-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Ты сможешь через это пройти
- Автор темы Ведьмочка
- Дата начала
lenliss
Писатель
Этой ночью мучилась бессонницей, и без всякого зазрения совести,без всяких там разных мыслей...Короче я просто встала,нашла сигареты мужа и закурила...На костер меня,на расстрел...
И вставать пришлось рано,и я курила еще раз,и еще раз,и еще раз,скурила полпачки за ночь и утро.....Зачем?Зачем я это сделала?!!!
И вставать пришлось рано,и я курила еще раз,и еще раз,и еще раз,скурила полпачки за ночь и утро.....Зачем?Зачем я это сделала?!!!
K0PEHb
V.I.P
Рад, что не опускаешь руки. Значит курить для тебя уже не нормально. Продолжаем бросать. Веселей, Ведьмочка
Похоже на то
Malysh_KotopeS
Авторитетная личность
Да ясное дело,что ничего мне эти затяжки не дали.А не заругайся на меня муж,я б всю выкурила.
Чего-то мне не хватает,мотивации что ль...Хотя нет,ее вроде бы вполне достаточно...И поддержка есть.И не физическая это тяга,я так думаю,я спокойно могу обходиться без сигарет,но иногда начинает зудить в голове эта навязчивая идея:"курить...курить...курить".И я ни на чем тогда не могу сосредоточиться,как умалишенная бегаю,ищу сигареты,могу и пепельницы перерыть...а потом стыдно,так стыдно,это ж надо до такого дожиться
Помогите
Как себе эту мотивацию в голову забить,чтоб она не вылетала оттуда в самый ответственный момент?
Чего-то мне не хватает,мотивации что ль...Хотя нет,ее вроде бы вполне достаточно...И поддержка есть.И не физическая это тяга,я так думаю,я спокойно могу обходиться без сигарет,но иногда начинает зудить в голове эта навязчивая идея:"курить...курить...курить".И я ни на чем тогда не могу сосредоточиться,как умалишенная бегаю,ищу сигареты,могу и пепельницы перерыть...а потом стыдно,так стыдно,это ж надо до такого дожиться
Помогите
Как себе эту мотивацию в голову забить,чтоб она не вылетала оттуда в самый ответственный момент?Пыталась тут вспомнить, с чего я вообще когда-то вздумала курить...
Когда меня спрашивали об этом знакомые,я всем отвечала по-разному,и в каждой версии был своя правда.Я даже иногда путаюсь,а с чего же все на самом деле началось.
Я всегда была хорошей примерной девочкой,родители меня держали в строгости:никаких мальчиков,никаких прогулок после 11,за каждый свой шаг я обязана была отчитываться,учиться только на 5,и никогда не огорчать маму с папой.И была у меня подруга,с которой мы потом разругались в пух и прах,так вот,подруга эта лет с 12 начала курить,гулять с мальчиками,плохо учиться,прогуливать,но при всем при этом,ее всегда поддерживала ее мать,прощала ей все.Я "подругу" свою,конечно,презирала,как и всех курящих людей,но сейчас-то уж можно признаться,что в глубине души я ей так завидовала, в первую очередь,я завидовала ее свободе.
И сигарета для меня сначала была таким своеобразным символом свободы,когда делаешь все,что хочешь,когда нет этого надзора,будто ты в тюрьме.
И как только я вырвалась из-под контроля,первым делом я закурила,я тогда,конечно, не думала об этом,я просто хотела начать курить.
Мне очень не нравился мой характер,я была такой скрытной,застенчивой девочкой,чуть что плакала,и я решила себя перевоспитывать,с сигаретой в зубах,я росла,менялась,и мне нравилось так жить,я стала совершенно другим человеком.И сигарета для меня стала не только свободой,но и такой палочкой-выручалочкой,тросточкой,на которую можно опереться,когда нет сил стоять на ногах.Покурила-перехотела плакать.Покурила-отвлеклась.Покурила-завела новых знакомых и тд и тп.
Мне иногда становится страшно,что я брошу курить и снова стану такой,как прежде.Я понимаю,что это глупо,но ничего не могу с собой поделать, когда я бросаю курить,я начинаю плакать по пустякам
Когда меня спрашивали об этом знакомые,я всем отвечала по-разному,и в каждой версии был своя правда.Я даже иногда путаюсь,а с чего же все на самом деле началось.
Я всегда была хорошей примерной девочкой,родители меня держали в строгости:никаких мальчиков,никаких прогулок после 11,за каждый свой шаг я обязана была отчитываться,учиться только на 5,и никогда не огорчать маму с папой.И была у меня подруга,с которой мы потом разругались в пух и прах,так вот,подруга эта лет с 12 начала курить,гулять с мальчиками,плохо учиться,прогуливать,но при всем при этом,ее всегда поддерживала ее мать,прощала ей все.Я "подругу" свою,конечно,презирала,как и всех курящих людей,но сейчас-то уж можно признаться,что в глубине души я ей так завидовала, в первую очередь,я завидовала ее свободе.
И сигарета для меня сначала была таким своеобразным символом свободы,когда делаешь все,что хочешь,когда нет этого надзора,будто ты в тюрьме.
И как только я вырвалась из-под контроля,первым делом я закурила,я тогда,конечно, не думала об этом,я просто хотела начать курить.
Мне очень не нравился мой характер,я была такой скрытной,застенчивой девочкой,чуть что плакала,и я решила себя перевоспитывать,с сигаретой в зубах,я росла,менялась,и мне нравилось так жить,я стала совершенно другим человеком.И сигарета для меня стала не только свободой,но и такой палочкой-выручалочкой,тросточкой,на которую можно опереться,когда нет сил стоять на ногах.Покурила-перехотела плакать.Покурила-отвлеклась.Покурила-завела новых знакомых и тд и тп.
Мне иногда становится страшно,что я брошу курить и снова стану такой,как прежде.Я понимаю,что это глупо,но ничего не могу с собой поделать, когда я бросаю курить,я начинаю плакать по пустякам
Тоже самое, у меня например,как какой корпоратив,так и смолишь одну за одной. Уже и не хочется, а все равно пихаешь в рот сигарету. Зачем....................Этой ночью мучилась бессонницей, и без всякого зазрения совести,без всяких там разных мыслей...Короче я просто встала,нашла сигареты мужа и закурила...На костер меня,на расстрел...
И вставать пришлось рано,и я курила еще раз,и еще раз,и еще раз,скурила полпачки за ночь и утро.....Зачем?Зачем я это сделала?!!!
16 часов без сигарет.
Я решила тоже в часах измерять,оно так и правда звучит солиднее.
Ничего нового не скажу,все как всегда,только в этот раз почему-то кашляю как сумасшедшая.Решила заодно и сесть на диету,теперь не о сигаретах думаю,а о конфетках
.
Думаю,к новому году надо привести себя в порядок,чтобы в следующий год не тянуть свои дурные привычки.
А еще...УРА!!!Я 16 часов свободна!!!
Я решила тоже в часах измерять,оно так и правда звучит солиднее.
Ничего нового не скажу,все как всегда,только в этот раз почему-то кашляю как сумасшедшая.Решила заодно и сесть на диету,теперь не о сигаретах думаю,а о конфетках
.Думаю,к новому году надо привести себя в порядок,чтобы в следующий год не тянуть свои дурные привычки.
А еще...УРА!!!Я 16 часов свободна!!!
