100-дневка без алкоголя Сухой закон 62 - Пухлые шмели

[Yulyaska]

Посмотреть вложение 2090322

О, там тоже клумбы-покрышки?

 

[olenenok]

Лев​

23 июля — 22 августа
Конечно, лучше бы договориться мирным путем, однако, если вас никак не желают слушать, придется идти напролом. Сегодня вы не можете себе позволить отступить

Напролом? Вообще не про меня) Я точно Лев?))) Доброго дня

 

[*Олька*]

Ты зубы себе тоже сам лечишь?

Как здорово было бы ?

 

[*Олька*]

Когда анализируешь на что пошла тревога, что я в этот момент подумала, чего я боюсь, ну и что будет если это произойдёт и тд, в конце думаешь "да и пофиг! Ну случится и случится". Так что считай вырабатывает этот пофигизм

По-моему все просто боятся помереть с голоду( ну без работы остаться) или просто помереть или смерти близких, короче потерять что -то и кого-то. Неизвестно кто свободней, те у кого много или те у кого ничего нет . Опять философская тема )

 

[Yulyaska]

Вчера чет Шурова посмотрела в кое-то веки)

Мне попадался в рекомендациях, но не смотрела

 

[*Олька*]

Мне попадался в рекомендациях, но не смотрела

В целом ничего нового) Про алкоголь захотелось вспомнить "Дурабол"говорит ?

 

[Фордик]

А почему тебе таблетки не понравились

Я не получил ожидаемого противотревожного действия, то есть он был, но не полный.

Ну побочкой получил сглаживание всех остальных эмоций, стал мало эмоциональным.
Мне это не понравилось

 

[Фордик]

Может тебе вторую работу найти? Чтобы не было лишней тревожности?

К сожалению это так не работает.

По аналогии со спортом и ЗОЖ.

И при высокой тревожности как правило низкая продуктивность и работоспособность

 

[*Олька*]

Я не получил ожидаемого противотревожного действия, то есть он был, но не полный.

Ну побочкой получил сглаживание всех остальных эмоций, стал мало эмоциональным.
Мне это не понравилось

А ты разве не пил антидепрессанты? Я вот не пойму , при их отмене все вернется? Или типо пока их пьют научатся по-другому думать? Ну так человек же под химией, ничего не понимаю. Или их пожизненно пьют?

 

[Фордик]

Психотерапия. КПТ. Дневник эмоций начни писать. Кому-то медикаментозная поддержка нужна. В любом случае к специалисту надо идти, чтобы понять, сам ты себе эту тревожность своими мыслями разгоняешь, или есть какое нить гтр и тд

Был я у психотерапевта.
У хорошего, именитого.
Провел пробный сеанс психотерапии. Ничего не понял, за что платить 5000 за сеанс за эту беседу.
И про медикаменты обсудили.
В общем пройденный этап.


Ищу методики для самостоятельного применения.

 

[Arthour]

анука на треню

Я ещё не покушал

 

[*Олька*]

Вот что гугл сказал

 

[Ойген]

К сожалению это так не работает.

По аналогии со спортом и ЗОЖ.

И при высокой тревожности как правило низкая продуктивность и работоспособность

Хобби надо искать

 

[томаз]

Был я у психотерапевта.
У хорошего, именитого.
Провел пробный сеанс психотерапии. Ничего не понял, за что платить 5000 за сеанс за эту беседу.
И про медикаменты обсудили.
В общем пройденный этап.


Ищу методики для самостоятельного применения.

по одному врачу нельзя судить

 

[Фордик]

Фордик, если ты чувствуешь что не справляешься, то надо идти к специалисту, а не аудио медитацию слушать в интернете

У специалиста был.
Выписал таблетки. Пропил курс, но существенного улучшения не было.

Прошёл пробные сеансы психотерапии.
Понял что их цель - изменение твоего восприятия жизни.

Вот теперь нужна методика, как этого добиться самостоятельно.

Ценник именитых психотерапевтов неподьемная.
А на не именитых доверия нет

 

[*Олька*]

Был я у психотерапевта.
У хорошего, именитого.
Провел пробный сеанс психотерапии. Ничего не понял, за что платить 5000 за сеанс за эту беседу.
И про медикаменты обсудили.
В общем пройденный этап.


Ищу методики для самостоятельного применения.

Для обычного человека цены капец. И то еще посмотреть надо как они реальную беду переживут, а не эти наши страдания. Ну все равно чет же есть у них полезное, слушаем же иногда .

 

[томаз]

Хобби надо искать

ну есть у меня хобби... ну рисую. тревожности в моей жизни меньше не стало. ипохондрии тоже. хотя конечно возможно еслиб не рисовала было бы хуже в разы

 

[Colnago]

Добрый день

 

[томаз]

Добрый день Посмотреть вложение 2090440

Димочка

 

[*Олька*]