100-дневка без алкоголя Сухой закон 62 - Пухлые шмели

[Колибри)]

Я тоже всегда о смерти думаю

типа выйду в окно и тогда все пройдет, будет хорошо ? или как ?
я именно так думала, просто говорила себе что пока не сильно приперло, не сегодня. (

 

[Arthour]

Вы мне тут это не это
Думаете лучше об зелёных лугах голубом лете и котиков маленьких чиоб там бегали

 

[Arthour]

Хватит улыбаться нормально с ориентацией

 

[Фордик]

@Фордик ты в зале сам или с тренером? Если сам и жим лежа нравится - на атлетс.ру были файлы эксель составить пронрамму для повышения 1ПМ (одноповторного максимума)
Посмотреть вложение 2120928
Посмотреть вложение 2120929
Но там жим лежа прям любить надо)) Помню понравилась программа у Муравьёва и Верхошанского.

Я сам в зале, без тренера.
Я сейчас не работаю с максимальными весами, а делаю средние веса и больше повторов.
Цель - поддерживать мышцы в нынешнем состоянии, замедлять процессы старения

 

[Ёжикツ︎]

@Колибри), @Pg_vl
Отметил.

 

[Arthour]

Я сам в зале, без тренера.
Я сейчас не работаю с максимальными весами, а делаю средние веса и больше повторов.
Цель - поддерживать мышцы в нынешнем состоянии, замедлять процессы старения

Ещё бег хорошо влияет , ну если разрешает доктор .. на утро всегда такой свежий вид

 

[Ёжикツ︎]

Спортсменам я рекомендую почитать физиологию. Общую. Спортивную. ))

 

[Ёжикツ︎]

Спортсменам я рекомендую почитать физиологию. Общую. Спортивную. ))

И не только спортсменам. ))

 

[Мада Жале]

типа выйду в окно и тогда все пройдет, будет хорошо ? или как ?
я именно так думала, просто говорила себе что пока не сильно приперло, не сегодня. (

 

[Busya]

Решила отучать себя от телефона перед сном и читать бумажную книгу. Сейчас была в библиотеке, так вот там тоже теперь переходят на самообслуживание. Читательский билет - пластиковая карта, выбрал книгу,подходишь к терминалу, кладёшь книгу и карту, оно все идентифицируется и вуаля! Кто у нас там на пенсии собирается работать в библиотеке? Всё, негде нам будет работать на пенсии 😭 все заменят роботами

 

[томаз]

типа выйду в окно и тогда все пройдет, будет хорошо ? или как ?
я именно так думала, просто говорила себе что пока не сильно приперло, не сегодня. (

А нее не , не так !! Так не думаю

 

[Мада Жале]

Решила отучать себя от телефона перед сном и читать бумажную книгу. Сейчас была в библиотеке, так вот там тоже теперь переходят на самообслуживание. Читательский билет - пластиковая карта, выбрал книгу,подходишь к терминалу, кладёшь книгу и карту, оно все идентифицируется и вуаля! Кто у нас там на пенсии собирается работать в библиотеке? Всё, негде нам будет работать на пенсии 😭 все заменят роботами

Уже не впишешь мертвые души... когда я работала библиотекарем, приходилось писать, создавать видимость посещаемости, чтобы не закрыли библиотеку.

 

[томаз]

А нее не , не так !! Так не думаю

Я так думала очень давно , потом мне голову в подъезде проломили монтировкой я поседела дома на больничном месяц переломанная зашитая и больше так не думаю

 

[томаз]

Я так думала очень давно , потом мне голову в подъезде проломили монтировкой я поседела дома на больничном месяц переломанная зашитая и больше так не думаю

Но я просто жить не хотела причины были , просто мысленно без всяких так действий , я ж С Богом , с ним низя такое

 

[Maria91]

А я вот тоже закончила
Посмотреть вложение 2120904

Это же картина по номерам да? Сейчас если найду покажу похожи, я когда в первый декрет ушла купила себе, у меня терпения не хватило! Сейчас вот закажу буду делать, терпение появилось после 2 декрета 😁🤦🏻

 

[gpp]

Спойлер: Шмелики

@Ирочка_Ч
@Ёжикツ︎
@Igors
@Ойген
@Колибри)
@*Олька*
@Галла
@Maximus89
@08.08.2018NS
@Svetlyc
@olenenok
@Pg_vl
@Nika B
@West
@АлоэВера
@Платон
@Natali2023
@Лисичка77
@RZH2
@Yulyaska
@Colnago
@Veritas
@Vincent
@Алёна909
@Роберто Веракруз
@томаз
@Елена_
@Мада Жале
@Kaygo
@Maria91

Посмотреть вложение 2120829

Доброе утро, друзья!

Посмотреть вложение 2120842

Сегодня 26 января воскресенье, поэтому встречайте воскресные куранты!

Вот и подошла к концу двенадцатая неделя нашего марафона. До окончания марафона осталось совсем чуть-чуть и трезвость для многих стала уже привычной. Давайте будем продолжать получать от нее удовольствие!

На этой неделе мы провели конкурс "Природные явления". Вы прислали очень красивые фото. Голосовать было очень сложно, но все же нам удалось определить победителей, встречайте!

1 место - @Natali2023

Посмотреть вложение 2120830

2 место - @томаз
Посмотреть вложение 2120831

3 место разделили @Алёна909 и @Igors
Посмотреть вложение 2120832

Поздравляю победителей и благодарю всех участников за проявленную активность в конкурсе!

Здесь можно посмотреть авторов остальных фото

Победу в конкурсе одержал второй столик, за что получает недельную медаль!

Спасибо активным участникам за общение и приятную атмосферу в команде ​

Спойлер: Активисты

@Ирочка_Ч
@Igors
@Ойген
@Колибри)
@*Олька*
@08.08.2018NS
@olenenok
@Natali2023
@Лисичка77
@RZH2
@Yulyaska
@Veritas
@Жень Шень
@Алёна909
@томаз
@Мада Жале
@Фордик
@Kaygo
@gpp
@Arthour

Отдельное спасибо нашим @томаз и @Colnago, ответственным за милоту

Посмотреть вложение 2120836

Всем остальным спасибо, что заходите и читаете)

Не забываем отмечаться!


И я #непью62 вместе с вами!​

Гран мерси, Аннета!

 

[gpp]

День сисек сегодня

 

[08.08.2018NS]

Я сам в зале, без тренера.
Я сейчас не работаю с максимальными весами, а делаю средние веса и больше повторов.
Цель - поддерживать мышцы в нынешнем состоянии, замедлять процессы старения

Есть такая тема за сохранение мышц в тонусе! Хотя в зал зашёл, уже 5 лет сбросил чисто из-за настроения))
А зал только тренажерка? Если парилка есть - то " Какой день паришся, тот день её старишся!"

 

[томаз]

Это же картина по номерам да? Сейчас если найду покажу похожи, я когда в первый декрет ушла купила себе, у меня терпения не хватило! Сейчас вот закажу буду делать, терпение появилось после 2 декрета 😁🤦🏻

Картину сначала бери , как у меня по пикселям не бери пока , одуреешь

 

[gpp]

Так и не удалось поспать, то звонок из Германии на час, то ремонт кто-то делает... короче, весь разбитый
Буду пытаться доспать в тихий час...