Стодневка по бегу - 25

[ElenaPavlova1966]

Всем привет ??

 

[Виктория2109]

Доброе утро! Бег 1 час, из них 19 минут тренировка с ускорениями

 

[mishgan]

отчёт за 4-е апреля 2023
эллипс - 1,82 км

 

[игоряшкаNS]

Всем привет, ура и здрасьте!
Отчёт за прошлую неделю.
27.03.23. Бег 12,30 и 6,56 км. Всего 18,86 км.
28.03.23. Бег 10,69 км.
29.03.22. Бег 15,48 км.
30.03.23. Бег 14,66 и ходьба 6,60 км. Всего 21,26 км.
31.03.23. Бег 15,39 км.
01.04.23. Ходьба 7,62 и 5,01 км, бег 8,04 и 9,35 км. Всего 30,02 км.
02.04.23. Бег 8,57 и 8,55 км. Всего 17,12 км.
Всем здоровья и лёгких ног.

Спойлер: Скриншоты

 

[I believe]

Всем привет, ура и здрасьте!
Отчёт за прошлую неделю.
27.03.23. Бег 12,30 и 6,56 км. Всего 18,86 км.
28.03.23. Бег 10,69 км.
29.03.22. Бег 15,48 км.
30.03.23. Бег 14,66 и ходьба 6,60 км. Всего 21,26 км.
31.03.23. Бег 15,39 км.
01.04.23. Ходьба 7,62 и 5,01 км, бег 8,04 и 9,35 км. Всего 30,02 км.
02.04.23. Бег 8,57 и 8,55 км. Всего 17,12 км.
Всем здоровья и лёгких ног.

Спойлер: Скриншоты

Посмотреть вложение 1795078Посмотреть вложение 1795079Посмотреть вложение 1795080Посмотреть вложение 1795081Посмотреть вложение 1795082Посмотреть вложение 1795083Посмотреть вложение 1795084Посмотреть вложение 1795085Посмотреть вложение 1795086Посмотреть вложение 1795087Посмотреть вложение 1795089Посмотреть вложение 1795090Посмотреть вложение 1795091

Ого, какие объëмы! Подготовка к забегу?

 

[I believe]

отчёт за 4-е апреля 2023
эллипс - 1,82 км

Посмотреть вложение 1795076

Михаил за какое время такое расстояние на эллипсе приходишь?
А то, может, я несправедливо считаю, что мой эллипс неправильный)

 

[MoonWolf]

Всем день добрый))) к вам страшно заходить, цифры вообще какие то не реальные

 

[Ёжикツ︎]

Маньяки )

 

[MoonWolf]

Маньяки )

Скорее бегунаторы какие то))

 

[mishgan]

Михаил за какое время такое расстояние на эллипсе приходишь?
А то, может, я несправедливо считаю, что мой эллипс неправильный)

6 минут с небольшим на скорости примерно 17 км\ч

 

[I believe]

6 минут с небольшим на скорости примерно 17 км\ч

Нифига себе, а у меня при достаточно интенсивном беге (скорость он не в км/ч показывает а в шагах/мин) выходит 3-3,5 км за час.
У меня точно эллипс неправильный! Вернее не у меня, а доступный мне (в тренажёрке).

 

[ФЕлГа]

Скорее бегунаторы какие то))

Беганутые☝

 

[mishgan]

Нифига себе, а у меня при достаточно интенсивном беге (скорость он не в км/ч показывает а в шагах) выходит 3-3,5 км за час.
У меня точно эллипс неправильный! Вернее не у меня, а доступный мне (в тренажёрке).

скорее всего уровень натяжения разный...вероятно эллипс в тренажёрке имеет много уровней,......у меня точно неизвестно сколько их,там регулятор натяжения винтовой стоит,я так понимаю один уровень поворота это 45 градусов,так вот у меня на нуле стоит,я щас глянул,а чем больше уровень,тем тяжелее крутить педали и рукоятки,это видимо как в горку подниматься,так что наверное всё в порядке там у вас)

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет.
Отчет за 04.04.23
Ходьба/Улица 2.67 км

 

[игоряшкаNS]

Ого, какие объëмы! Подготовка к забегу?

Да, сезон начинается

 

[Дульская]

@I believe отчёт 04.04.2023 год
Бег. Улица. 1,3 км
Маша Дульская


Ребят, привет!)

 

[Katrinа]

Всем день добрый))) к вам страшно заходить, цифры вообще какие то не реальные

Не говори ) стыдно 5 км бегать ???

 

[MoonWolf]

Не говори ) стыдно 5 км бегать ???

мне до 5 еще пыхтеть и пыхтеть?

 

[Katrinа]

мне до 5 еще пыхтеть и пыхтеть?

Я изначально тоже так думала ) а сейчас понимаю, что уже не накладно ) вот 10 я прям устаю вечером. Но и времени откуда столько взять ??‍♀️ Ещё дети, куча дел, работа ? у меня ещё нежральня! А пробежал и кушать охото ) начинаются торги ? да давай по конфете, ты пробежала )))

 

[MoonWolf]

Я изначально тоже так думала ) а сейчас понимаю, что уже не накладно ) вот 10 я прям устаю вечером. Но и времени откуда столько взять ??‍♀️ Ещё дети, куча дел, работа ? у меня ещё нежральня! А пробежал и кушать охото ) начинаются торги ? да давай по конфете, ты пробежала )))

Я если 10 пробегу то отголода помру? потому что не смогу себе приготовить ???