Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Наталья 1976]

Nuta, как же это хорошо,съесть и не поправиться,мне вообще и одного нельзя,а то у меня тормозов нет(((

 

[Nuta]

у меня тормозов нет

У меня тоже тормозов на сладкое нет. А от того, что я не поправляюсь, получается еще хуже. Я не боюсь и ем его слишком много. Ну как ни крути, организм мне лет через 10 за это точно спасибо не скажет. Так что вес весом, а надо меру знать. Сегодня я всего половинку пирожного съела. Зато два яблока, банан и пол-литра ряженки. Бананы серотонин еще помогают вырабатывать. Гормон радости, которого мне вечно не хватает.

 

[Forest]

Приговоренного к смерти ведут на електрический стул ,а он в него не влазит -слишком толстый.
Решили посадить его на хлеб и воду. Взвешивают через неделю+ 5 кг.
Посадили только на воду .Взвешивают опять +10 кг.
Спрашивают ,как так ? Ты ничего не ешь и толстеешь.
Отвечает-Мотивации нет.

 

[Юнкер]

Что то поиссякла моя силушка богатырская . Взамен пришла привычная лень и сонливость.

Во всем мера нужна. Значит нужно немного отдохнуть. Но лень это не наш друг, тем более в Суперфигуре

 

[Юнкер]

У меня тоже тормозов на сладкое нет. А от того, что я не поправляюсь, получается еще хуже. Я не боюсь и ем его слишком много. Ну как ни крути, организм мне лет через 10 за это точно спасибо не скажет. Так что вес весом, а надо меру знать. Сегодня я всего половинку пирожного съела. Зато два яблока, банан и пол-литра ряженки. Бананы серотонин еще помогают вырабатывать. Гормон радости, которого мне вечно не хватает.

Как твои тренировки ?

 

[Forest]

Во все мера нужна. Значит нужно немного отдохнуть. Но лень это не наш друг, тем более в Суперфигуре

Копенсирую все правильной едой, сегодня.

 

[Юнкер]

В Суперфигуре забудь о пельменях и о голубцах!

Свет, голубцы то чем провинились ?

 

[SbetaStan]

в Суперфигуре

Отчитываюсь в Суперфигуре-сегодя -Степ-т.е.кардио,домой дошла на полусогнутых,
после среды попа до сих пор болит.но есть надежда на перестать!

 

[Юнкер]

Пришел с тренировки. Сегодня убил грудные, плюс добил трицепс. Настроение - песня!
В духовке уже тушится в фольге красная рыбка. Уже предвкушаю вкусный и полезный ужин. Завтра планирую сделать индюшатинку в медовом соусе

 

[Юнкер]

Отчитываюсь в Суперфигуре-сегодя -Степ-т.е.кардио,домой дошла на полусогнутых,
после среды попа до сих пор болит.но есть надежда на перестать!

Зверь молодец!

 

[Nuta]

Как твои тренировки ?

Ровненько. Без энтузиазма. Последнее время настроение какое-то депрессушное было. Больница, потом таблеток кучу понапрописывали, бабушку вот еще похоронила. Сейчас ничо вроде, выравнивается. Сегодня увеличила нагрузки на ноги. Питание вот тоже в порядок привожу в относительный.

 

[SbetaStan]

Свет, голубцы то чем провинились ?

Там к мясу еще капуста полагается- а по правилам ЗОЖ-никаких углеводов?Или как?

 

[Юнкер]

Ровненько. Без энтузиазма. Последнее время настроение какое-то депрессушное было. Больница, потом таблеток кучу понапрописывали, бабушку вот еще похоронила. Сейчас ничо вроде, выравнивается. Сегодня увеличила нагрузки на ноги. Питание вот тоже в порядок привожу в относительный.

Мои соболезнования. Давай, ты нам нужна в суперфигуре!

 

[Юнкер]

Там к мясу еще капуста полагается- а по правилам ЗОЖ-никаких углеводов?Или как?

Капуста - наше все сколько там тех углеводов ?! Кушаем смело, но следим за своими БЖУ.
Это по правилам кето-диеты никаких углей. А ЗОЖ он хороший

 

[Nuta]

Мои соболезнования. Давай, ты нам нужна в суперфигуре!

Спасибо. Да вот же я, возвращаюсь. Неделю или даже две вообще почти ничего на форуме не писала. Сейчас опять потихоньку нос из-за угла высунула. )))))

 

[SbetaStan]

Nuta,Давай,Аня.потихоньку все равно наша спортивная тема возьмет!

 

[Forest]

Спасибо. Да вот же я, возвращаюсь. Неделю или даже две вообще почти ничего на форуме не писала. Сейчас опять потихоньку нос из-за угла высунула. )))))

Соболезную. У меня Мама ушла этим летом. Я на 4 месяца из спорта выпал вообще.Но со временем собрался в кучу.

 

[Kurukaxa]

В Суперфигуре забудь о пельменях и о голубцах!

Какая ты жестокая

 

[Forest]

Немного изменил свою спорт программу. Отдельно стану делать рывок и толчок-в разные дни.Раньше делал все в куче в один день. Посмотрим ,что будет..

Еще заметил ,что если есть не задолго до сна, то вес не снижается.Если за 3-4 часа до сна то вес идет вниз.

 

[SbetaStan]

Какая ты жестокая

А ты меня третий сезон из-за повышения евро в Грецию не приглашаешь!