Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!

[Alter Ego]

попробуй есть голая перед зеркалом!

Это 5!! Надо попробовать!!

 

[taigerRm]

ну дык плох тот солдат, что не мечтает стать генералом)))) мы стремимся!
Владимир у нас конечно молодец, только когда речь идет о лишних 5-6 кг, то их труднее сбросить чем когда избыток 10 и больше. Но его трудов никто не умоляет, мы там с девчонками проленились конечно, спору нет.
А ты то щас где? с нами али нет?

Да мне пока в суперфигуру рановато , в СЛ-4 какие-то незнакомые тетеньки, я чет туда не захотел, так что я сам по себе.

 

[Alter Ego]

@taigerRm, мы хорошие! Приходите к нам, будете нас стимулировать своим мужским присутствием.

 

[Anni]

@taigerRm,

Да мне пока в суперфигуру рановато , в СЛ-4 какие-то незнакомые тетеньки, я чет туда не захотел, так что я сам по себе.

я тоже тут просто учусь у ребят и девчат, так что будем сами по себе вместе

 

[-Владимир-]

@taigerRm, @Anni, да мы все тут учимся, не знатоки ж мы.
Просто кроме просто похудения все таки идет какая-никакая работа по укреплению мыщц. Потому, вроде как, подались в "суперфигуру". Т.е. нас бросает в крайности за неимением золотой серединки.

 

[Nuta]

Не зря я эту тетеньку невзлюбила. По окончанию своих плясок с бубнами они меня чай пить позвали. И как-то разговор зашел с какого-то бока о том, что у меня настроение ни к черту. С мужчиной вчера рассталась, говорит Юля. И тут она как жизнерадостно заверещит: ой, ну Вы же сами специалист, что ж Вы с собой не поработаете? А вот смотрите, я такую технику знаю, а вот еще такую технику знаю. В общем, от изощренной смерти ее спасла совокупность факторов: УК РФ, свидетели, и вообще убивать людей, живя в гостях, как-то неприлично. Какой потрясающей бесчеловечностью должен обладать человек, который будет лучиться их гребаным "пазитиффчиком", уйдя от того, с кем прожил пусть и небольшой, но кусочек своей жизни. С такой же удивительной бесчеловечностью эти люди тычут пальцами в свежие раны. Да пройдет, все пройдет. У меня не проблемы, не комплексы и не негативные программы. Я просто человек. Живой. В покое оставьте. И дверь за собой закройте.

 

[-Владимир-]

@Nuta, во-во, они ща 'матом ругаются', а потом этими же руками хлеб брать будут!
ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ?

 

[Nuta]

@-Владимир-, смеюсь. Спасибо. Выбил из ступора.

 

[Юнкер]

В покое оставьте. И дверь за собой закройте.

Тогда в гостиницу ?

 

[Nuta]

Тогда в гостиницу ?

Да не, тетка-то ушла. Чудом живая. А Юля в адеквате.

 

[Kler Klerowna]

@taigerRm, @Anni,
значит не только у меня такое чувство.....как не пришей рукав)))
сами, так сами))) давай держаться вместе)

 

[Светлана0804]

Как только поймаю кого-нибудь, чтоб щелкнул в зале, сразу тебе в личку выложу, хорошо?

Да! Да ! Да! Очень буду ждать! Лови быстрей , пожалуйста

 

[Юнкер]

значит не только у меня такое чувство.....как не пришей рукав)))
сами, так сами))) давай держаться вместе)

Что значит сами ? Давай без расколов мы тут с одной целью - стать лучше!

 

[Nuta]

В какой-то из первых стодневок было решено, что у нас тут секта. Так что будьте добры, униформу надеть, молитвы выучить, сесть на свои места и не дезертировать. У нас длинные руки.

 

[Alter Ego]

Вопрос к коллективному разуму, что можно съесть если у меня тренировка в 18.00 и по режиму 2 перекус в 18.00? Ни как не могу прийти к решению.

 

[Юнкер]

Вопрос к коллективному разуму, что можно съесть если у меня тренировка в 18.00 и по режиму 2 перекус в 18.00? Ни как не могу прийти к решению.

А раньше перекусить не получается ? допустим перекус в 16-00

 

[Alter Ego]

@Юнкер, не знаю, у меня же обед в 15.00, через час после обеда есть совсем не хочется,да и смысла я не вижу.Вот сижу и думаю.

 

[Юнкер]

@Юнкер, не знаю, у меня же обед в 15.00, через час после обеда есть совсем не хочется,да и смысла я не вижу.Вот сижу и думаю.

Тут два решения:
1. Устрой перекус через 2 часа, т.е. в 17-00, а потом на 18-00 на тренировку.
2. Кушай в 18-00, но тренировку перенеси на 19-00 и позже.

 

[Alter Ego]

Перенесла тренировку на 19.30, длится тренировка 1,5 часа, т.е. заканчивается в 21.00, а в 21.00 уже ужин по расписанию.

 

[Мусира]

В какой-то из первых стодневок было решено, что у нас тут секта. Так что будьте добры, униформу надеть, молитвы выучить, сесть на свои места и не дезертировать. У нас длинные руки.

Боже, сохрани мою фигуру!
дай мне силы не нажраться всякой вкусной гадости!
спаси меня от слабости малодушной, что заставляет меня пожирать печеньки с шоколадками!
Помоги мне и в приседах, и в выпадах, и в жимах, а особенно в отжиманиях.
И убереги тело мое от жиров проклятущих, что плодятся под кожей безмерно в отсутствие физнагрузки!!!
во имя здоровья, красоты!
аминь!