100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 54: Про100непьём

[Нинка как картинка]

@Нинка как картинка, # не пью54. Чего и всем желаю. Сегодня бегала на марафоне Европа-Азия. Было очень жарко, но настроение всё равно отличное.

Привет! Ого, вот это мотивация и пример

 

[Leolev]

Привет, Ниночка
Да отпали, решила вопрос с работой и всё встало на свои места))
Вчера прочитала в очередной раз план бросающего курить от Сергея, Князева сегодня не курю . У меня такое ощущение что эта попытка намного легче мне далась. На самом деле основная его мысль, что мы сами себе даём установки что всё эти отказы сложная штука. Грубо говоря сами себя накручиваем, что нам плохо и тяжело. И это работает в разных сферах, хоть с тем же алкоголем. Вот теперь стараюсь воплощать это на практике. Стараюсь думать только о плюсах отказа и на самом деле намного проще получается тягу одолеть)
Скоро почаще буду заходить, доработаю свою работу пойду ещё в некуряшку)
Как у тебя успехи с отказами?
Как себя чувствуешь?

Кинь ссылку. Когда-то читал, дельные советы ?

 

[Kosmos]

Кинь ссылку. Когда-то читал, дельные советы ?

Привет

https://clc.to/plan20_start

 

[Leolev]

Привет

https://clc.to/plan20_start

Ага) Спасибо Лена. ?

 

[Ёжикツ︎]

Привет

https://clc.to/plan20_start

Привет )

 

[Kosmos]

Очень рада, что решила-таки вопрос с работой долой гнетущие чувства)) видишь, сразу даже с курехой дела в гору пошли. Шаги Князева мне в самом начале очень помогали. До сих пор этот дневник у меня где-то лежит, будет, что вспомнить в некурщем будущем

Дела с отказами у меня идут хорошо, потихоньку, постепенно отказываюсь от всего ненужного. С курением ещё не так все стабильно и легко, как с алкоголем. Но, пока жру, все пучком вот, в очередной раз сижу и думаю, как бы себя так ограничить в еде, чтобы и худеть, и о сигах сразу не начинать думать. У меня десятилетиями эта связка "диета-сигареты" формировалась. Но я себя не насилую, понимаю,потихоньку и с этим разберусь.

А я пока на бодипозитиве
Решила, что слишком много себе задач ставлю и не справляюсь)
Хотя немного всё таки похудела из за того что не пью)
Сейчас потихоньку книжку читаю, пока у меня собака выгуливается, на лавке во дворе сижу, заодно и за женщинами чуть в теле наблюдаю, бодипозитив прокачиваю)), называется "психика на гарантии", о том как устроена наша психика и о психогигиене. Вообщем все проблемы в голове)) Разобраться там, отказаться от каких то убеждений не нужных, навязанных обществом и всё везде наладиться))
Вот ты какая молодец, не пьешь, не куришь, пока можно и вкусняшками себя награждать иногда)))
Ну в любом случае, всё у тебя получится, если ты этого хочешь

 

[Kosmos]

Привет )

Прииивееет
Как у тебя дела?
В походы ходишь?

 

[gpp]

Ну вы блин, даёте!

Вот-вот, тут пешком то скорее бы до дома дойти по такой жаре, а, если еще и бегать!

 

[Ёжикツ︎]

Прииивееет
Как у тебя дела?
В походы ходишь?

Один раз ходил )

Спойлер: )

https://ne-kurim.ru/forum/threads/37-3-teatr-koshek-polaskalo.65816/post-13737690

 

[Kosmos]

Один раз ходил )

Спойлер: )

https://ne-kurim.ru/forum/threads/37-3-teatr-koshek-polaskalo.65816/post-13737690

Круууто Очень красиво
И тебе завидую, ты такой молодец, что такие походы совершаешь))
Там и правда наверное душа отдыхает))
Таким лентяям как я, остаётся только на фоточки любоваться и завидовать
Хотя, если ты почаще такие истории будешь выкладывать, может это даже меня смотивирует в какой нибудь поход пойти)))

 

[Нинка как картинка]

А я пока на бодипозитиве
Решила, что слишком много себе задач ставлю и не справляюсь)
Хотя немного всё таки похудела из за того что не пью)
Сейчас потихоньку книжку читаю, пока у меня собака выгуливается, на лавке во дворе сижу, заодно и за женщинами чуть в теле наблюдаю, бодипозитив прокачиваю)), называется "психика на гарантии", о том как устроена наша психика и о психогигиене. Вообщем все проблемы в голове)) Разобраться там, отказаться от каких то убеждений не нужных, навязанных обществом и всё везде наладиться))
Вот ты какая молодец, не пьешь, не куришь, пока можно и вкусняшками себя награждать иногда)))
Ну в любом случае, всё у тебя получится, если ты этого хочешь

Спасибо, Леночка, я пошла смотреть, что за книга люблю такие собачке привет

 

[Ёжикツ︎]

Круууто Очень красиво
И тебе завидую, ты такой молодец, что такие походы совершаешь))
Там и правда наверное душа отдыхает))
Таким лентяям как я, остаётся только на фоточки любоваться и завидовать
Хотя, если ты почаще такие истории будешь выкладывать, может это даже меня смотивирует в какой нибудь поход пойти)))

Хочется что-то посерьёзней и подольше, но пока нет времени.

 

[Нинка как картинка]

Вот-вот, тут пешком то скорее бы до дома дойти по такой жаре, а, если еще и бегать!

А у нас сегодня прохлада такая кайфовая нагулялись по делам вдоволь

 

[Нинка как картинка]

Один раз ходил )

Спойлер: )

https://ne-kurim.ru/forum/threads/37-3-teatr-koshek-polaskalo.65816/post-13737690

Я тоже видела этот твой поход несколько дней назад)) молодец, Володя в таком единении с природой действительно нет места вредным привычкам ))

 

[Ёжикツ︎]

Я тоже видела этот твой поход несколько дней назад)) молодец, Володя в таком единении с природой действительно нет места вредным привычкам ))

В лесной зоне такой запах на весь лес был цветочный, нереально передать словами ))

 

[Ёжикツ︎]

может это даже меня смотивирует в какой нибудь поход пойти)))

Это затягивает ))

 

[Кошка Марта]

Спойлер: Команда

@Нинка как картинка
@Ёжикツ︎
@Kosmos
@Sветлана
@Инна MK
@RZH2
@Amelinda
@Лианна
@Ford Henry
@Central NJ
@MaratS
@Angel
@Селена13
@Rino
@ФЕлГа
@Leolev
@Dunya
@игоряшкаNS
@1.Елена
@Elika
@Natale
@alisa rnd
@Обезбашенный Ди-джей
@margosha2031
@Busya
@Диона
@ShadowCat
@Романовна

В смысле ни одного предложения на конкурс!?
Ну не, я так не играю

 

[Kosmos]

Это затягивает ))

У меня вот сейчас такие ассоциации срабатывают с алкогольной жизнью, я сюда раньше часто приезжала в отпуск, а там где отпуск там и алкоголь. И вот под алкоголем на всю эту природу совсем по другому смотришь, по сути на неё по фиг) Я себе раньше не могла представить что буду часами гулять на природе и это мне будет нравиться намного больше, чем проводить время в алко компании). И вот подумала, что может потихоньку и к походам подберусь)) А такие истории походные, как у тебя, подогревают азарт).
Однозначно жизнь без алкоголя видишь совсем в других красках))

 

[Leolev]

Спойлер: Команда

@Нинка как картинка
@Ёжикツ︎
@Kosmos
@Sветлана
@Инна MK
@RZH2
@Amelinda
@Лианна
@Ford Henry
@Central NJ
@MaratS
@Angel
@Селена13
@Rino
@ФЕлГа
@Leolev
@Dunya
@игоряшкаNS
@1.Елена
@Elika
@Natale
@alisa rnd
@Обезбашенный Ди-джей
@margosha2031
@Busya
@Диона
@ShadowCat
@Романовна

В смысле ни одного предложения на конкурс!?
Ну не, я так не играю

Отъявленные лодыри ?

 

[Kosmos]

Спойлер: Команда

@Нинка как картинка
@Ёжикツ︎
@Kosmos
@Sветлана
@Инна MK
@RZH2
@Amelinda
@Лианна
@Ford Henry
@Central NJ
@MaratS
@Angel
@Селена13
@Rino
@ФЕлГа
@Leolev
@Dunya
@игоряшкаNS
@1.Елена
@Elika
@Natale
@alisa rnd
@Обезбашенный Ди-джей
@margosha2031
@Busya
@Диона
@ShadowCat
@Романовна

В смысле ни одного предложения на конкурс!?
Ну не, я так не играю

Нина, привет
Лови идею - необычное дерево))