Сила воли Табак и алкоголь - замкнутый круг...

[Васильна]

не нужно быть таким категоричным в высказываниях,

Marusha, это отличный опыт для тебя! Ты молодец, держи удар...
Объясняя другим, ты повторяешь и для себя. Отстаивай позицию...
Мне очень помогало то, что я хожу по дневникам и помогаю новичкам. Сейчас уже скорее по инерции....

 

[Ypkarah]

Ypkarah, да нет же))) не говорила такого автор)) она перечисляла: Аллена Карра, книги для бросающих курить религиозно настроенных авторов)) но не суть) мне эта книга помогла и многим другим тоже) не нужно быть таким категоричным в высказываниях, пусть каждый проверяет на себе методы борьбы с курением.

Много друзей и знакомых читали данную книгу, почти все бросили курить, но до сих пор курят

 

[Васильна]

Много друзей и знакомых читали данную книгу, почти все бросили курить, но до сих пор курят

У меня есть такие знакомые, но есть и те, кто не курит...
Кстати, это при любых способах случается.. А некоторые курят и даже не задумываются о бросании....
А по форуму можно посмотреть статистику здесь...https://ne-kurim.ru/forum/methods/
Там по разделам и общая..

 

[Marusha]

Васильна, я просто знаю, что книжка помогла мне бросить, стала толчком, а уж сорваться или воспользоваться этой возможностью - зависит от меня) я это чувствую и всем, кто курит, рассказываю об этом, чтобы возможно помочь) мне хочется этим делиться))) и возможно кто-то, кому книга действительно может помочь, прочитает сейчас негативный отзыв об этом методе и пройдет мимо него.. как и я когда-то читала отзывы о книге и ссылаясь на критику, не стала читать) о чем жалею сейчас, ведь все люди абсолютно разные

 

[Васильна]

На первом месте сила воли, за второе и третье конкурируют табекс с Карром, с переменным успехом.

 

[Васильна]

Васильна, я просто знаю, что книжка помогла мне бросить, стала толчком, а уж сорваться или воспользоваться этой возможностью - зависит от меня) я это чувствую и всем, кто курит, рассказываю об этом, чтобы возможно помочь) мне хочется этим делиться))) и возможно кто-то, кому книга действительно может помочь, прочитает сейчас негативный отзыв об этом методе и пройдет мимо него.. как и я когда-то читала отзывы о книге и ссылаясь на критику, не стала читать) о чем жалею сейчас, ведь все люди абсолютно разные

Согласна, для этого мы все здесь и собрались!!!

 

[Делая]

Альбина 1985, с заменами все сложно, перепробовала по моему все от рисования до муай-тай, ни чего не интересно, кроме работы. Последнее увлечение боулдеринг, затянуло и все бы хорошо, но до скалодрома ехать полтора часа от работы, потом 2 часа до дома. Повозвращавшись домой в час - полвторого ночи, поняла, что не высыпаюсь и бросила.

 

[Marusha]

Ypkarah, это прозвучало как ехидство) мы тут поддерживаем друг друга вообще-то, а после Вашего поста прямо руки опускаются

 

[Делая]

Marusha, Ypkarah, Маруша написала правильно. Я говорила о разных книгах. Метод Аллена Карра основан на НЛП (нейро-лингвистическом программировании). А под религиозными авторами имела в виду.. ну хотя бы... Эмиля Радулеску и других))

 

[Делая]

Васильна, не буду врать.. пачка табекса уже куплена)) Но от Карра откажусь.. слишком много лет работы в рекламе. При попытках использования НЛП вызывают обратную реакцию организма)) Слишком я долго пользуюсь им, чтобы влиять на людей, как следствие чувствую его очень сильно и не воспринимаю.

 

[Жулия]

Делая, ты такая рассудительная. Все четко, спокойно, осознанно. Я верю. что у тебя получится все задуманное.
пугает только одно, вот ты пишешь...

с заменами все сложно, перепробовала по моему все от рисования до муай-тай, ни чего не интересно, кроме работы. Последнее увлечение боулдеринг, затянуло и все бы хорошо, но до скалодрома ехать полтора часа от работы, потом 2 часа до дома. Повозвращавшись домой в час - полвторого ночи, поняла, что не высыпаюсь и бросила.

а чем ты планируешь занимать свое время, когда закодируешься? наметила план действий?

 

[Васильна]

не буду врать.. пачка табекса уже куплена)) Но от Карра откажусь.. слишком много лет работы в рекламе.

Ну выбор сделан, в добрый путь!!!!

 

[Делая]

Жулия, увы нет. Решила, что будь что будет. Так как действительно последние несколько лет, а точнее как бросили профессиональный спорт не могу найти ни чего чтобы затянуло также. Спорт бросила из-за травмы и последующего осложнения. Очень плохо это переживала.

 

[Делая]

Васильна, ваш положительный настрой завораживает)) Надо будет прочесть книгу Дейла Карнеги, что посоветовал Ypkarah, надеюсь поможет заразиться подобным оптимизмом. Если честно сейчас свой выбор воспринимаю, как приговор вынесенный самой себе, пусть и необходимый и верный)) То что столько лет воспринималось как радость и отдых будет недоступно.

 

[Жулия]

Делая, подумай на досуге об этом. Это и впрямь очень важно - чем-то себя занять.
Бисероплетение, вязание, катание на велике, лонгборде, плавание, да хоть пазлы собирай... только не губи свою жизнь!
И верь в себя!

 

[Делая]

Жулия, спасибо за теплые слова) Постараюсь выбрать что-либо. Просто при потере эмоциональной составляющей появляется скука. Раз прыгнув с парашютом второй раз уже не тянет, так как знаешь, что при этом испытаешь, то же самое и с другими экстремальными видами спорта. Был волейбол, где каждая игра как битва с новыми соперниками и был азарт, увы как и сказала сейчас не могу себе его позволить. Точнее, любые виды спорта, где нужно бегать. От резких приливов крови к голове случаются эпилептические припадки (последний как раз был на первой тренировке по Муай-Тай).

 

[Васильна]

Если честно сейчас свой выбор воспринимаю, как приговор вынесенный самой себе, пусть и необходимый и верный))

Я бросила без подготовки, типа, а что если не курить....
Я даже не задумывалась о глобальности решения, о том, что это полностью изменит мою жизнь, о том, что уже нигде и никогда.....
Как из ребячества нырнуть в прорубь в туго зашнурованных берцах и шубе....
Первое время думала : "Довольна? Этого ты хотела?"
Но азарт и Козерого- Быкская упрямость не давали права отступить... Сейчас не жалею, что тогда совершила усилие и не сдалась..

 

[Делая]

Васильна, звучит пугающе, но спасибо за предупреждение и забавное сравнение)) Но морально я уже созрела, были попытки бросать. Но только сейчас пришла к выводу, что смогу если сразу изменить все в жизни, а не пытаться делать это частями. Из-за других привычек не выходит избавится даже от одной. Очень верю, что мой способ это комплексный подход)))

 

[Ypkarah]

Аня, а ты случаем не в торговле работаешь? =)

 

[Евгений Юдин]

Здрасти, песня в тему, как мне кажется.



Курение отлично бросается вместе с алкоголем. Одна из самых причин срывов у людей - это желание закурить под алкоголь. То есть алко большой провокатор. И бросив алко, повышаешь свои шансы на удачный отказ от сигарет.

Здоровому, нормальному человеку не нужно окуривать свое сознание, опаивать свой мозг, чтобы чувствовать себя счастливым.

Вэлкам на сайт.