Табекс Старт после 6 месяцев

[vit32]

Стаж
18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет - 40
Зачем решили бросить
Понимаю, что вредно, не хочется быть зависимым, не хочу чтобы дети дышали дымом и брали пример с меня
Попыток бросить - 2
Бросал с использованием методик: карр 9 лет назад, держался 4 месяца, табекс летом 2015 - полгода , потом глупо и без явной причины закурил на две недели, теперь третья попытка
Причины прошлых неудач
Алкоголь не как причина, а как "помощник", психологическая зависимость, стереотип отдыха
Причины прошлых удач
Осознанное решение, подготовка, выбор основного мотива
Сейчас бросаю с помощью - табекс, мне помогает (только если совсем не курить, совмещать мне не пошло)
Очень интересно анализировать свои ощущения, поступки, пытаться разобраться в этих самых причинах и пытаться наблюдать "со стороны" за отчаяными попытками мозга найти причины покурить)
Надеюсь на победу!
...и надеюсь, что это не шизофрения

 

[Илья Александрович]

В полку Табекса прибыло. Все получится и возможно даже легче чем в первые разы.

 

[Dunerunner]

Удачи!!!

 

[vit32]

Спасибо

 

[Саша из Бреста]

Не переживай, всё получится!

 

[pingvin]

Победа обязательно произойдёт.

 

[К. Seagal]

vit32, приветствую! Раз ты здесь, то камень успеха уже заложен))) давай теперь строиться потихоньку.

 

[vit32]

Будем строить)

 

[Евгений Посохов]

Успеха

 

[Владимир Файб]

...и надеюсь, что это не шизофрения

Это не шизофрения, когда Вы разговариваете с котом. Шизофрения - это когда Вы боитесь сболтнуть при нем лишнее!
vit32, легкого отказа от зависимости!

 

[Ирс]

vit32, Привет! 40 сигарет-круто..Молодчага ,что родил в голове мысль бросить травлю себя ! Поддержим изо всех сил!

 

[Диман_1973]

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[vit32]

Спасибо, держусь
Хотя в голове каша: за полгода еще не отвык от курения почти 20 лет, но за две недели последнего курения не отвык от полугода без сигарет... так и живем)

 

[vit32]

Спасибо, держусь
Хотя в голове каша: за полгода еще не отвык от курения почти 20 лет, но за две недели последнего курения не отвык от полугода без сигарет... так и живем)

 

[К. Seagal]

Хотя в голове каша: за полгода еще не отвык от курения почти 20 лет, но за две недели последнего курения не отвык от полугода без сигарет... так и живем)

Да нет...это бег по кругу. Этот порочный круг пора разорвать уже.

 

[vit32]

Табекса три или 4 штуки на работе выпил, сильно не тянет, но самочувствие хреновое какое-то - то ли от табекса, то ли от отсутствия "соски", а может грипп?)
Зато укладываю сына и радуюсь, что могу не дышать на него табаком

 

[К. Seagal]

vit32, не шути с Табексом, принимай максимально приближённо к инструкции, по схеме. Самодеятельности не надо.

 

[vit32]

Константин 1967, по схеме для меня слишком много,

 

[К. Seagal]

В смысле-тошнит или как? Принимай не каждые 2.5 часа, а 3.5 например....

 

[vit32]

Ну вот так и принимаю, как раз 4 за день