Стодневка по бегу - 25

Спасибо за гостеприимство ? Сегодня все утро смотрю про бег по утрам натощак ) насколько я понимаю это можно? если вечером был хороший ужин )
А где смотришь? Может нам тоже надо?

Я думаю можно, если тренировка не слишком длинная и интенсивная.
 
И снова здравствуйте!:ku:
1.Укрепление здоровья.
2. Не менее 3 дней в неделю.
3. Бег , ходьба
4. Скриншоты PolarFlow
5. С правилами согласен, беру ответственность за своё здоровье на себя.
 
Спасибо за гостеприимство ? Сегодня все утро смотрю про бег по утрам натощак ) насколько я понимаю это можно? если вечером был хороший ужин )
Если без фанатизма.
 
Если без фанатизма.
Я люблю бегать ) в юности кмс по плаванию и л/а ☺️ В бассейн тоже хочу, но чуть позже, в прошлом году ходила, кайфовала ) техника конечно уже не та с этими вредными привычками, плыла и думала, как бы легкие не выплюнуть ??‍♀️
 
И снова здравствуйте!:ku:
1.Укрепление здоровья.
2. Не менее 3 дней в неделю.
3. Бег , ходьба
4. Скриншоты PolarFlow
5. С правилами согласен, беру ответственность за своё здоровье на себя.
ту-ду-ту, ла-ла-ла:)
Добро пожаловать, Василий Павлович!
 
ту-ду-ту, ла-ла-ла:)
Добро пожаловать, Василий Павлович!
Вот ты смеёшься, а я так хряснулся во время гололёда, что повредил стопу, колено, поясницу, шею мог только ходить, .......позвонок сдвинулся......Валик придёт - меня совесть замучает. Сейчас осторожненько начинаю.......
 
Вот ты смеёшься, а я так хряснулся во время гололёда, что повредил стопу, колено, поясницу, шею мог только ходить, .......позвонок сдвинулся......Валик придёт - меня совесть замучает. Сейчас осторожненько начинаю.......
Я вообще не смеюсь.
Очень сочувствую! Желаю скорейшего выздоровления и восстановления!

Блин, да Валентина никто не догонит! Что ж теперь?!:D
Кстати, надо его позвать.
 
@The Wall, Вэл, персональное приглашение шлю тебе!
wavesmile.gif


@Nicety, и тебе персональное приглашение. Ты просила позвать, - зову. Ждём вместе с тренером))
 
1. Дисциплина. Похудение
2. От 3 раз в неделю
3. Ходьба, бег, велотренажер
4. Скрин приложения Хуавей Здоровье, фото монитора тренажера
5. С правилами ознакомлен. Ответственность беру на себя.
 
1. Дисциплина. Похудение
2. От 3 раз в неделю
3. Ходьба, бег, велотренажер
4. Скрин приложения Хуавей Здоровье, фото монитора тренажера
5. С правилами ознакомлен. Ответственность беру на себя.
Привет, Маша. Добро пожаловать в команду!
110.gif
 
Всем привет!
Можно факультативно?!
1. Похудеть=здоровье
2. 7 дней
3. Ходьба улица/помещения
4. Скриншот программы
5. Согласна с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.
 
Всем привет!
Можно факультативно?!
1. Похудеть=здоровье
2. 7 дней
3. Ходьба улица/помещения
4. Скриншот программы
5. Согласна с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.
Привет! Можно конечно. А почему факультативно? :)
 
Ну что разведка прошла успешно ) первая в этом году ? решила начать чуть пораньше )))
 

Вложения

  • 4632C428-5D0A-4D8D-89F8-3DCF4F00302D.png
    4632C428-5D0A-4D8D-89F8-3DCF4F00302D.png
    585,3 KB · Просмотры: 50
Всем физкультпривет:skip:
1. Моя цель бега - похудение, улучшение здоровья.
2. Количество дней бега в неделю - 7 дней.
3. Виды нагрузки - ходьба, велотренажер.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скриншот с фитнес-браслета и с велотренажера.
5. С правилами согласна, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя.
 
Вот ты смеёшься, а я так хряснулся во время гололёда, что повредил стопу, колено, поясницу, шею мог только ходить, .......позвонок сдвинулся......Валик придёт - меня совесть замучает. Сейчас осторожненько начинаю.......
Выздоравливай, пожалуйста. :kiss:
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу