Йога Стодневка по йоге-2

[Кэрри]

Добрый вечер. Нашла свою первую книгу по йоге. Там лёгкие упражнения для женщин. Как думаете стоит продолжать или что то еще выбрать.

 

[Кэрри]

Позанималась, сделала вводные упражнения. Потом поняла что под вечер нельзя ))). Лучше утром.

 

[Кошъ]

Позанималась, сделала вводные упражнения. Потом поняла что под вечер нельзя ))). Лучше утром.

Напротив, новичкам рекомендуются занятия вечером, а не утром, т.к. тело более податливое и расходившееся за день.

 

[Лика 33]

@koshe4ka911 добрый вечер)а как в табличке отметиться?

 

[Кэрри]

не нашла себя в таблице

 

[амфора]

Добрый вечер! В табличке отметилась! А отчеты нужны? А вообще можно как-то отследить прогресс? Ну чтоб объективно, а не просто "стала лучше себя чувствовать"?

 

[Лика 33]

ой ,всё ,я поняла какотметилась

 

[koshe4ka911]

@Кэрри, @BlackDove, в табличке, можете омечаться.

 

[koshe4ka911]

Добрый вечер! В табличке отметилась! А отчеты нужны? А вообще можно как-то отследить прогресс? Ну чтоб объективно, а не просто "стала лучше себя чувствовать"?

В табличке отмечаться обязательно. Отчёты по желанию)

 

[koshe4ka911]

не нашла себя в таблице

Кэрри, ты не указала, сколько раз будешь заниматься. Написала тебе пока 3 раза в неделю, по желанию всегда можешь увеличить..

 

[Надежда 03]

Добрый вечер!
Сегодня у меня вечер занятий. Сначала Д.Майклс, а потом 30 мин. йоги.
Чувствую себя отлично. Надо выпить кефира и бегом спать, пока кушать не хочется)))
Всем добра!

 

[Кэрри]

Еще одно занятие ) голова немного кружится ))). 20 минут сегодня.

 

[Irchik]

Добрый вечер, йожики .
Сегодня первый раз отзанималась с Сержем и Шанти. Начала с самого простого. Мне очень понравилось.
Всем хорошего вечера

 

[амфора]

Всем привет! Табличка с телефона не грузится. Завтра и послезавтра у меня "заморозка" я в командировке м пятницы снова с вами! Хорошего вечера и доброй ночи!

 

[Пуся!]

koshe4ka911, а поклонение солнцу быстро надо делать??? Или главное качественно?

 

[Пуся!]

Добрый вечер, йожики .
Сегодня первый раз отзанималась с Сержем и Шанти. Начала с самого простого. Мне очень понравилось.
Всем хорошего вечера

О, надо мне попробовать.

 

[koshe4ka911]

koshe4ka911, а поклонение солнцу быстро надо делать??? Или главное качественно?

Как тебе больше нравится..)) В своём темпе.., или с дыханием...)

 

[koshe4ka911]

 

[Irchik]

это про меня

 

[Irchik]