Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!

[Kler Klerowna]

всем привет))
о! я отчет вчера пропустила оказывается, думала что сегодня. И так, то скаать даже не знаю Я наверное здесь самый непродуктивный участник стодневки. На неделе тренилась 4 раза. За питанием слежу, но бывают небольшие погрешности. Моя первостепеная задача сбросить вес, о кубиках-бицепсах-трицепсах речи нет и в помине. Вес уходит постепенно, но не так быстро как бы мне хотелось. Надо либо в питании не шалить, либо тренится больше. Не могу пока уговорить себя ни на то, ни на другое. То хондра в дверь стучится, уговаривая на чаек с сушками, то колено со спиной против трень протестуют. Значит будем худеть медленно

 

[SbetaStan]

Отчет:
На прошлой неделе тренировалась только один разЗамучила эта работа до десяти вечераНадеюсь,на этой неделе от меня уже на работе отстанут,и я с чистой совестью начну полноценные тренировки.Уже так соскучилась без трени

 

[Юнкер]

Вот и мой отчет!
Вес - 87,5. Думаю до конца стодневки я 88 кг наберу
Силовые показатели по чуть-чуть растут. Сегодня попробую выполнить поставленную на стодневку задачу - увеличить жим лежа на 10 кг.
Даже фотоотчет сделал

 

[Светлана - LA]

У меня еще 11:25 ам утра 12.10.2015
Мой отчет за прошедшие две недели

В спортзал ходила разок - фулбоди, пару раз бег трусцой, походы пешие, ну а главное, диету продолжаю в том же режиме - щадящую. 3 кг отвес, итого 6 кг отвеса. Моим измерительным прибором являются взгляды мужчин - до суперфигуры ой как далеко, но взгляды мужчин, после потери 6 кг снова стала ощущать.

До начала стодневки весила почти 78 кг, сейчас весы показывают 72 кг. Норма для меня - 62 кг - это когда суперфигура начинает проявляться. Но последние несколько лет качелила между 65 - 68 кг при росте 169.
За счет того, что лет 15 занимаюсь weights , не регулярно, но периодически накачиваюсь, тело, даже при большом весе, выглядит подтянутым.

 

[Anni]

Тренировки трижды в неделю, как обычно, не пропускаю. Вес не меняется, кубиков нет.54.300. Питание не налажено.

 

[OLGA664]

Я совсем не успеваю зайти на сайт. Но все как обычно - маньячу. Потихоньку включаю упражнения на ноги. Появляется попа, что не может не радовать сам собой. Идем дальше.

 

[Юнкер]

Сегодня у нашей суперфигуристки ДР!
Nuta, поздравляю!Всяческих тебе побед!

 

[Nuta]

Юнкер, спасибо, капитан!

 

[-Владимир-]

Nuta, с днюхой тебя!
Мускулов тебе, и чтоб не вместо мозгов, а как прелестное дополнение оных.
Нервов тебе, и чтоб не самих оных, а клеток нервных, чуйственных, якие не восстанавливаются (по слухам). Ну в ощем крепких.

 

[Светлана - LA]

@Nuta Happy Birthday!

 

[Светлана - LA]

Как и обещала в самом начале, выкладываю фото, как я сейчас выгляжу.

 

[Светлана - LA]

Страшное безобразие ушло, на данный момент безобразие приемлемое, и до нормы кг 6, а там и .. посмотрим...
Лиф спортивный, плавки от купальника.

 

[Светлана - LA]

Это мой животик 15 лет назад, когда начала заниматься бодибилдинг. 54 кг
На данный момент и 62 будет здорово! Так что , еще 10 кг.

 

[OLGA664]

Alter Ego, душа моя, ты как то давала ссылку на спортивную добавку. Можешь продублировать? Спасибо!

 

[SbetaStan]

Страшное безобразие ушло, на данный момент безобразие приемлемое, и до нормы кг 6, а там и .. посмотрим...
Лиф спортивный, плавки от купальника.
Посмотреть вложение 120820

Вот это мотивация! Молодец, fetishself, тебе есть к чему стремиться!

 

[Светлана - LA]

Вот это мотивация! Молодец, fetishself, тебе есть к чему стремиться!

 

[-Владимир-]

Всем физкульт-привет от ХРОМОНОЖКИ

 

[Alter Ego]

Alter Ego, душа моя, ты как то давала ссылку на спортивную добавку. Можешь продублировать? Спасибо!

OLGA664, да, Моя Любовь


http://sportwiki.to/Atro-Phex_(BSN)

 

[Alter Ego]

Nuta,

 

[Розанна]

снова опоздала с отчетом- болела, сегодня первый день как отлично себя чувствую. вес на сегодня 74 кг. -2 кг, но это в основном наверное из-за болезни, т.к есть не хотелось. параметры остались почти те же, в бедрах -1 см. Nuta, Анютка, с днем рождения, тебя!

Всем физкульт-привет от ХРОМОНОЖКИ

это так долго она у тебя болит? хоть немного лучше? ты еще и спортом умудряешься заниматься?

выкладываю фото,

отличный результат. ты умничка! так держать!