Простые шаги, чтобы вернуть радость в ваши будни
Первое — восстановить связь с тем, что приносит удовольствие и счастье, будь то хобби, дружба или новые впечатления.
Второе — ввести практику благодарности. Приложите сознательные усилия, чтобы оценить те мелочи жизни, которые часто остаются незамеченными, например, красивый закат или вкусную еду.
Сосредоточившись на позитивных аспектах, мы можем изменить своё мышление и начать видеть мир в более позитивном свете.
❤️