Не курим 02.12.2025
Отчёт:
- Тяга и мысли появляются только после первого приема пищи, иной раз думаешь, лучше бы сидел голодным.
- Продолжается аномальная жажда, воды пью очень много, иной раз приходится добавлять витамин С в воду, чтобы хоть как-то я напивался.
- Не первый день есть ощущения полного желудка (ну еще бы столько воды выпить).
- Ночью у меня проблемы, встаю за ночь по 6 раз, в основном в туалет, плюс замучила изжога, а если принять раствор соды с водой. то потом обязательно нужно посидеть вертикально, подождать пока газики выйдут иначе в лежачем положение можно и рвоту получить.
- Цитизин уже пью не по расписанию, а по необходимости, есть тяга, пью, нет тяги не пью. Но в любом случае они уже заканчиваются и надо срочно новые покупать, иначе могу сорваться и купить что-то травянистое завернутое в бумагу.
- Сегодня ночью снился очень странный и запутанный сон с умершими людьми некоторые из которых никогда мне не снились. вот вообще от слова совсем. А сейчас приснились они. Что-то неладное творится в этом мире.
Папиросы кажутся "романтичнее", но на деле вреднее — без фильтра, больше смолы и канцерогенов попадает в лёгкие. У меня когда включается желание покурить сразу жвачка без никотина (мята), соломинка для "пыхтения" или даже карандаш. Для ностальгии — подержи в руках пустую металлическую коробку (если есть) или фото в интернете, но не покупай.
Ну зато сейчас такого нет, накат остался, но в разы слабее, обычная мятная жвачка снимает ! А условием для жвачки никоретте у меня было обязательно выйти на улицу и шагать, так себе не позволяла, чтобы не переключиться на другую зависимость. главное не сдаваться, не только сигареты бросить, но и здоровье подправить, и все восстановится! сигареты не вариант, только видимость делают, что покурил и лучше стало, а на самом деле организм продолжает разрушаться, только у тебя мозг отключается на время. 
