А какая должна быть помощь? Самому интересно. Физическая тяга снимается сама по себе за неделю максимум (и то, если это самому выходить из жесточайшего запоя, но таких тут нет).
Дальше только сам и начинать надо с перестройки своего мышления. Не дни считать - это тупиковый путь, а именно работа над собой. Начиная от пересмотра интересов, заканчивая изменением круга общения. Иначе никак, увы. Обратно вернуться к контролируемом употреблению ни у кого не получалось. Никогда.
Если хочется выпить, значит тебе нравится получать удовольствие таким путём. Тебе самой решать - надо тебе это, или нет. Лишь когда удовольствие от других невредных занятий пересилит в твоём мозгу воспоминания нейронов и прочих аксонов о том, что от алкоголя вырабатываеься дофамин, только тогда начнётся перестройка именно мозговой деятельности. А дальше все автопилотом пойдёт и сама не заметишь.
Но если тебе в кайф с вином, значит ты не хочешь бросать. Тут никто не поможет - ни доктор, ни таблетки, ни форум ...