Спорт и сигарета несовместимы!!! Я выбираю СПОРТ!!!!

[zlaya babaika]

@ведь_были_крылья, я как дочитаю мы отдельную тему для обсуждения создадим)

 

[Макс Верховцев]

Дневник получился не спортивный, а читающий

 

[Alenka-devchenka]

а я люблю читать, так приятно прилечь и почитать интересную книгу, и время пролетает незаметно и о покурить даже не вспоминается.

 

[Alenka-devchenka]

Я тоже люблю читать, но времени катастрофически не хватает, читаю кулинарные рецепты перед приготовлением и новости в компе! А так хочется на диванчик с книжечкой на пару часиков прилечьОсобенно люблю почитать книги по психологии, жизни людей, исторических событиях!

 

[Alenka-devchenka]

Вот и пролетела неделя моего некурения, можно подвести предварительные итоги. Интересно, что мне помогает не курить, ведь я не пью никаких таблеток, не курю ЭС, не читаю книжку. Но в принципе и у меня есть свой секрет: я не курю СЕЙЧАС, но в принципе в любой момент я могу покурить, просто СЕЙЧАС мне не хочется, я даже сигареты не выбрасывала, т.е. мне лично так легче думать, что меня никто не заставляет не курить, а это я сама так решила пока этого не делать. Потому, что если бы я знала, что кто-то мне запретил-то уже давно не в открытую, а где-то покуривала... т акой вот характер, сделай все наоборот. А так я спокойно живу, никому не выношу мозг своим нытьем, а просто при желании покурить говорю себе: ну давай сегодня еще потерпим, а дальше посмотрим Особого психоза у меня нет, но что даже меня выводит из себя -это постоянное желание что-нибудь СЪЕСТЬ и желательно СЛАДКОЕ. А насчет лишнего веса у меня пунктик, в последний раз я закурила из-за этого, вот это может меня заставить начать снова, как бы печально не звучало.

Ладно нудные итоги подвела, а теперь что произошло ХОРОШЕЕ: я стала лучше спать и что самое интересное спокойнее просыпаться, не знаю с чем это связано, но раньше я просыпалась вечно невыспавшаяся и уже с утра всем было мало места, а теперь вроде все как всегда а я с утра СПОКОЙНАЯ!!!Это конечно плюс. Стала меньше пить кофе: с 3-4 чашек перешла на 1, ведь без сигареты уже не так интересно, теперь пью зеленый чай. На тренировках вроде стала выносливей, но это под вопросом- итак было неплохо. Не тратятся лишние деньги-теперь их можно отложить и потратить на что-то полезное, например на кроссовки для бега!!!

Интересно, я уже заслужила, чтобы меня перевели в другой раздел, я уже точно НЕДЕЛЮ не курю

 

[zlaya babaika]

Ладно нудные итоги подвела, а теперь что произошло ХОРОШЕЕ: я стала лучше спать и что самое интересное спокойнее просыпаться, не знаю с чем это связано, но раньше я просыпалась вечно невыспавшаяся и уже с утра всем было мало места, а теперь вроде все как всегда а я с утра СПОКОЙНАЯ!!!Это конечно плюс. Стала меньше пить кофе: с 3-4 чашек перешла на 1, ведь без сигареты уже не так интересно, теперь пью зеленый чай. На тренировках вроде стала выносливей, но это под вопросом- итак было неплохо. Не тратятся лишние деньги-теперь их можно отложить и потратить на что-то полезное, например на кроссовки для бега!!!

Это только начало! Дальше больше.
Например, больше денег - круче кроссовки)
А на самом деле отчасти готова согласиться, тренировки проходят на ура)
А вот лично у меня со сном начались проблемы(

 

[Alenka-devchenka]

@zlaya babaika,да если я раньше с задышкой была уже на 15-й минуте, то теперь спокойно до получаса, а уже потом тяжеловато. Вот еще жду когда потеплеет- бегать начну посмотрим на что организм способен. А на ночь зеленый чай с медом не пробовала- помогает заснуть

 

[zlaya babaika]

Что бы хорошо заснуть надо попотеть)
Это я про тренировку. Когда ты выжат как лимон тебе уже не до чего. Лишь бы до подушки доползти. Зато есть плюс. Тело к лету станет красивое и стройное)

 

[Ольга797]

Интересно, я уже заслужила, чтобы меня перевели в другой раздел, я уже точно НЕДЕЛЮ не курю

@Alenka-devchenka, привет! Конечно заслужила!
Надо оставить заявку на перенос дневника вот в этой теме - https://ne-kurim.ru/forum/threads/166/page-218

 

[zlaya babaika]

@Alenka-devchenka, привет! Конечно заслужила!
Надо оставить заявку на перенос дневника вот в этой теме - https://ne-kurim.ru/forum/threads/166/page-218

А вопрос можно?
Где этот самый дневник можно создать?
А то я уже сбилась с ног его обыскалась.

 

[Ольга797]

@zlaya babaika, твой дневник в разделе Одна неделя! на второй странице

 

[Ольга797]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/7379/page-2#post-426872 - держи и больше не теряй

 

[Alenka-devchenka]

Подскажите пожалуйста , а где ссылку на свой дневник взять?

 

[Axtyng]

@Alenka-devchenka, только перелистни на первую страницу дневника))

 

[Alenka-devchenka]

@Axtyng,Спасибо большое, нашла

 

[Igorrr]

хэппи бёздей ту ю!

 

[Пеппи_без_чулок]

@Alenka-devchenka, С днем Рождения!!!!!!

 

[шайн]

Вот пришла пора и мне завести свой дневничок. До этого я изучала записи других,сравнивала со своими ощущениями и постоянными желаниями бросить эту вреднючую привычку!!! Начала курить я как и многие здесь присутствующие в подростковом возрасте. Хотелось быть взрослой и ничем не отличаться от других. Так и началась моя жизнь вместе с сигаретой на протяжении 15 лет, конечно во время беременности и кормления я бросала , чтобы опять начать, как только будет можно. Пробовала множество раз: и силой воли , табексом, спором, но все время срывалась...А теперь... даже не знаю, кто-то сказал,что если бросить в первый день поста - то все получится!!! Вот 6 день не курю!!!! Первые 5 дней было не тяжело, хотя я боялась именно их- а СЕГОДНЯ - ужасно хочется КУРИТЬ !!! Но не хочу сорваться

 

[Leppestift]

@Alenka-devchenka, поздаравляю с Днем Варенья! Здоровья и исполнения мечт!

 

[Alenka-devchenka]

@Igorrr,
@Veronochka,
@Leppestift,Спасибо огромное за поздравления и теплые пожелания!!!!!!!!!!!!!!!