А я тут с утра на балансировочной подушке посидела поработала. Я в шоке - мышцы пресса и спины прям как будто я упражнения какие-то делала. Моё самое любимое - вроде ниче не делаешь, оно само

так что, пожалуй, возьму за правило минут 20 каждый день на ней сидеть работать