[Старт] Флуд из "Что происходит в вашем организме в эти дни"

[Veronichkka]

vladlen666, ясно..ясно.. ну значит теперь осталось продержаться месяц)))

 

[vladlen666]

Мой совет - не пытайтесь найти порог, ибо он окажется не так близок как хочется, а это демотивирует ))))
Все выветривается постепенно и у всех это по разному. Единственно верный путь не зацикливаться на сроках. Вы не курите - это самое главное.

Все это понятно. Но согласитесь что в первые дни ломки очень важно понимать что это не вечно будет продолжаться. Надо убедить себя что скоро скоро все худшее будет позади и наступит долгожданная СВОБОДА.

 

[Veronichkka]

да , поддерживаю)

 

[Veronichkka]

кстати, я не уверена.. но все таки спрошу.. у меня вот в последние два дня глаза очень болят, иногда слезятся..хотя зрение 100% и за компомм мало сижу... не знаю с чем это связано! я почитала, что происходит в эти дни, но про глаза особо ничего не увидела.. было ли такое у кого нибудь? или это у меня уже загоны пошли...

 

[Вольфыч]

vladlen666, Да, согласен. Это я не учел )))) Тогда ставь себе 3 срока.
1. на 4-й день существенно отпустит физическая тяга, станет легче и сложнее одновременно. Эйфория начнет сходить на нет, но останется только психология.
2. на 8-й день физическая тяга уйдет совсем, правда вместе с эйфорией. Руки опустятся и цель покажется недостижимой, это все уловки и ложь.
3. 1 месяц - первый серьезный рубеж. Тогда об отказе можно сказать серьезно

Veronichkka, загоны. Ты теперь все свои недомогания и хвори будешь списывать на отказ, и причислять их скорее к негативной стороне С глазами все в порядке. Если есть сомнения - твой путь к окулисту )))

 

[Veronichkka]

Вольфыч, ахахахх))) хорошо, спасибо)) лучше пусть будут загоны... не люблю походы в больницу) ...

 

[Veronichkka]

с психологией сложнее всего..

 

[Вольфыч]

Veronichkka, Фигня это все )))) Жизнь позитивна и продолжается))))

 

[Veronichkka]

что верно , то верно) и хочется продолжать без вредных привычек)​

 

[Miara]

Veronichkka, да, с глазками может быть....это пройдет....это от отказа...
само пройдет...

 

[Jenek]

держитесь ! правильно vladlen666 написал, для начала надо :

Хотя бы свести к минимуму контакты и оградить бросившего от процессов и предметов курения сигарет

а потом будет чуть легче... самое сложное в начале избавиться от мыслей, которые при каком-либо действии или бездействии, заставляли вас, тем самым, закуривать сигарету... (у меня, один из примеров) пока машина прогревается, обязательно прикуривал сигаретку хотел я этого или нет... Старайтесь отвекаться на что-то иное...
Когда курил, времени хватало на всё )))) сейчас же, мне кажется, его катастрофически не хватает )))) а я ещё и курить успевал....

 

[Геннадий_82]

Первый день

Что происходит в организме

Снижается количество угарного газа в крови, улучшается транспортная функция красных кровяных телец. В тканях повышается содержание кислорода.

Эмоции, мысли

Радость, гордость, уверенность. Гордость за себя, радость за свое желание бросить и уверенность в окончательном решении это сделать.

Тяги к сигарете нет или она очень слаба, легко перебивается мысленным внушением в стиле «я бросил курить!». Легко отвлечься на какие-то дела, тяга в основном связана с привычными ритуалами.

Физиологические ощущения

Возможно головокружение, снижение аппетита, слабость, умеренная тревожность. Трудности с засыпания


Про угарный газ спорно, он как снижается, так и не снижается... из судебной практики моих друзей (судмедэкспескучныеребята) - очевидно, что аргумент ваш первый не очевиден, но крайне полезен для второго постулата - "эмоции и мысли"
Первый раз когда я продержался первый день (на чистых) был праздник, дым коромыслом, твердым верным и правильной формы... но жутко наивным) ... Неделю протянул в итоге(

 

[serega7]

всем привет! на данный момент не курю 4-й день... мой стаж курения 20 лет!!! попыток бросить раньше не было... так вот у меня к вам вопрос....... чем можно убиться? может головой об стенку? ) пойду наверное пластырь куплю приклею может он прибьет....... а то скучно как-то стало....

 

[Anchik]

да в первый день радость была, а теперь ни о чем кроме сигареты думать не могу. 2 дня- ерунда. может снова начать?

 

[Мамзель]

2 дня- ерунда. может снова начать?

Anchik,По статистике тяжело первые 3 дня.Держитесь!!! Еще один день остался, а там полегче будет!!!!!

 

[Anchik]

Anchik,По статистике тяжело первые 3 дня.Держитесь!!! Еще один день остался, а там полегче будет!!!!!

да, вот у меня сейчас третий день. и решила бросить самостоятельно.

до этого бросала несколько раз - один раз с помощью иголок, второй раз с помощью гипноза, не курила между бросаниями года два. а теперь вот подумала, что мне же еще рожать, нужно организм готовить...но как таковых планов на беременность нет, и мужчины нет... и возникает мысль - а зачем вообще бросать? держусь конечно, но вернуться к медленному убиванию себя снова хочется.

 

[Мамзель]

да, вот у меня сейчас третий день. и решила бросить самостоятельно.

Завтра ты должна почувствовать себя лучше, так как физическая зависимость ослабнет(но организмы разные, поэтому не обещаю).
А вообще создавай свой дневник,расскажи там свою историю!!!!А я обязательно загляну)))

 

[Мамзель]

Anchik,Ты принципиально прячешься, или в настройках не разобралась еще?

 

[Anchik]

Anchik,Ты принципиально прячешься, или в настройках не разобралась еще?

пока ничего не пойму. а что меня не видно?

 

[Мамзель]

пока ничего не пойму. а что меня не видно?

Нет ))))У тебя не горит окошко онлайн!!!!