Лона
Гуру
После моего тапка рефлексы работать не будут....У меня ответный рефлекс может сработать) А тапка нет.
Ладно спокойной ночи.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100-дневка без алкоголя Сухой закон 66: Жара!
- Автор темы michail krd
- Дата начала
Ладно спокойной ночи.
ИванНТ
aka Ishik
- Сообщения
- 8.400
- Реакции
- 19.557
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
А я уснуть не могуЗавтра школа
Доброе утро
- Сообщения
- 19.337
- Реакции
- 64.068
- Не курю с
- 04.06.2022
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 22
Ну тут во-первых, срабатывает мой совизм, усугубленный летней жарой. Летом это было время когда наконец-то можно стало жить и шевелиться, сейчас просто надо восстановить режим (с чем моя собака похоже хорошо справляется, утром меня стала будить в 7
). Так постепенно и засыпать начну раньше. Во-вторых, я вечером открываю соцсети, мне по моим интересам начинают сыпаться рекомендации, а там дофига спорта, и я вспоминаю том, что вообще-то хочу научиться отжиматься, надо укрепить кор для плавания и тд, и начинается сначала одно, потом другое. В-третьих, я приняла решение не тупо сохранять понравившиеся комплексы или упражнения (которые по факту никогда не сделаешь), а брать и делать вот прямо сейчас. Не искать идеального времени, места и тд, никаких ковриков, увидела - сделала тут же лежа на диване, или стоя, смотря что за упражнение. Вот в итоге и получается, что все эти факторы соединяются в 11-12 вечера 
Красотка!
Фордик
Движение средних
- Сообщения
- 19.366
- Реакции
- 47.948
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 2
Мы хоть попробовали хорошее и знаем что это такое.
