#Некурим Сотая попытка, главное не отпускать руки

[Murad]

Всех приветствую. Меня зовут Мурад. Стаж употребления никотина около 11 лет с перерывами. Вначале курил сигареты, еще со школы, потом подсел на жевательный табак, снюс, насвай. Попыток бросить было бесчисленное множество, были и успешные: неделя, месяц, пол года, год. И эта очередная попытка. Жевательный табак окружает меня на работе, на улице, купить его легко, поэтому и отказ от него сложный. Этот дневник будет вестись ежедневно на протяжении двух недель с подробным описанием всего с чем я столнусь при отказе. Поехали.

 

[Эйя]

Всех приветствую. Меня зовут Мурад. Стаж употребления никотина около 11 лет с перерывами. Вначале курил сигареты, еще со школы, потом подсел на жевательный табак, снюс, насвай. Попыток бросить было бесчисленное множество, были и успешные: неделя, месяц, пол года, год. И эта очередная попытка. Жевательный табак окружает меня на работе, на улице, купить его легко, поэтому и отказ от него сложный. Этот дневник будет вестись ежедневно на протяжении двух недель с подробным описанием всего с чем я столнусь при отказе. Поехали.

Привет, Мурад.
Добро пожаловать на форум!
Удачи при отказе.

 

[Murad]

Никотин очень пагубно влияет на мой организм: слабость, головные боли, потеря работоспособности, ухудшение памяти, мерзну постоянно, нервный, остутствие абояния и вкуса, отсутствие эмоций и это малая часть того, что мне удалось вспомнить. Отказ от никотина мне необходим. С каждым срывом это тяжелее и тяжелее сделать.

 

[Murad]

Привет, Мурад.
Добро пожаловать на форум!
Удачи при отказе.

Спасибо ?

 

[Эйя]

Спасибо ?

Бросил с сегодняшнего дня?

 

[Murad]

Бросил с сегодняшнего дня?

С этого часа

 

[Эйя]

С этого часа

Значит, ура. Да здравствует свобода! Как планируешь отвлекаться во время накатов?)

 

[Murad]

Значит, ура. Да здравствует свобода! Как планируешь отвлекаться во время накатов?)

Форумом. Буду видеть поддержку людей и заряжаться силами ?

 

[Эйя]

Форумом. Буду видеть поддержку людей и заряжаться силами ?

Отличный настрой

 

[1.Елена]

@Murad Мурад поздравляю с дневничком по традиции дарю тебе кота на счастье и удачу! Желаю лёгкого бросания! ?

 

[Murad]

@Murad Мурад поздравляю с дневничком по традиции дарю тебе кота на счастье и удачу! Желаю лёгкого бросания! ?Посмотреть вложение 1558988

Спасибо ? шерстяным завидно, они плохого не употребляют ?

 

[1.Елена]

Календарь бросающего курить https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/

 

[Murad]

Календарь бросающего курить https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/

Я в этот календарь столько раз смотрел, что уже наизусть знаю ?

 

[1.Елена]

Я в этот календарь столько раз смотрел, что уже наизусть знаю ?

@Murad Мурад я каждый день заглядывал тоже и радовалась что не курю ?

 

[nachtigal]

@Murad, добрый день)
Удачи тебе!

 

[Tanya-ktn]

Всех приветствую. Меня зовут Мурад. Стаж употребления никотина около 11 лет с перерывами. Вначале курил сигареты, еще со школы, потом подсел на жевательный табак, снюс, насвай. Попыток бросить было бесчисленное множество, были и успешные: неделя, месяц, пол года, год. И эта очередная попытка. Жевательный табак окружает меня на работе, на улице, купить его легко, поэтому и отказ от него сложный. Этот дневник будет вестись ежедневно на протяжении двух недель с подробным описанием всего с чем я столнусь при отказе. Поехали.

Привет! Желаю удачи тебе. Сама бросаю жевательной табак и понимаю, как это не просто!