Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!

[-Владимир-]

это так долго она у тебя болит? хоть немного лучше? ты еще и спортом умудряешься заниматься?

Ну ногу берегу. Для выздоровления первым пунктом идет покой. А потом уж выздоровления остальные. Но, как грится, Охота пуще неволи. И замечаю, по прошествии 6-7 дней неходьбы-небеганья уже не так то и сильно хочется продолжать, а где-то местами уже совсем не хочется, поскольку лень-матушка одолевать начинает. Поэтому пресекаю на корню эти настроения. Ногами прыг в кроссовки и ать-два, лефт-райт...

 

[Kler Klerowna]

Ну ногу берегу. Для выздоровления первым пунктом идет покой. А потом уж выздоровления остальные. Но, как грится, Охота пуще неволи. И замечаю, по прошествии 6-7 дней неходьбы-небеганья уже не так то и сильно хочется продолжать, а где-то местами уже совсем не хочется, поскольку лень-матушка одолевать начинает. Поэтому пресекаю на корню эти настроения. Ногами прыг в кроссовки и ать-два, лефт-райт...

Береги ногу, Сеня)))
А если серьезно оно тебе надо? Сделай паузу, пусть нога заживет и дальше будешь заниматься. Какой кайф то?
ИМХО конечно. Я по себе сужу. В прошлой стодневке тренилась, и так переусердствовала что в самом начале колено потянула. И весь курс корячилась с больным коленом. И уже и не охота тренится было, как подумаешь что потом опять болеть будет. Но все равно продолжала мазохистка.... Зато сейчас все в порядке, тренюсь в удовольствие, главное чтоб травм не было.

 

[-Владимир-]

Сделай паузу, пусть нога заживет и дальше будешь заниматься.

А никто не знает, от чего у меня болит/отекает и что лечить. Тем более никто не знает сколько это будет лечится.
Или ты имеешь ввиду сделать паузу и лечь на диван? Вообще не двигаться?

 

[Розанна]

И замечаю, по прошествии 6-7 дней неходьбы-небеганья уже не так то и сильно хочется продолжать, а где-то местами уже совсем не хочется, поскольку лень-матушка одолевать начинает.

о! это мне знакомо. расслабляться нельзя никак

 

[Юнкер]

Вот теперь и я заболел а сегодня должна была быть тренировка

 

[Kler Klerowna]

А никто не знает, от чего у меня болит/отекает и что лечить. Тем более никто не знает сколько это будет лечится.
Или ты имеешь ввиду сделать паузу и лечь на диван? Вообще не двигаться?

то что никто не знает это понятно, врачи знают только что насморк за 7 дней проходит если лечит, а если не лечить, то за неделю)))
ну ты сам то ведь понимаешь отчего, от большой нагрузки видимо. Ты же сам говорил что много лет спортом не занимался. Я помню как ты начал только бегать, по 2-3 км и все, выдыхался. А щас уже спортсмЭн! активист! Это все хорошо, только нога болит и не проходит. Можно ведь месячишко подождать и не бегать. На диван не надо, к этому привыкаешь быстро, отвыкать тяжело. Можно ведь тренится так чтобы голеностоп был не задействован. Подтягиваться, гантельки, пресс, ноги тренить без голени...да что я тебе говорю, ты сам все знаешь. А там глядишь и нога подживать начнет и потихоньку ее задействовать, потихоньку! а не сразу 15 км бежать

 

[-Владимир-]

Вот теперь и я заболел а сегодня должна была быть тренировка

Выздоравливай, вот и ты перетренировался. Все болезни от перетренировки

 

[-Владимир-]

Ты же сам говорил что много лет спортом не занимался. Я помню как ты начал только бегать, по 2-3 км и все, выдыхался.

чё? правда такое было? Стыдобища

Подтягиваться, гантельки, пресс, ноги тренить без голени...

это антиокорочек получится
Спасибо Ларис, я так и делаю, бег исключил вообще (кроме одного раза, когда опаздывая до метро бежал 3 км), только еще немножечко хожу, я кабэ "руку на пульсе" держу, дозирую малость, чтоб не зачахли ножки. Сам знаю, что сначала залечиться надо. Иначе можно на всю долгую жизнь остаться травмированным.
Пасиб тебе за заботу, и усем заботливым тоже пасиб, это правда приятно, чувствовать на себе заботу.

 

[Kler Klerowna]

-Владимир-, я ж любя нудю)))поправляйся)

 

[Розанна]

Вот теперь и я заболел

эпидемия однако.выздоравливай!

 

[SbetaStan]

-Владимир-, я ж любя нудю)))поправляйся)

Яхоть и не нудю,но люблю...Поправляйся!

 

[Юнкер]

эпидемия однако.выздоравливай!

спасибо! сегодня уже лучше

 

[Юнкер]

Все, хватит болеть и расслабляться!!Сегодня в зал!!

 

[Мусира]

Все, хватит болеть и расслабляться!!Сегодня в зал!!

Юнкер, температуры то хоть нет? а то помчишься сломя голову. Может лучше отлежаться чуток?

 

[Юнкер]

Юнкер, температуры то хоть нет? а то помчишься сломя голову. Может лучше отлежаться чуток?

Не, температуры нет, вчера хорошо полечился, сегодня как огурчик!

 

[Мусира]

Не, температуры нет, вчера хорошо полечился, сегодня как огурчик!

ну ты все равно поскромнее пока с весами. организм то все равно ослаблен еще.

 

[Юнкер]

ну ты все равно поскромнее пока с весами. организм то все равно ослаблен еще.

Ты права, не буду брать большие веса, спасибо за беспокойство
Лично мне активность помогает быстрее справиться с болячками.

 

[OLGA664]

А никто не знает, от чего у меня болит/отекает и что лечить.

Как так-то Вова? Может к какому другому врачу сходишь? К хорошему специалисту?

 

[OLGA664]

Я позавчера впервые в жизни делала мертвую тягу. Юнкер, ты хотел знать с каким весом я способна это сделать? 30 кило для начала (больше половины моего веса). Я - зверюга!

 

[SbetaStan]

Я позавчера впервые в жизни делала мертвую тягу.

Ужас,так похоже на мертвую петлюХорошо,что хоть я в это не ввязалась