-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
У меня получится
- Автор темы Igaleksus
- Дата начала
Для этого вечером составляют список дел на завтрашний деньПришел домой с прогулки, не знаю чем себя занять
Igaleksus
Ветеран
Всё получилось.
Лежит у меня одна книга, "Секретная таблетка от страха", всё было хорошо пока не начались практические упражнения, для меня они как какое-то непреодолимое препятствие. Настолько лениво их делать. Сейчас упражнение такое, что нужно тренировать осознанность в том, чтобы воспринимать по очереди реальность через органы чувств и сосредоточиться целиком на этом. У меня пока что не получается, чувствую досаду и сожаление и откладываю выполнения упражнения на потом. Чувствую растерянность так же, потому что не знаю как организовать занятия по этой книге. Когда читаю книгу, чувствую долг, потому что, видимо, слишком сильно себя шпыняю с тем чтобы заставить себя читать её. Психике, естественно, принуждение не нравится. Но и не делать - тоже не хорошо, возникает чувство досады что упускаешь что-то важное и не выполняешь обязательства. Буду делать по чуть-чуть каждый день.
Лежит у меня одна книга, "Секретная таблетка от страха", всё было хорошо пока не начались практические упражнения, для меня они как какое-то непреодолимое препятствие. Настолько лениво их делать. Сейчас упражнение такое, что нужно тренировать осознанность в том, чтобы воспринимать по очереди реальность через органы чувств и сосредоточиться целиком на этом. У меня пока что не получается, чувствую досаду и сожаление и откладываю выполнения упражнения на потом. Чувствую растерянность так же, потому что не знаю как организовать занятия по этой книге. Когда читаю книгу, чувствую долг, потому что, видимо, слишком сильно себя шпыняю с тем чтобы заставить себя читать её. Психике, естественно, принуждение не нравится. Но и не делать - тоже не хорошо, возникает чувство досады что упускаешь что-то важное и не выполняешь обязательства. Буду делать по чуть-чуть каждый день.
В этом нет ничего сложного. Это же прям просто
Igaleksus
Ветеран
со слухом да, с осязанием да, а вот со зрением проблемы, потому что он просит концентрироваться не на вещах, а на пространстве в котором они находятся. Хотя, наверное, это не так сложно как я себе рисую. Может быть сложность упражнений это оправдание для лени.
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.410
- Не курю с
- 12.05.2020
Я не могу комментировать подобные книги, никогда не читал. В качестве варианта, попробуй вместо копаний забить на все и просто отправиться на прогулку. Вот мы с женой иногда спонтанно решаем куда-либо отправиться. Сейчас во время завтрака решили прогуляться Пушкинская - Тверская - Кр. Площадь - п. Зарядье, вторая половина ВДНХ. Присоединяйся, познакомлю с женой. Поболтаем о жизни. Но источник нашего знакомства нужно будет назвать другой.
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.410
- Не курю с
- 12.05.2020
Надумаешь - позвони.
Igaleksus
Ветеран
Думаю я пока не готов к личной встрече, простите.
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.410
- Не курю с
- 12.05.2020
Я не настаиваю.
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.410
- Не курю с
- 12.05.2020
Ничего страшного. И, Мне кажется, лучше не употреблять это слово по отношению к себе.Я социофоб, для меня нет ничего страшнее знакомства с новыми людьми
Igaleksus
Ветеран
В общем то, думал что ранний подъем создаст сам собой бОльшую эффективность, но эффект от таблеток ничто не перебьет, точно также лежу-скучаю думаю о том, что сделать, и нифига не делаю. Потому что чувствую бессмысленность каких-либо дел. Чувствую вину еще за то, что не делаю ничего. Просто ничто не кажется таким важным, как полежать в кровати, плюс эффект от колес реально создает ментальный барьер, который тяжело преодолеть, из-за этого чувствую раздражение. Может со временем все устаканится, доктор говорил где-то год ждать, то есть до следующего мая. Но вот решится ли моя проблема с бездействием до мая - хз.
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.410
- Не курю с
- 12.05.2020
Игорь, честно говоря, я ничего не понял. Но, честно, перечитал три раза. Для меня всегда было железным правилом без какого анализа тупо верить врачам. Но это касалось только каких-либо физиологических специализаций. Как можно ждать чего-то ровно год я не представляю, но не имею никакого права комментировать решение твоего доктора.
Igaleksus
Ветеран
Наверное, это только я смогу понять. Хотя думал, вроде, что всё понятно.
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.410
- Не курю с
- 12.05.2020
