У тебя и так хорошая фигура, зефирку можноприкинь, тоже не пошла в зал, съела уже зефирку. думаю, что б такое посмотреть.
совесть уже замучила. Завтра наверно придется ехать
Они ж работают меньше, чем работники за кассой
Куда всё делось???У тебя и так хорошая фигура, зефирку можно
А смотреть абсолютно нечего! Фильмов нет, сериалов нет, ничего нет!
Что ж они не настоящие торгаши чтоли? Или корпоративы у них тоже онлайн?Онлайн торгаши не считаются?
Разучились снимать,даже не стараются
Мне кажется усилия там разные, нечего отмечать им
Я тут решила книгу купить, которую читала лет тцать назад, офигела от ценника((((Разучились снимать,даже не стараются
буду бегать по стремянке, сруб конопатить
у меня летом беговая тоже простаивает.Ой, не могу заставить себя пойти в зал, когда на улице лето. Никакая беговая не идет в сравнение с летним уличным бегомно надо хотя бы пару силовых добавить, чтобы этот самый бег прогрессировал. Надо…
много итак активности. Но от силовых вот не надо бы отказываться)
Да . И орг времени тоже помогает сохр трезвость , приоритеты
. 
, у меня получилось .Даааа !!! Гоооол !!!
) И тебя , и вас всех
Сюда пиши , с поддержкой сильно легче .500+ дней, не помню.
Начинать то не буду, просто буду молча хотеть
Мильгамма и мидокалм внутримышечно через день 20 шт в общем. А вообще МРТ и невролог в помощь. Но как скоропомощные, эти ампулыДа . И орг времени тоже помогает сохр трезвость , приоритеты
Про все новое и неизведанное тоже спасибо за опыт , Анечка
Например , впервые в трезвой новой жизни сама отремонтировала ПММ ,
Посмотреть вложение 2357048
разобрала , почистила , досыпала спец соли , собрала и запустила .
Посмотреть вложение 2357047
Ну машины же так разбирают . А это тоже маленькая
Намыла , начистила , запустила
Посмотреть вложение 2357038
Сидела , гордилась собой , слушала как работает . Потом ,, Чпок « и потекло . Ага …значит таки разгерметизация запустилась , вода выходит , значит таки хорошо почистила и машину , и всю канализацию кухонной мойки .
Почувствовал себя на время Илоном Маском
Во дофаминов пошло
И без вызова дорогущего сантехника ( а все сэкономленные на мастере деньги -отдала детям на бензин , зоопарк и покушать в городе вечером ) .
Впервые в жизни на обед приготовила новый
Посмотреть вложение 2357040рецепт риса с бобовыми
Посмотреть вложение 2357041 и креветками
Посмотреть вложение 2357037
Отмыла всю сантехнику в ванной , накормила своих обедом , загрузила первую стирку .
Мои помогли с растениями спустить со 2эт в сад . Мама съездила утром по делам и купила продукты , сын помог с тяжестями
Пока ехала в поезде , чуть отдохнули ноги ( как у Золушки в карете
Посмотреть вложение 2357052
подготовила текст и фотки , загрузила красоты здесь и сейчас
Посмотреть вложение 2357050
Посмотреть вложение 2357049
В Мерше тепло и солнечно , +28
Посмотреть вложение 2357053
Посмотреть вложение 2357051
А ведь ничего этого бы не было , если бы не была трезвой и утром не вышла бы попросить помощи у анонимных на группе .
Очень сильно болела спина , Аня . Сначала мазь , потом ибупрофен, чуть позже укол диклофенака . И очень сильно помоги ребята и девчата на чайной в группе онлайн .
Буквально пару минут поддержки в чайной -и сориентировалась что делать /план как привести себя в порядок от боли и план на день ) . Сила поддержки невероятная , благодарю
Такие дела , пойду лежать в теплой воде джакузи. Думаю что за пару часов в теплой воде спине станет легче .
И душе , тоже .
А ещё здесь можно поспать на улице на солнышке . Обняла , до вечера
начать советую с медокалма
Если болит сильно- помоги себе обезболить.А я сегодня с чистой совестью лежу и ем. На собрание съездила, собаке её любимую кашу сварила, себе мясо приготовила и все, улеглась. Надеюсь завтра станет полегче, потому что по плану завтра снова день ног
Уважаемые спортсмены, что скажите вот про этот аппарат, реально ли занимаясь на нём хоть чуть чуть похудеть?у меня летом беговая тоже простаивает.
Без смены рациона нет. Худеют на питании, а не на спорте
Без пива вообще нисколько не скину?
У меня старая травма позвоночника , обычно хватает помощи подруги , она же врач-костоправ и массажистка , раз в неделю уже много лет подряд к ней хожу по понедельникам .Мильгамма и мидокалм внутримышечно через день 20 шт в общем. А вообще МРТ и невролог в помощь. Но как скоропомощные, эти ампулы
похудеешь ты на нем, если будешь при этом соблюдать дефицит калорий. Он+ питание и будет результат. Хотьба+ питание- будет результат, Бассейн+ питание- будет результат. и т.д.
Если оно раньше было на регулярке, то есть вероятность, но надо дневной калораж всё равно посчитать и свой дефицит высчитать. Тут главное в крайности не входить: на моргание, движение и даже лежание всё равно идет расход. Вот их надо обязательно наедать, ибо потом последствий не оберешьсяБез пива вообще нисколько не скину?
