Всем привет. Первый раз на этом форуме. Нахожусь в процессе чтения курса по бросанию курить. Последнюю затяжку своего Glo сделал часа два назад. Настроен серьезно. В данную минуту чувствую напряжение, стыд, смущение, замешательство, есть чувство долга (должен бросить во что бы то ни стало). Пробовал бросать самостоятельно - успехом не увенчалось. Также есть и другие зависимости (не алкоголь и не вещества), пока что решил начать с курения.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
У меня получится
- Автор темы Igaleksus
- Дата начала
Под конец дня чувствую напряжение, скуку, чувствую негодование по поводу обстановки дома. Была тяга по сигаретам, использую табекс, от тяги пробовал проговор, потом помолился. Сейчас вроде полегче, но чувство напряжения все равно остается, как будто внутри какой-то ком.
@Igaleksus, Игорь, желаю тебе удачи!
Ты на табексе бросаешь?
Ты на табексе бросаешь?
@Igaleksus, Игорь, зачем ты бросаешь курить?
Не нужно испытывать стыд и чувство долга.
Ты бросаешь для себя.
Не нужно испытывать стыд и чувство долга.
Ты бросаешь для себя.
Ну, это когда кому-то записать сообщение, или позвонить и сказать: "Знаешь, сейчас вот бросаю курить, и чувствую напряжение, хочется курить прям вообще ппц, не знаю что делать, очень тяжело", то есть рассказать другому человеку о происходящем с собой.Это что?
Увидела)
Игорь, принимай табекс по инструкции. У него накопительный эффект.
Да, осталась половинка упаковки. Пью каждые два часа пока что.
Молодец!
У нас на форуме есть отделение скорой помощи.
Если срочно нужна помощь, приходи.
Меня Лена зовут.
Вооот. Пиши.жми на машинку у меня в подписи.
Если даже никого нет, пиши:спасите, помогите)
Лилия Николаевна
V.I.P
- Сообщения
- 9.791
- Реакции
- 20.846
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 34
Игорь привет. Я Лилия. Все мы тут бросили курить и у тебя тоже получится! Хороший вопрос Лена задала - зачем ты хочешь бросить курить?
- Сообщения
- 102.814
- Реакции
- 142.394
- Лет курения
- 27
Половину упоковки табекса принял-физической тяги быть не должно, попробуй отвлечься-появилась мысли затянуться- холс в рот, не помогло-отжимайся, приседай... пробуй себя отвлекать. Есть одна загвоздка-чем больше мы запрещаем себе о чем-то думать-тем больше это думается. Вывод-переключай себя. Вода мелкими глодками, травяной или зеленый чай, душ, музыка.... ты что любишь, у тебя есть увлечения?
Коко Брайс
Сам по себе
- Сообщения
- 106.181
- Реакции
- 145.470
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
@Igaleksus, Игорёк, да ты ж молодец!!! ???
Я наверняка знаю, что у тебя всё получится!!! Ты прикольный и общительный парень , тебе только вперёд без сигарет и не оглядываться!!! Я держу за тебя кулачки ✊
Я наверняка знаю, что у тебя всё получится!!! Ты прикольный и общительный парень , тебе только вперёд без сигарет и не оглядываться!!! Я держу за тебя кулачки ✊
Да ещё с такими наставниками)???
