью просто ужасно спала, плюс ко всему она подхватила сильный насморк. Вчера целый день не было никакого намёка на него, а ночью началось. Поэтому сегодня я чувствую себя полностью разбитой и ничего не соображаю. Да и сама чувствую себя ужасно, горло забито и очень тяжело дышать ( и это, я уверена, вина именно сигарет, до моего падения в никотиновую ловушку этого не было). Но тем не менее очень хочу избавиться от сигарет именно сегодня, боюсь лишь сделать неверный шаг и потерпеть очередное поражение. Хотя если не пытаться, ничего точно не получится)
Что ж, для начала напишу все причины того, почему я хочу бросить курить:
- отвратительное самочувствие
- заложено горло, тяжело дышать
- не хочется бсолютно ничего делать
- чувство вины перед ребёнком
- недовольство собой и своей жизнью
- потеря внутренней гармонии с собой
- раздражительность, которая появляется у меня всегда, когда есть проблема, которую надо решить, а я ничего для этого не делаю
- беспокойство за мужа, так как он закурил из-за меня
- потеря энергичности
- и то, что без курения мир был ярким, теперь же все тускло и грустно
Единственный плюс, что я приобрела от курения, это минус 4 кг за неделю. Я совсем не хочу есть. И совсем потеряла интерес к сладкому.
- отвратительное самочувствие
- заложено горло, тяжело дышать
- не хочется бсолютно ничего делать
- чувство вины перед ребёнком
- недовольство собой и своей жизнью
- потеря внутренней гармонии с собой
- раздражительность, которая появляется у меня всегда, когда есть проблема, которую надо решить, а я ничего для этого не делаю
- беспокойство за мужа, так как он закурил из-за меня
- потеря энергичности
- и то, что без курения мир был ярким, теперь же все тускло и грустно
Единственный плюс, что я приобрела от курения, это минус 4 кг за неделю. Я совсем не хочу есть. И совсем потеряла интерес к сладкому.
Сижу, настраиваюсь, читаю форум. Все вроде хорошо. Но только почему, ну почему от одной только мысли о том, что я хочу пойти в последний раз покурить и больше никогда этого не делать я впадаю в отчаяние? То есть с одной стороны я безумно хочу освободиться, а с другой безумно этого боюсь
Саша Белый
На взлет
В табексе нет никотина, он просто будет дурачить твой мозг на время обстиненции.Что касается Карра, он не Бог, и его метод не всем подходит, хотя многое можно взять у его. Незацикливайся на одном, ищи свое.
Исакович
Бесполезный мизантроп
Потому что пока что бросать ты не хочешь. Это нормально.
Значит нужно подождать момента с нужным настроем. И бросить, не впадая в отчаяние.
Я не про табес, а про никотиновый пластырь. Про табекс я ничего не знаю, кроме рекламы, которую видела по телевизору давным давно.
Да, наверное, так и есть. Вот только я совсем не хочу ждать, хочу действовать прямо сейчас! Но боюсь провала. У меня так всегда, когда есть что- то, что мне не нравиться в моей жизни, я прямо места себе не нахожу, прямо сама не своя. Хотя если посмотреть на это с другой стороны, то если не делать попыток и ровненько сидеть на месте, то тогда это уже явное поражение)
У
Удалённый пользователь 35379
@Metsy,
Мне первые 4 дня помог,говорят,что никотиновая зависимость уходит быстрее,чем психологическая.Когда с одной борется пластырь,а ты только с другой,немножко проще.Но тут тоже ньюансы есть.До бросания я курила сиги с 0,1мг никотина,а самый лёгкий пластырь-0,3мг.Целый пластырь мой организмус не переносил,выдавал тошноту и металлический привкус во рту.Догадавшись разрезать его на 4части,я получила помощь на первые 4дня.Дальше он мне не понадобился.
