Никоретте Свобода!

[breaking the habit]

Стаж курения
10
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15
Зачем решили бросить
Хочу быть здоровой как физически так и морально
Причины отказа от курения
Усилилось ВСД, хочу детей)
Попыток бросить
Две по полгода
Бросал(а) с использованием методик
Табекс
Причины прошлых неудач
Слабость духа, может?!
Причины прошлых удач
Как-то легко было отказаться, без особых усилий
Сейчас бросаю с помощью
Никоретте жвачка
Ну и немного от себя, а лучше много
Для меня сигареты превратились в наркотик. Это морально убивает. Уже много раз вставала с мыслью бросаю курить, только три штучки выкурю. Потом день сидишь терпишь, а вечером опять покупаешь сигареты. Как мне это надоело не передать. Я не хочу больше кашлять, не хочу вонять. Смотрю на некоторых подруг и коллег: они бросили и счастливо живут, а я чем хуже? почему я не могу?
Вот в этом и чувствуется зависимость.
Я больше не хочу курить.

 

[саша 32]

тупо не кури!

 

[Ola1982]

Ты молодец! Тем более, что уже есть опыт длительного отказа. В этот раз ты обязательно перестанешь это делать, верь в себя!)))удачи!

 

[Мария В.]

Привет. Так держать, удачи!

 

[Диман_1973]

10

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Elizabeta]

6 месяцев не курить ... У меня только 4 месяца.... Становиться страшно

 

[breaking the habit]

Сегодня снились сигареты и что я жутко хочу курить.прям целое блюдо из пачек сигарет разных марок

 

[KattyLady]

Сегодня снились сигареты и что я жутко хочу курить.прям целое блюдо из пачек сигарет разных марок

Очень многим сняться сигареты и мне в том числе, не зацикливайтесь на этом. Наоборот порадуйтесь, что это было только во сне и вспомните для чего Вы бросили) Удачи Вам

 

[llll]

Сегодня снились сигареты и что я жутко хочу курить.прям целое блюдо из пачек сигарет разных марок

как никоретте? Помогают хорошо? Если именно сравнивать с обычным отказом от курения в виде силы воли

 

[breaking the habit]

Очень многим сняться сигареты и мне в том числе, не зацикливайтесь на этом. Наоборот порадуйтесь, что это было только во сне и вспомните для чего Вы бросили) Удачи Вам

Спасибо)

 

[breaking the habit]

как никоретте? Помогают хорошо? Если именно сравнивать с обычным отказом от курения в виде силы воли

Так как я считаю себя слабачкой,то никоретте для подстраховки,когда рот надо занять)))вообще помогает

 

[breaking the habit]

Я отказалась и от жвачек Никоретте 5 дней назад, так как начиналась тахикардия, которая меня пугала. Полет нормальный

 

[Александр из Кишинёва]

Автор гоу в следующий раздел. Вы уже "выросли с ползунков"

 

[breaking the habit]

Сегодня вечером жутко хотелось курить,но теперь охото спать))

 

[Аметист]

Привет. Зашел проверить твой дневничек, а тут уже неделю хозяев нету. Так глядишь и украдут все самое ценное.

 

[breaking the habit]

Привет. Зашел проверить твой дневничек, а тут уже неделю хозяев нету. Так глядишь и украдут все самое ценное.

да пока нечего написать) чем меньше накатов, тем меньше проблем)

 

[breaking the habit]

Могу только отчитаться, что спустя месяц заметно улучшился цвет лица

 

[Аметист]

Я прошу прощения, за свое невежество, но я искал но так и не нашел в сообщениях твоего имени. Давай знакомиться? Меня зовут Максим, а тебя?

 

[breaking the habit]

Я прошу прощения, за свое невежество, но я искал но так и не нашел в сообщениях твоего имени. Давай знакомиться? Меня зовут Максим, а тебя?

а давай))Ира я

 

[Аметист]

а давай))Ира я

Очень приятно, Ирина.